Bewegen is belangrijk, maar hoeveel en in welke vorm is het nou het beste? Waar is bewegen zoal goed voor? Tja, there’s only one way to find out… Luister je weer mee? 

Zeg eens eerlijk: ben je regelmatig in contact met je intuïtie of ben je - net als velen - een Wandelend Hoofd? Benieuwd wat ik erover wil delen met je? Luister weer gezellig mee.

Hoe zit het nou? Zijn gluten nou ongezond voor je? Of niet? Is het een hype? Of zit er echt een kern van waarheid in dat gluten voor de meeste mensen niet goed zijn om te eten. En waarom hadden onze voorouders daar dan geen last van? Ik neem je in deze aflevering mee in het wel en wee van gluten.

Misschien heb je weleens gehoord over Ayurveda, misschien ook niet. Ik geloof dat er meerdere wegen zijn die naar Rome leiden en dat er ook meerdere manieren zijn om naar gezondheid te kijken. Ayurveda grijpt me al bijna 20 jaar. En zeker de laatste jaren opnieuw, omdat ik echt geloof dat we veel kunnen leren van deze Indiase genees- en leefwijze. Om dat vervolgens te integreren in onze Westerse Leefstijl. Luister je weer gezellig mee? 

Wanneer is zo’n screening van de CYP enzymen van je lever nou interessant en relevant voor je? Ilonka stelde me deze vraag naar aanleiding van een eerdere podcast die ze van me hoorde. In deze aflevering deel ik met je wanneer en waarom het goed kan zijn om zo’n screening te laten maken. Tipje van de sluier: histamine en het niet (lijken te) werken van supplementen komen aan bod!

Het is ongrijpbaar, je snapt er geen bal van waarom je je haar met bossen tegelijk verliest en je vraagt je serieus af of er op deze manier nog wel iets van die haardos overblijft. Logisch en veel mensen hebben hier last van. Juist in de herfst! Ik deel graag met je welke organen hierbij betrokken zijn en geef je ook een paar praktische tips.

Je hebt al van alles geprobeerd - onderzoekje hier, Onderzoekje daar. Toch loop je nog steeds met je onbegrepen buikklachten en die slopende vermoeidheid rond… De tijd van zelfdokteren is voorbij! Luister naar deze podcast aflevering als je je hierin herkent en het nu ZAT bent en wil weten wat er in je lijf aan de hand is. Liever zwart of wit, dan een grijs gebied…

Veel van mijn klanten zijn moe! Variërend van energiedips door de dag heen (het is net de beurs), tot aan een slopende vermoeidheid waarbij je niet weet hoe je de dag door moet komen. Wist je dat je met een paar Gouden Tools binnen 30 dagen al meer energie kunt ervaren? Luister snel naar deze aflevering.

Input van luisteraar Suus die me vroeg waar dit vandaan kan komen. In deze wat kortere aflevering neem ik je hierin mee en ontdek jij wat boeren - al dan niet na het eten - je zegt!

Als je door je reserves heen gaat en uit je comfortzone bent, dan kan er ouwe shit naar boven komen. Jij kiest wat je doet: er omheen gaan of er doorheen gaan? Ook leg ik in deze aflevering een link met door je reserve heen gaan. Zoals door je vitamine- en mineralen reserves. Het lichaam maakt keuzes, prioriteiten, waar jij het niet altijd mee eens bent, maar jij hebt dan geen keuze meer. Daarvoor wel, dus herken de signalen en doe er wat mee. Tot slot leg ik de link tussen de stappen van zo’n fysieke uitdaging en de neurotransmitters. Oftewel: voldoende input om weer lekker te luisteren naar deze nieuwe aflevering!