LightfulYou

By LightfulLeyoni

*LightfulYou - The Podcast for Your Radiant Self*

LightfulYou is a beautiful journey into spirituality, personal growth, the power of thoughts, consciousness, yoga, and wellness.

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· Religion & Spirituality

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LightfulYou episodes:

April 22, 2021 #27 Vergebungsmeditation | Vergebe und öffne dein Herz dem Mitgefühl
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Vergebungsmeditation für Dich dabei.
Zu vergeben bedeutet nicht, dass wir das was geschehen ist, was uns eventuell angetan wurde, gut finden. Vergeben bedeutet in erster Linie, zu vergeben, sodass du wieder frei bist.
Vergib, damit du dein Herz von allem Alten, allen Belastungen, allem Vergangenen befreist.
Vergib, damit du deine Flügel wieder ausbreiten kannst und dir damit selbst erlaubst, aus tiefstem Herzen heraus glücklich zu sein.
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Melde Dich jetzt zu meinem 10-wöchigen Online Präventionskurs LightfulYoga - Zeit für Körper, Geist & Seele an.
Die Yogaeinheiten finden ab Montag, dem 26.04.2021, wöchentlich von 19:00-20:00 Uhr über Microsoft Teams statt.
Nach Beendigung des Kurses werden dir 80%-100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurückerstattet. Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung findest du hier:
https://www.lightfulyou.com/pr%C3%A4ventionskurs
Ich freue mich schon jetzt, gemeinsam mit Dir und anderen wundervollen Yogis zu fließen und gemeinsam mehr Bewusstheit in die Welt zu bringen.
Shine Bright & Namasté,
Deine Leonie
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Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit.
Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_
Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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13min
April 15, 2021 #26 5 Min Morgenmeditation | Selbstfürsorge & Intuition | Verbinde Dich mit deiner inneren Weisheit
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei.
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Melde Dich jetzt zu meinem 10-wöchigen Online Präventionskurs LightfulYoga - Zeit für Körper, Geist & Seele an.
Die Yogaeinheiten finden ab Montag, dem 26.04.2021, wöchentlich von 19:00-20:00 Uhr über Microsoft Teams statt.
Nach Beendigung des Kurses werden dir 80%-100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse zurückerstattet.
Weitere Informationen und den Link zur Anmeldung findest du hier:
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Ich freue mich schon jetzt, gemeinsam mit Dir und anderen wundervollen Yogis zu fließen und gemeinsam mehr Bewusstheit in die Welt zu bringen.
Shine Bright & Namasté,
Deine Leonie
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10min
February 11, 2021 #25 Neumond Meditation | Setze Intentionen für deine Wünsche, Pläne & Vorhaben | Verbinde Dich mit der Kraft der Neumondin
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Neumond Meditation für Dich dabei.
Nutze die Kraft des Mondes, um etwas Neues in deinem Leben zu manifestieren und alte, unliebsame Dinge loszulassen.
Es ist die Zeit für neue Intentionen - Die Zeit, Intentionen und liebevolle Gedanken in dein Unterbewusstsein zu pflanzen,
welcher einst Früchte tragen werden.
Die Neumondin steht immer für den Beginn eines neuen Zyklus, der Vollmond hingegen steht für das Loslassen und den Abschied.
Während des Neumonds sähen wir die Samen unserer Intentionen, Pläne und Vorhaben.
Während des Vollmonds werden die reifen Früchte geerntet und wir erleben neue Fülle in unserem Leben.
Natürlich kannst du zu jeder Zeit in deinem Leben neue Intentionen setzten und musst dazu nicht auf den Neumond warten,
doch empfinde ich es als ein wundervolles monatliches Ritual, welches mich daran erinnert in mich hineinzuhören und für Neues Platz zu schaffen.
Zudem fällt es uns häufig leichter zu dieser Zeit in den Neubeginn zu fließen.
Wenn du möchtest kannst du dir ein Mond-Ritual Journal machen.
In diesem Journal kannst du immer zum Neumond all das aufschreiben, was du in deinem Leben erschaffen möchtest:
Deine Herzenswünsche, deine Visionen, Träume, etc. - Erinnere Dich hier daran, dass kein Traum zu groß ist - Du hast unendliches Potenzial in Dir!
Während deiner Vollmondrituale kannst du reflektieren, was sich in deinem Leben verändert hat, welche Erfolge du erlebt hast und wofür du dankbar bist. Aber auch all das, was dir bei der Verwirklichung deiner Träume nicht dient, darfst du hier notieren (oder auf einem extra Zettel, um diesen anschließend im Feuer der Liebe und der Transformation zu verbrennen).
Lege Dir deine monatlichen Intentionen, Träume, Wünsche, etc. so hin, dass du sie jeden Tag sehen (in Form eines kleinen Visionboards) bzw. lesen (in deinem Mond-Journal) kannst.
Viel Freude und Segen für Dich mein erschaffen deines Lebens!
Shine Bright & Namasté,
Deine Leonie
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20min
February 04, 2021 #24 Warum Deine inneren Widerstände zu deiner Realität werden und was du dagegen tun kannst | "What You Resist Persists"
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum deine inneren Widerstände zu deiner Realität werden können - ganz nach dem Sprichtwort "What You Resist Persists".
Hier einige Meditationen, um deine Innenwelt zu durchleuchten:
Verbinde Dich mit deiner Intuition:
https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/34b85ef9/19-meditation-verbinde-dich-mit-deiner-intuition
Wie Du mehr Fülle in Dein Leben ziehst
https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/3ac41079/6-wie-du-mehr-fulle-in-dein-leben-ziehst-or-fulle-meditation
5 Min Morgenmeditation:
https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/e67cbc28/13-5-min-morgenmeditation-or-voller-freude-achtsamkeit-inspiration-und-dankbarkeit-in-den-tag-starten
10 Min Abendmeditation
https://www.lightfulyou.com/podcast-1/episode/2552bd1c/17-evening-meditation-or-fall-asleep-grateful-calm-and-relaxed
Shine Bright & Namasté, Deine Leonie
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21min
January 28, 2021 #23 Vollmond Meditation | Verbinde Dich mit der Mondin, um alles Alte loszulassen | Neugebinn in Frieden & Liebe
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Vollmond Meditation für Dich dabei.

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18min
January 07, 2021 #22 Wie du mit deinem Herzen & dem Universum kommunizierst
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, wie du mit deinem Herzen, deiner inneren Weisheit und dem Universum kommunizieren kannst.
Hier findest du die Folge "#18 Wie du mit deiner Intuition in Verbindung treten kannst | 5 Methoden & Tipps für Dich".
Ab nächster Woche finden wieder meine Online Yogastunden statt - du kannst dich dafür ab morgen auf meiner Website (siehe unten) anmelden.
Ich freue mich sehr, dich bald Online zu treffen :)
Shine Bright & Namasté, Deine Leonie
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21min
December 30, 2020 #21 5 Inspirationen, um 2020 in Frieden abzuschließen & 2021 voller Freude zu beginnen | Inkl. Visionboard Anleitung
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich 5 Inspirationen für Dich dabei, wie du dein Jahr 2020 in Frieden und Dankbarkeit abschließen kannst und in 2021 voller Freude, Strahlkraft, Inspiration und Motivation durchstartest.
Zudem erkläre ich dir in der Folge, wie du dir selbst ein Visionboard erstellen kannst.
Ein Visionboard ist ein Magisches, wundervolles Tool, um all deine Visionen, Träume, Wünsche, Vorhaben, Sehnsüchte, usw. zu visualisieren, um anschließend zu manifestieren. Ich selbt erstelle mir seit zwei Jahren immer ein kleines Visionboard und bin begeistert, wie es funktioniert!
Ich Laufe des Jahres erkenne ich in meinem Leben, dass sich ein Ziel, eine Vision nach der anderen wie von Zauberhand erfüllt - wow!
Du hast jetzt noch die Gelegenheit, dich zu unserem Online Yoga und Meditationskurs anzumelden.
Der Kurs findet morgen, den 31.12.2020 von 11:00-12:30 Uhr statt.
Wir werden gemeinsam das alte Jahr reflektieren, alles Alte, was uns nicht mehr dient loslassen und voller Freude, Inspiration und Motivation in unser neues Jahr hineinblicken.
Zudem werden wir herzöffnende und wohltuende Asanas praktizieren, um auch auf körperlicher Ebene in die vollständige Heilung zu gehen.
Wenn du dabei sein möchtest melde dich einfach an unter: [email protected]
Ich freue mich auf Dich!

Danke für Dich &dein Strahlen in der Welt!
Shine Bright & Namasté,
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21min
December 24, 2020 #20.1 Weihnachtsmeditation Special
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Weihnachtsmeditation für Dich dabei, die dich dabei unterstützt, mit deinem Herzen und der Liebe in Dir in Verbindung zu kommen.
Diese Meditation findest du auch in der dazugehörigen Podcastfolge #20, in der ich dir verrate, wir du noch mehr Freude, Vergebung und Dankbarkeit in dein Weihnachtsfest fließen lassen kannst, ganz egal ob du alleine zu Hause bist oder die Zeit mit deiner Familie verbringen kannst.
Ich freue mich sehr über dein Feedback und wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest!
Shine Bright & Namasté,
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13min
December 24, 2020 #20 Wie Du zu Weihnachten in die Liebe gehst | inkl. Weihnachtsmeditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es, passend zum heutigen Tag um das Thema Weihnachten und wie wir uns am Weihnachten mit der Liebe zu uns selbst verbinden können.
Des Weiteren gehe ich darauf ein, warum Weihnachten für mich kein religiöses, sondern ein spirituelles Fest ist und was es bedeutet, dieses Fest der Liebe auf einer ganzheitlichen Sicht heraus zu betrachten.
Auch wenn du Weihnachten alleine zu Hause bist, schenkt dir diese Folge ein paar wertvolle Tipps und Möglichkeiten, dieses Fest voller Liebe und Harmonie ganz für dich zu gestalten.
Heute und morgen von 10:00-11:30 Uhr finden zudem die Online Weihnachts Yoga- und Meditationstreffen statt, zu denen zu herzlichst eingeladen bist. Alles was du dafür tun musst, ist mir deine E-Mail Adresse zu senken (an [email protected]) und schon schicke ich dir den Link sowie alle weiteren Informationen für unser gemeinsames Event (findet über Zoom statt).
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen besinnliche und fröhliche Weihnachten!
Shine Bright & Namasté,
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29min
December 17, 2020 #19 Meditation: Verbinde Dich mit deiner Intuition
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Meditation für Dich dabei, die dich dabei unterstützt, mit deiner Intuition in Verbindung zu gehen.
Es ist so so so wichtig, dass wir in der heutigen Zeit wieder lernen, auf unsere innere, sanfte Stimme zu hören und unser Herz weit zu öffnen. In uns liegt so viel Weisheit und so viel Potenzial, das wir Jetzt erfahren dürfen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr Selbstliebe & Selbstwert.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst.
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