LightfulYou

By LightfulLeyoni

*LightfulYou - The Podcast for Your Radiant Self*

LightfulYou is a beautiful journey into spirituality, personal growth, the power of thoughts, consciousness, yoga, and wellness.

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LightfulYou episodes:

September 12, 2020 #8 Was ist Stress & wie gehen wir am besten damit um? - Interview mit Prof. Dr. Niko Kohls
Hallo & Namasté, schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich.
Ich freue mich besonders, in der heutigen Folge Prof. Dr. Niko Kohls begrüßen zu dürfen. Er ist Medizin Psychologe, Achtsamkeitsforscher und Dozent an der Hoschchule für angewandte Wissenschaften in Coburg. Hier forscht er besonders zu den Bereichen Stressbewältigung, Resilienz, Spiritualität und Lebensqualität. Über genau diese Themen unterhalten wir uns auch in diesem Interview, weshalb es sich also auf jeden fall lohnt, bis zum Ende dran zu bleiben. Ich wünsche dir nun ganz viel Freude bei dem Interview mit Prof. Dr. Niko Kohls.
Niko Kohls Website: https://www.niko-kohls.de/
Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. I
nstagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_
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56min
August 27, 2020 #7 Geführte Meditation - Transformiere dein Leben in Liebe | Alte Blockaden lösen & Ängste loslassen
Hallo & Namasté,
Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit.
In dieser Episode des LightfulYou Podcasts habe ich eine wundervolle geführte Meditaion für dich aufgenommen, die dir dabei hilft, Altes loszulassen und in Freiheit Dein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Wenn dir die Meditation gefällt, dann teile sie doch gerne mit Freunden und Familie, sodass wir gemeinsam noch mehr Fülle, Lebensfreude und Bewusstheit in unsere Welt wie Wellen der Meere fließen lassen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim meditieren.
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Bald kannst du die Lomi Lomi Nui Heilmassage auf meiner Website Online buchen. Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: [email protected] ; per Instagram Direct oder Facebook. Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :)
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
Die Challenge ist mit Herz & Seele erstellt und ich freue mich, wenn du sie mit so vielen Menschen wie möglich teilst.
Daily Inspiration: Spiritualität, Plantbased Lifestyle, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Instagram: https://instagram.com/leoniebrueckner_ Facebook: https://www.facebook.com/lightfulyou/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCnIlc6GQ5Xuh5mRSYGOctEwBlog: http://www.lightfulyou.comPinterest: https://www.pinterest.de/brckner2341/
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21min
July 08, 2020 #6 Wie du mehr Fülle in dein Leben ziehst | Fülle Meditation
Hallo & Namasté,
Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner - ich bin Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Yogalehrerin & liebe liebe liebe die Heilarbeit.
In dieser Episode des LightfulYou Podcasts geht es um das Thema Fülle.
Wir leben in einem Universum, das aus reiner, endloser Fülle besteht - und so dürfen auch wir mehr und mehr Fülle in all unsere Lebensbereiche einladen.
Um Fülle in unserem Leben wahrzunehmen, habe ich eine wundervolle Fülle Meditation für Dich aufgenommen.
Ich freue mich so sehr, sie hier und jetzt mir Dir zu teilen.
Wenn dir die Meditation gefällt, dann teile sie doch gerne mit Freunden und Familie, sodass wir gemeinsam noch mehr Fülle, Lebensfreude und Bewusstheit in unsere Welt wie Wellen der Meere fließen lassen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen.
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Bald kannst du die Lomi Lomi Nui Heilmassage auf meiner Website Online buchen. Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: [email protected] ; per Instagram Direct oder Facebook. Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :)
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
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24min
June 20, 2020 #5 Der Spirit von Hawaii - Huna Philosophie, Ho'oponopono & Selbstvergebung
Aloha & Namasté,
Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erfährst du die Bedeutung der Polynesischen Huna Lehre und wie diese mit Selbstvergebung in Verbindung steht.
Zudem werden wir gemeinsam das Hawaiianische Vergebungsritual "Ho'oponopono" durchführen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen.
Die Lomi Lomi Nui Heilmassage kannst du bald auf meiner Website Online buchen.
Wenn du schon sie schon jetzt buchen möchtest, dann schreie mit gerne an: [email protected] ; per Instagram Direct oder Facebook.
Studenten erhalten einen Rabatt von 40% :)
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
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20min
June 13, 2020 #4 Abendmeditation | Ruhig & entspannt einschlafen
Namasté,
Schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich eine Abendmeditation für einen entspannten und erholsamen Schlaf.
In der Nacht erholen sich unser Geist und unser Körper vom vergangenen Tag und wir tanken neue Energie auf.
Diese Abend Meditation kann dich dabei unterstützen, voller Ruhe und Gelassenheit in einen tiefen Schlaf zu sinken und vollkommen erholt,
voller Kraft, Vitalität und Lebensfreude am nächsten Morgen in deinen Tag zu starten.
Da unser Geist vor allem die Dinge, die wir vor dem Einschlafen denken überarbeitet, fokussieren wir uns auf all das Positive, das wir heute erlebt haben, lassen alle destruktiven Gedankenmuster los und beruhigen ganz sanft unseren Geist mit liebevollen und positiven Affirmationen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei deiner Abendmeditation.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit der "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren. Alle Infos und Materialien zur kostenfreien Challenge findest du hier: https://www.lightfulyou.com/shine-bloom-challenge
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13min
June 10, 2020 #3 Wer ist Ich & was streckt hinter dem Verlangen nach Glück? - Interview mit Prof. Dr. Peter Pfrommer
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode wartet das erste Interview des LightfulYou Podcasts auf dich.
Ich bin besonders glücklich, Prof. Dr. Peter Pfrommer als meinen ersten Interview Gast hier im Podcast begrüßen zu dürfen.
Er ist Dozent der Bauphysik an der Hochschule Coburg und zudem Autor von zwei sehr inspirierenden Büchern aus dem Bereich der Philosophie und der Selbsterforschung.
Während unseres Gesprächs erfährst du, worum es in seinen Büchern geht, wie er in seinem Leben auf die Frage „Wer bin ich“ gestoßen ist und was das Ganze mit Theaterspielen zu tun hat.
Da das Herz von Prof. Dr. Peter Pfrommer vor allem auch für mathematische und wissenschaftliche Themen schlägt, hat er in seinem Leben nach Antworten gesucht, die Spiritualität und Wissenschaft miteinander verbinden.
Wir sprechen zudem darüber, warum wir Menschen so einen tiefen Drang in uns verspüren, glücklich zu sein; weshalb Gedanken, Gefühle und Empfindungen nichts mit unserer direkten Ich-Erfahrung zu tun haben und warum es in Wahrheit kein getrenntes Ich gibt + wie es uns gelingen kann, genau das zu erfahren.
Des Weiteren gehen wir kurz darauf ein, was von uns übrig bleibt, wenn wir die Erfahrung von Tod machen und welche wichtige Bedeutung in dem Wort „Bewusstsein“ eigentlich steckt.
Es lohnt sich also auf jeden fall bis zum Ende dran zu bleiben.
Ich wünsche dir nun ganz viel Freude bei dem Interview mit Prof. Dr. Peter Pfrommer
Peter Pfrommer
Online-Kurs: https://wer-bin-ich.kamphausen.media/
Bücher: Ich-Wer ist das? || Die Entdeckung der Ichlosigkeit
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53min
June 07, 2020 #2 Geführte Herzmeditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine wunderschöne Herzmeditation für dich mitgebracht.
Die Herzmeditation kann dich dabei unterstützten, dich ganz bewusst mit deinem Herzen zu verbinden und damit ein Leben voller Vertrauen aus deinem Herzen heraus zu erschaffen. Zudem kannst du durch die Meditation dein Herz wieder mehr und mehr öffnen und damit Heilung und Liebe erfahren.
Unser Herz ist zu jedem Augenblick unseres Lebens für uns da, ohne jemals eine Pause einzulegen. Ich lade dich jetzt also herzlich dazu ein, diese Herzmeditation für Dich und in Dankbarkeit für dein Herz durchzuführen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Herzmeditation.
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14min
May 27, 2020 #1 Wie du deinen Körper lieben lernst | Inkl. Körperliebemeditation & Vergebungsmeditation
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts geht es darum, warum es so wichtig ist, dass wir in Einklang mit unserem Körper leben.
Ich werde dir verraten, wie ich es geschafft habe, mich und meinen Körper von Tag zu Tag mehr und mehr zu lieben und zu akzeptieren und was sich dadurch für mich alles zum Positiven verändert hat. Am Ende der Podcastfolge (Min. 24:40) werden wir gemeinsam eine geführte Meditation für Körperliebe und Vergebung praktizieren. Die Körperliebe- und Vergebungsmeditation ist ein wundervoller Weg, wirklich wieder in Einklang mit deinem eignen Körper zu kommen, gegenwärtig zu sein und deinen Körper, dein Herz und deinen Geist zusammenzubringen.
Ich wünsche dir jetzt ganz viel Freude bei der Podcastfolge zum Thema Körperliebe.
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42min
May 24, 2020 Autogenes Training - Mehr Ruhe, Entspannung & Gelassenheit erleben
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts werden wir gemeinsam mit Hilfe des autogenen Trainings ganz bewusst mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in unser Leben einladen.
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19min
May 22, 2020 Gehmeditation für mehr Bewusstsein, inneren Frieden & Dankbarkeit
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Gehmeditation für dich dabei.
Die Gehmeditation ist ein wundervoller Weg, wirklich gegenwärtig zu sein und deinen Körper, dein Herz und deinen Geist zusammenzubringen, während du dich durch dein Leben bewegst.
Wenn Du möchtest, dann starte gerne jederzeit mit eben laufenden "Shine & Bloom Challenge", in der es darum geht, alte Glaubenssätze zu erkennen und anschließend zu transformieren.
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