Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du z.B. bei #13 und #14 Ballett statt Kaffee oder #16 und #17 Ballett in Zug, Bus und Flugzeug.

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Das demi-plié:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"

Für lange Autofahrten empfehle ich dir

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Die ersten beiden Folgen unserer Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" findest du unter

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

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Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du z.B. bei #13 und #14 Ballett im Alltag: Ballett statt Kaffee.

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Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Das demi-plié:

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Die ausführliche Anleitung für diese Folge findest du unter

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Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du z.B. bei #13 und #14 Ballett im Alltag: Ballett statt Kaffee.

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Die drei klassischen Armpositionen:

Das demi-plié:

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Die erste Folge unserer Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" findest du unter #12 "Mit der Kutsche in den Märchenwald - Folge 1: Dornröschen."

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du in Kürze.

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Das demi-plié:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

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Als Vorbereitung zu dieser Folge empfehle ich dir #13 Ballett im Alltag - "Ballett statt Kaffee".

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du in Kürze.

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Das demi-plié:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"

Für lange Autofahrten empfehle ich dir

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Die drei klassischen Armpositionen:

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de,

Zahnbürste und Zahnpasta liegen bereit? Denn heute tanzen wir beim Zähneputzen. Wir nutzen die drei Minuten Zeit, um unsere Wadenmuskulatur zu stärken und zu trainieren.

Spitze die Ohren und schon geht es los mit einer neuen Folge der podcast-Reihe "Ballett im Alltag".

Wenn du die 3-Minuten-Folge mit nur ganz kurzer Anleitung hören möchtest, die du wunderbar jedes Mal beim Zähneputzen abspielen lassen kannst, empfehle ich dir…

Die Basis für eine gute und gesunde Körperhaltung und die Kraftquelle für das relevé, das wir in dieser Folge tanzen, ist die Anspannung des Beckenbodens. Für das zusätzliche, regelmäßige Training höre diese Folge:

Um mit kompletten Ballettunterrichts-Folgen weiter in die Welt des Balletts zu tauchen, empfehle ich Dir…

…als Fortgeschrittene:

…als Wiedereinsteiger:in oder Anfänger:in:

…für dein Kind:

Wenn du dir zur Wiederholung der Ballettgrundbegriffe zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Das demi-plié:

…und den youtube-Kanal vom Dinkelsbühler Ballett.

Zahnbürste und Zahnpasta liegen bereit? Denn heute tanzen wir beim Zähneputzen. Wir nutzen die drei Minuten Zeit, um unsere Wadenmuskulatur zu stärken und zu trainieren.

Spitze die Ohren und schon geht es los mit einer neuen Folge der podcast-Reihe "Ballett im Alltag" - mit nur ganz kurzer Einführung und anschließend drei Minuten Training parallel zum Zähneputzen.

Wenn du die ausführlichere Anleitung für das Wadenmuskel-Training anhören möchtest oder wenn du zum ersten Mal mit trainierst, empfehle ich dir…

Die Basis für eine gute und gesunde Körperhaltung und die Kraftquelle für das relevé, das wir in dieser Folge tanzen, ist die Anspannung des Beckenbodens. Für das zusätzliche, regelmäßige Training höre diese Folge:

Um mit kompletten Ballettunterrichts-Folgen weiter in die Welt des Balletts zu tauchen, empfehle ich Dir…

…als Fortgeschrittene:

…als Wiedereinsteiger:in oder Anfänger:in:

…für dein Kind:

Wenn du dir zur Wiederholung der Ballettgrundbegriffe zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen:

Das demi-plié:

…und den youtube-Kanal vom Dinkelsbühler Ballett.