Hast du auch das Gefühl, keine wirkliche Balance und Freiheit in deinem Essverhalten zu haben? Dann ist diese Episode für dich!
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Fang auf gar keinen Fall mit einem Fitnesscoaching an, wenn du merkst, dass es eines dieser 4 Red Flags enthält. Lauf dann schnell um dein Leben! 
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Endlich erfährst du, was du auf die Genetik schieben kannst und was nicht! 
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Wenn Volumen-Essen zur Gefahr wird... Kennst du das?
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Hör auf mit Symptombehandlung und sinnfreien Affirmationen, sondern gehe an den Kern! Auch wenn es schmerzhaft ist - nur dort findest du die Antworten.

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All diese Fehler habe ich bereits teilweise selbst mehrere Male gemacht und mache sie, wenn ich nicht aufpasse, noch heute. Du auch? 

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Besonders wenn du 10, 20, 30kg oder mehr zu verlieren hast, darfst du auf einiges achten. Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Episode! 

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Kennst du diesen Ausgleichsgedanken? Willst du gemeinsam mit mir daran arbeiten?
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Machst du dir schon Gedanken, dass die Weihnachtszeit dich wieder komplett von deinen Ziele entfernt? 
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