LightfulYou

By LightfulLeyoni

*LightfulYou - The Podcast for Your Radiant Self*

LightfulYou is a beautiful journey into spirituality, personal growth, the power of thoughts, consciousness, yoga, and wellness.

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· Religion & Spirituality

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LightfulYou episodes:

December 10, 2020 #18 Wie du mit deiner Intuition in Verbindung treten kannst | 5 Methoden & Tipps für Dich
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich 5 Methoden für Dich dabei, die dich dabei unterstützen, wieder mehr mit deiner Intuition in Verbindung zu kommen.
Wenn du möchtest, kannst du auch gerne meinen Newsletter abonnieren. Hier habe ich in diesem Monat einige Tipps und kleine Extras zum Thema Intuition für Dich zusammengestellt. Hier kannst du dich zum Newsletter anmelden: https://www.lightfulyou.com/newsletter
Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören!
News: Ich biete nun einige Online Yoga Stunden über Zoom an. Ich würde mich freuen, dich bei einer Yogastunde kennenzulernen und gemeinsam mit Dir für das Positive in der Welt zu fließen :) Also Informationen und den direken Link zum Buchen findest du hier: https://www.lightfulyou.com/timetable-yogastunden-leonie-brueck Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEw Blog: http://www.lightfulyou.com Pinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/
Shine Bright & Namasté, Deine Leonie

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21min
November 26, 2020 #17 Evening Meditation | Fall asleep grateful, calm and relaxed
Hello & Namasté,
I am so grateful that you are here at LightfulYou Podcast, the podcast for your shining self.
My name is Leonie Brückner & in this episode of the LightfulYou Podcast an evening meditation for a peaceful and calm sleep awaits you.
During the night our mind and body recover from the past day and we recharge our batteries.
This meditation can help you to fall into a deep sleep full of peace and serenity and to start your next morning fully recovered, full of strength, vitality and joy of life. As our mind mainly overworks the things we think before falling asleep, we focus on all the positive things we experienced today, let go of all destructive thought patterns and gently calm our mind with loving and positive affirmations.
I wish you a calming & loving evening meditation.
If you like, you are welcome to start at any time with the "Shine & Bloom Challenge", which is about recognizing old beliefs and then transforming them. You can find all information and materials for the free Challenge here: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
The Challenge is created with heart & soul and I would be happy if you share it with as many people as possible.

Daily Inspiration: Spirituality, Plantbased Lifestyle, Mind Power, Consciousness, Yoga & Health.
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Shine Bright & Namasté,
Leonie
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10min
November 19, 2020 #16 Gehe mit Vertrauen durch Veränderungsprozesse | Urvertrauen Meditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts erkläre ich dir die 3 Phasen die wir alle durchleben, wenn wir uns dazu entscheiden etwas in unserem Leben zu verändern.
Zudem gehe ich darauf ein, wie du bei Veränderungsprozessen, sowohl jene die du beinflussen kannst, also bei jenen, die du nicht dirket beinflussen kannst, im Vertrauen bleibst.
Am Ende der Podcastfolge findest du eine geführte Meditation für mehr Urvertrauen, mehr Sicherheit und Leichtigkeit.
Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören!
News:
Ich biete nun einige Online Yoga Stunden über Zoom an.
Ich würde mich freuen, dich bei einer Yogastunde kennenzulernen und gemeinsam mit Dir für das Positive in der Welt zu fließen :)
Also Informationen und den direken Link zum Buchen findest du hier: https://www.lightfulyou.com/timetable-yogastunden-leonie-brueck

Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit.
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41min
November 12, 2020 #15 Meditation: Selbstliebe & Selbstwert stärken | Dein Unterbewusstsein mit liebevollen Affirmationen positiv ausrichten
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Meditation für mehr Selbstliebe, Selbstwert und inneren Frieden für Dich dabei.
Die Meditation enthält ganz wundervolle Affirmationen und kann dich dabei unterstützten, mehr Selbstliebe und einen höheren Selbstwert in dein Leben zu bringen.
Affirmiere Morgens oder Abends, hier ist die Verbindung zum Unterbewusstsein am besten.
Wenn du möchtest, schließe deine Augen und stelle dir Bilder zu den Affirmationen vorstellen. Bilder sind sehr viel stärker als Worte (ca. 60.000-mal stärker). So können die Affirmationen effektiver und schneller in dein Unterbewusstsein sickern und dich stärken.
Wenn es dir gelingt, lasse zudem Gefühle mit einfließen. Fühle deine Affirmationen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr Selbstliebe & Selbstwert.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst.
Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit.
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18min
October 29, 2020 #14 7 Min Strahlendes Selbst SpiritTalk - Starte deinen Tag voller Positivität
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich einen 7-minütigen Morning Spirit Talk für Dich dabei.
Shine through you Day lovely Soul!
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation.
Du möchtest Morgens gerne noch mehr für Dich und dein LightfulYou unternehmen? Dann schau doch einmal bei mir auf Instagram vorbei und werde Teil der LightfulYou-LightfulMe Community :) Hier teile ich immer, wenn es etwas Neues gibt, wie zum Beispiel Online Yoga, Meditationen, Dankbarkeitspraxis, gemeinsam Reflektieren und mehr.
Ich freue mich, Dich zu treffen!
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9min
October 23, 2020 #13 5 Min Morgenmeditation | Voller Freude, Achtsamkeit, Inspiration und Dankbarkeit in den Tag starten
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei. 5 Minuten haben wir wirklich immer und ich lege dir wirklich ans Herz, Dir jeden Morgen diese Zeit für Dich, Dein Wohlbefinden, Dein Higher Self sowie für mehr Lebensqualität, Freude, Inspiration, Dankbarkeit, usw. zu nehmen.
Shine through you Day lovely Soul!
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation.
Du möchtest Morgens gerne noch mehr für Dich und dein LightfulYou unternehmen?
Dann schau doch einmal bei mir auf Instagram vorbei und werde Teil der LightfulYou-LightfulMe Community :)
Hier teile ich immer, wenn es etwas Neues gibt, wie zum Beispiel Online Yoga, Meditationen, Dankbarkeitspraxis, gemeinsam Reflektieren und mehr.
Ich freue mich, Dich zu treffen!
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6min
October 08, 2020 #12 Friedensmeditation Special | Geführte Meditation für mehr inneren Frieden - Inner Peace Meditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich die Innere Frieden Meditation auf der vorherigen Folge "Wie du Inneren Frieden für Dich und in Dir erschaffen kannst" noch einmal als Extra dabei.
Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen, deiner Wahrheit, deinem Höheren Selbst und damit dem tiefen Gefühl von Frieden in Dir zu verbinden. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren.
Unser Körper, unser Geist und unser Herz sind sind zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen. Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Meditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Sein und Frieden in Dir sowie in der Welt durchzuführen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Meditation.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
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18min
October 08, 2020 #11 Wie Du Frieden in Dir & für Dich erschaffen kannst | Methode zum Umformulieren von Glaubenssätzen & Geführte Innere Frieden Meditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, wie wir inneren Frieden in uns aufkommen lassen können und damit auch mehr und mehr Frieden in der Welt kreieren.
Die Innere Frieden Meditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen, deiner Wahrheit, deinem Höheren Selbst und damit dem tiefen Gefühl von Frieden in Dir zu verbinden. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren.
Unser Körper, unser Geist und unser Herz sind sind zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen.
Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Meditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Sein und Frieden in Dir sowie in der Welt durchzuführen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge für mehr inneren Frieden.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
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46min
October 01, 2020 #10 Warum lebe ich seit 7 Jahren vegan? | Anfängliche Herausforderungen, Nachhaltigkeit & Veganismus, Tipps für Dich
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum ich vor 7 Jahren Veganerin geworden und wie ich diese Verändeurng für mich erlebt habt.
Zudem wirst du erfahren, warum ich Vitamin B12 und Vitamin D3 über Nahrungsergänzungsmittel zu mit nehme, welche Apps mir als Veganerin den Alltag erleichtern und weshalb eine Veränderung zuerst häufig eine kleine Herausforderung darstellt.
Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß bei meiner ersten "Free Talk Episode" und freue mich, auf Facebook, Instagram oder über einen anderen Weg von dir zu hören!
Wenn du möchtest, teile gerne deine Erfahrungen als Veganer*in mit der LightfulYou-LightfulMe Community auf Facebook oder unter meinem Post zu der heutigen Folge.

News:
Ich habe einen neuen Kursplan auf meiner Website hochgeladen.
Dort findest du alle Stunden & Standorte an denen ich derzeit Yoga unterrichte.
Zudem kannst du die Hawaiianische Heilmassage Lomi Lomi Nui nun bei mir buchen.
Alle Infos zur Massage sowie zur Buchung findest du auf meiner Website unter Angebote.

Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit.
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41min
September 24, 2020 #9 5 Min. Abend PowerTalk | Verbinde dich mit deinem Herzen sowie deinem Höheren Selbst und lasse Vergangenes los
Namasté,
Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich ein Abend-Powertalk.
Der 5 minütige Talk unterstützt dich dabei, vor dem Schlafen gehen noch einmal in Kontakt mir deinem Higher Self sowie deinem Herzen zu kommen und alle Herausforderungen deines Tages in Liebe loszusallen. Zudem fördert der Gute Nacht Talk deinen entspannten und erholsamen Schlaf. In der Nacht erholen sich unser Geist und unser Körper vom vergangenen Tag und wir tanken neue Energie auf.
Dieser Gute Nacht PowerTalk kann dich dabei unterstützen, voller Ruhe und Gelassenheit in einen tiefen Schlaf zu sinken und vollkommen erholt, voller Kraft, Vitalität und Lebensfreude am nächsten Morgen in deinen Tag zu starten.
Da unser Geist vor allem die Dinge, die wir vor dem Einschlafen denken überarbeitet, fokussieren wir uns auf all das Positive, das wir heute erlebt haben, lassen alle destruktiven Gedankenmuster los und beruhigen ganz sanft unseren Geist mit liebevollen und positiven Affirmationen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei deiner Abendmeditation.
Für noch mehr körperliche und geistige Entspannung kannst du nun endlich die Lomi Lomi Nui bei mir buchen.
Mehr zu der hawaiianischen Heilmassage findest du unter: https://www.lightfulyou.com/lomi-lomi-nui

Zudem biete ich von Oktober bis Dezember 2020 zahlreiche Yogakurse, Workshops & Seminare an.
Alle Informationen hierzu findest du hier: https://www.lightfulyou.com/angebote
Ich freue mich auf Dich!

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