【主播说】

在00后秋招焦头烂额之际,网红博主羊毛月跳出来大叫“找工作，这么难吗？”本期《零分无限》串台《未知青年表达室》焦虑大学生遇上职场人，一起从求职聊到就职实习经历越多越好吗？我们在追求实习的时候到底在追求什么？大学生脱下下长衫了吗？初创公司一定不如大厂吗？疫情前后的学历贬值到底有多快？在日益严峻的就业形势下，我们能做什么？主播拾柒在演唱会上遇到的商业天才少女又做了什么让四位主播连连惊叹❗️

【本期嘉宾】

*豆子

*拾柒

*《未知青年表达室》行云

*《未知青年表达室》远鹤

【本期你将听到】

1:09 行云分享求职经历

9:17 远鹤分享求职经历 自信很重要，不要被情绪太过影响

13:45 大学生还是很焦虑怎么办

23:25 展现自己的核心能力与岗位的契合度很重要

24:38 实习的过程很重要，抓住一切机会多学习专业技能

28:28 研发岗从在校到工作转变的感受

31:45 远鹤从大厂到初创公司的探索过程

36:47 演唱会中遇到的实力初中生

44:30 长衫是自己给自己的枷锁

49:20 大学生找不到工作其实是没有得到被许诺的未来

51:05 经验分享总结 金钱还是时间，你的35岁至少要解放一样东西

58:33 跟上时代，主动学习，真正的稳定是自己给自己的

【本期音乐】

*Sea-Pam_dinosaur

【本期剪辑】

*《未知青年表达室》行云，拾柒

【本期文案】

*豆子

【如何找到我】

*小红书：零分无限

【主播说】

零分无限主播们拥有自己的生活，我们是自己生活里的记者，记录自己的生活，本期记者特辑分为生活频道，职场安全频道，教育频道，根据频道记者的经验总结，在本期进行分享。真实感受与经历，希望可以帮助到大家，也希望能引发大家的思考，欢迎评论区留言。

【本期记者】

*豆子-生活频道

*拾柒-职场安全频道

*鱿鱼-教育频道

【本期你将听到】

00:00:09:记者豆子带来生活频道

00:02:12:洗洁精的多种妙用：去油膜、除臭、除湿，更多惊喜等待发现！

00:04:15:旅游必备小窍门：如何快速解冻冷冻食品和防止酒店偷拍？

00:06:16:创意旅行：用便利贴标记酒店插座，安全出行更安心！

00:08:39:记者拾柒带来职场安全频道

00:08:47:职场小妙招：保护自己的安全意识，远离冒犯和危险！

00:11:50:记者鱿鱼带来的记者频道

00:12:21:教育的两种倾向：尼采教育何为的批判

00:14:25:教育的真相：提升能力而非学历！——尼采的观点与实践

00:16:26:哲学的精彩之处：真正的文学教师的责任

00:18:27:韩国女子大学的变革：男女教育平等与个人利益的抉择

【本期提及】

Friedrich·Wilhelm·Nietzsche（弗里德里希·威廉·尼采）-《教育何为？》

【本期音乐】

*Heize-Falling（片尾）

【本期剪辑】

*鱿鱼

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

【主播说】

纷扰的世界，我们需要独处的时间，再好的朋友也无法完全满足我们自己的需求，“虚拟朋友”是我们在自己的小小世界中，创造出的幻想朋友，他们超越时间，空间各种因素，拥有自己的独立思考，又与我们心有灵犀。TA们存在过！是对于“活着”的第二种定义，只要我记得TA们就一直存在与我的生命中。

本期零分无限以游戏形式给大家展示虚拟朋友的概念。

【本期嘉宾】

*鱿鱼&安彬

*拾柒

*马修&豆子

【本期你将听到】

00:00:24:《胡诌八扯》沉浸式互动游戏

00:04:14:幻想朋友的神秘交流：揭秘他们的真正身份！

00:07:01:《再见室友》-Drama剧情

00:14:07:马修与安彬的崩溃瞬间

00:21:10:真实与虚拟的边界：他们会出现在任何我需要他们的时候

00:28:13:你是否也有虚拟朋友-这是秘密！

00:31:46:幻想朋友：不是精神病，而是想象力的盛宴！

00:35:16:失去的幻想朋友：马修逐渐消失与记忆模糊

00:38:50:超越时空的虚拟朋友：一场关于友谊和成长的奇幻之旅

【本期音乐】

*Rose&Bruno Mars-APT（片头）

*B.I-Buddy Buddy(插曲）

*ITZY-Imaginary Friend（片尾）

【本期提及】

*《祸不单行》

一款多人桌游，玩家抽取自己的性格，任务，建立与其他玩家的关系，天马行空的编故事，如同即兴话剧。门槛极低的一款桌游。

*假想朋友（Imaginary Friends）

假想朋友是儿童在成长过程中创造出的虚构人物，通常在童年早期出现，在童年晚期逐渐消失。尽管在客观上并不存在，却感到其真实。

形成原因

1.认知发展不成熟：7岁前，儿童难以区分现实与想象。

2.社交需求：缺少玩伴或倾诉对象，尤其是独生子女或家庭中第一个孩子。

3.情感需要：通过假想朋友缓解孤独感或获得情感支持。

积极影响

1.语言与表达：提高口头表达能力和创造力。

2.社交与共情：促进理解他人观点的能力。

3.心理成长：帮助儿童掌握社交技巧和应对情感困扰。

应对建议

1.正常看待：假想朋友是成长过程中的常见现象。

2.适度参与：观察孩子的互动，不打扰或质疑。

3.利用积极作用：通过假想朋友引导孩子健康成长

*Tulpa现象

Tulpa是一种由个体通过专注和想象自愿创造的心理现象，类似虚构的朋友或伴侣，但由成年人自主培养。

与精神病的区别

1.控制性：Tulpa由个体有意识地创造和操纵。

2.现实感：个体对现实世界保持清醒和正常的认知。

3.心理调适：Tulpa可提供情感支持，缓解压力或孤独。

潜在风险

1.依赖性：如果过度依赖Tulpa，可能影响日常功能。

2.失控风险：若难以区分现实与Tulpa的存在，需寻求专业帮助。

应对策略

1.自主性：个体需保持对Tulpa的控制权。

2.心理支持：如出现负面影响，可寻求心理咨询或治疗。

*影视中的案例

《小舍得》

1.角色：颜子悠因母亲的压力创造了假想朋友“大龙”。

2.结果：假想朋友导致情绪失控，考场行为异常。

《爱情公寓3》

1.角色：吕子乔幻想出“小泽又沐风”，集合多名虚构人物特点。关谷神奇幻想朋友“马里奥”

2.特点：主要表现为幽默情节，突显幻想朋友的娱乐性。

【本期剪辑】

*鱿鱼

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【主播说】

上学会因为学校允许留长发感到恩赐，这种为了学习的谎言会被大家套用在很多事身上，但其实不被强制的改变外貌，才是合理的。

而我们自身的外在形象也不应该成为评判一个人的标准，以貌取人，字如其人的这些先入为主的揣测，往往会让你错过一个好人或者发现一个颠覆认知的人。

本期零分无限的女性话题就来讨论那些被剥夺的自我样貌取悦，以及这种现象造成的影响。

【本期嘉宾】

*拾柒

*豆子

*鱿鱼

【本期你将听到】

00:00:43:女性人物：杨妞花，黄阿丽的故事

00:08:48:孕妈妈摆脱固有打扮形象

00:13:09:校园对于外形的初教育：头发会影响你学习

00:17:37:审美潜移默化，思想总是固化

00:26:27:隐形眼镜，招风耳：其实没有“好坏”之分

00:30:53:吃出你的好心情：胖也会被说，瘦也会被说

00:35:16:大码和小码女装：女性服装尺寸标准到底是什么？

00:44:06:悦人先悦己：长美甲总被问会不会不方便

00:48:32:男性化妆：追求美是人之常情

【女性人物】

*杨妞花-正义永远不会缺席!!!一个5岁被拐卖后花了 26 年回家的人5 岁被拐卖，亲生父母含恨而终

*黄阿丽-真·爽文女主，亚裔脱口秀女演员 金球奖最佳女主角

【本期音乐】

* 孟佳- 她是谁（片头）

*孟佳- Something Worth Saving(插曲1）

*Colbie Caillat- Try（插曲2）

*Selena Gomez & The Scene- Who Says（片尾）

【本期剪辑】

*鱿鱼

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【主播说】

零分无限突破了1000订阅，其实这对已经是对我们5个月的努力最好的回馈了，所以本期无限宇宙希望进一步让大家了解我们3位主播。本次也非常有幸与中信出版社合作宣传《高能量状态》这本书，零分无限持续为爱发电！

我们从雾里走来，每一步都有它的意义，回头看迷雾已悄然消失，

这次要走向更幽深的森林。

零分无限团正式以3人团队继续前行！

【本期嘉宾】

*鱿鱼：2003，拨云见雾的新青年

*拾柒：2001，向往自由的快乐小孩

*豆子：2002，希望留住高能量状态的豆子

【本期你将听到】

00:02:10:能量飙升：探寻高能量状态下的自我认知与成长之路

00:04:11:从悲观到乐观

00:07:23:“拖延症”自救指南

00:14:46:目标规划与情绪管理：实现人生重要事项的关键步骤

00:18:28:改变生活方式，你的高能量从身体健康开始

00:22:11:失去并不意味终结，重新开始也是一种力量！

00:25:53:幸福感的秘密：写日记是复盘也是鼓励自己的招数

00:29:35:夺回注意力，活在当下

00:33:16:生活中的迷茫与成长：寻找自己的方向与价值观

00:37:00:安于现状是你想要的状态吗：心理测试与人际关系的思考

【本期音乐】

*Elijah Woods---  24/7，365（片头）

*杨菲洋/VIVI----开心往前飞（片尾）

【本期剪辑】

*豆子

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

作者简介：

*苏·瓦尔玛

医学博士，资深心理治疗师

纽约大学朗格尼医学中心助理教授，美国精神病学协会杰出研究员

“9·11”纽约世贸恐怖袭击发生后，她担任世贸中心心理健康项目的首位医疗总监和主治精神病学家。

译者简介

*谢为伊

香港大学社会工作及社会行政学系研究助理教授。香港大学哲学博士，北京大学心理学硕士。研究方向为依赖亲子关系、儿童发展与家庭氛围、人格障碍等。

*王佳莹

南京师范大学心理健康教育与咨询中心教师，中国心理学会注册心理师。从事一线心理咨询工作。

【主播说】

自打开始说话的那一刻起，我们就开始了人际交往的一生，这些交往促成了我们性格的使然，而我们两个被训练成了高敏感的人，希望和我们交流的人都感觉舒服，可是世界是不公平的，总会出现脱敏的人戳中我们交际的敏感地带，让我们感受到没有边界的交际不适，本期就来零分宇宙探寻人际交往的奥秘

【本期嘉宾】

*鱿鱼：2003年，与敏感内耗共存的社交型人格

*贝贝:1998年，依然敏感但努力不内耗的人。

【本期你将听到】

00:02:19 揭秘狮子座的社交密码-脱颖而出

00:06:35 自我保护模式:工作场合中的沟通技巧

00:19:55 真诚与保护自己的平衡之道

00:26:32 试着与AI交往一下吧!

00:33:10 敏感心灵的自我和解

00:39:50 如何处理亲人之间的矛盾?

00:46:30 家庭关系的调和之道：亲密关系交往锦囊

00:53:06 人际关系中的禁忌:不能说的秘密和尊重他人的重要性

00:59:46 换位思考与共情能力:人生交往中的关键要素

01:06:25 揭秘外国人的人际交往之道:表面客客气气背后的秘密!

【本期音乐】

*Brazil-Declan McKenna（片头）

*You’re On Your Own, Kid-Taylor Swift（片尾）

【本期剪辑】

*鱿鱼

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【主播说】

（超强在韩小偷日记，真实还原韩国图书馆会议室的录制氛围）

学校是一个青春洋溢的地方，在韩国留子眼中可没有K-pop描绘的这么美好，这里伴随着小组作业的痛苦，拿到奖学金的幸福，演唱会门票永远不涨价的韩流体验环境，爬着最累的坡，上着最早的课，这一个小时的时差都带给我们怎样的体验呢，零分宇宙带你体验K-study。

【本期嘉宾】

*扭一扭：2000年，活人微死的韩国预毕业生

*Endless：2001年，热衷于韩国音乐剧的在韩留学生

【本期你将听到】

00:02:08:初来乍到：在韩留学初体验

00:11:51:如何应对文化冲击：留学生都有哪些转变

00:17:51:韩国学校机制：选课与自我努力并存。

00:23:50:在韩课余生活：韩国音乐剧演员的魅力

00:35:46:吃草料大学生的垃圾分类之旅！

00:41:42:揭秘韩国特产文化：健身？K-pop？喝美式？

00:53:40:韩国文化：取其精华，去其糟粕

00:59:35:回国还是留在韩国？工作强度和假期福利的比较！

【本期音乐】

*IU - Blueming（片头）

*刘惜君 - 遥远的歌（BGM）

*SEVENTEEN - 247（片尾）

【本期剪辑】

*小茗

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【女孩们说】

从计划生育到三胎开放，生育率低这个词汇成为十四亿人口大国的标签之一，老龄化的延迟退休成为缓解人口问题的措施之一，生孩子幸福的话女性怎么会不生呢，我们既然有生育的自由权当然要根据个人情况的不同而决定，零分无限是自由的宇宙，也是为后代负责的空间，就让我们揭开00后对于生育的想法吧。

【本期你将听到】

00:02:01:未来生育的自由：男性孕育生命将成为可能

00:07:16:个人感受：养育比生育更重要，生而不养何以为家

00:14:33:二胎的影响：姐姐与弟弟之间的特殊关系

00:21:51:重组家庭与离婚：原生家庭对孩子认知的影响

00:29:07:孩子，不是人生的全部

00:36:24:相互尊重，培养独立性，是孩子成长的关键！

00:43:43:母亲的伟大：生育对于女性身体的损伤

00:50:59:零零后的育儿观念

00:58:15:丁克家庭对于社会的影响

01:05:30:韩国与我国生育率对比及思考：福利与思想观念的影响

【女性人物】

*张春-中国女作家，拥有抑郁症的经历并治疗，如今也是一名心理咨询师。

【本期音乐】

*刘惜君 - 时光慢旅（片头）

*刘惜君 - 遥远的歌（BGM）

*蔡依林 - 我（片尾）

【本期剪辑】

*小茗

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【女孩们说】

“我从来不想独身，却又预感晚婚”一首李宗盛的晚婚唱出了多少人的心声，在这个急功近利的社会，情感是每个人最细腻的部分，我们不畏惧催婚，我们害怕得是丧偶式婚姻，那些婚前不知道的家庭暴力行为，和那些家庭关系的维系。婚姻不应该是牢笼是双方爱与冲动的美好体现，零分无限一起带领大家探讨婚恋给我们00后带来哪些冲击。

【本期你将听到】

00:01:23:老一辈人催婚到底对我们有什么好处

00:06:01:懵懂无知的人生早知道：小时候玩过家家，长大后玩不成家

00:12:04:结婚的利与弊：从长远来看结婚到底好在哪里

00:18:06:“离婚抢号”背后的焦虑与控制：中国社会离婚现象

00:24:07:避免踏入婚姻陷阱，我的经历与成长之路

00:36:08:婆媳关系：婚后家庭磨合的重要性与挑战

00:42:16:婚姻状态的转变：假象立马结婚你的生活有何变化？

00:48:16:年夜饭与奶奶的辛劳：一个传承了几十年的传统

00:54:19:婚姻中复杂的人际交往：彩礼-文化差异与个人观念的碰撞

01:00:21:婚礼背后的矛盾与妥协：女生的婚前焦虑与家长的干预

01:06:23:坚定自己的办法：回顾女性在月经、独立和卫生巾问题上的思考

【女性人物】

*刘翠青-中国残疾人运动员，被称为“全盲女飞人”。

【本期音乐】

*卓文萱 - 爱的城堡（片头）

*刘惜君 - 遥远的歌（BGM）

*刘惜君 - 说完（片尾）

【本期剪辑】

*小茗

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限

【主播说】

一位好的伴侣是自己最好的心理医生，比起你的伴侣，你又是否足够了解你自己，总说先爱己后爱人，谁不希望拥有这世间最美好的爱情，它有可能不会一开始就这么美好，也可能不会一直这么美好，但每一段经历都让你更清楚自己想要什么，属于你的幸福一定是独一无二的。本期无限宇宙带你体验零分情侣的成长过程。

【本期嘉宾】

小苹果：1997年，天天加班的“线上”男友

【本期你将听到】

00:02:04:从信仰到考核，再到近距离的欣赏与迷惘——他们的故事令人动容！

00:05:51:恋爱磨合期：物质需求与精神交流的平衡之道

00:11:42:稳定的感情之道：工作与私生活没有平衡的可能

00:17:34:为什么吵架时一方会选择不说话？破解沟通难题！

00:23:26:建立健康的游戏关系：玩游戏何错之有？

00:29:17:宽容与大度，真的重要吗？

00:35:08:年龄不是问题！探讨男女交往中的认知水平和成熟度。

00:41:00:深入探讨：人与人之间的叠加态和不可替代性

00:46:52:我们的恋爱故事

00:52:45:婚姻与家庭：原生家庭对自己婚恋育儿观的影响

00:58:32:父母的教育方式：对孩子的影响是长久而深刻的

01:04:28:了解自己，才能更好地了解别人：如何寻找合适的恋爱对象

【本期音乐】

*林俊杰 - 修炼爱情（片头）

*刘惜君 - 遥远的歌（BGM）

*宋雨琦 - Could It Be（片尾）

【本期剪辑】

*小茗

【本期文案】

*鱿鱼

【美术设计】

*陆拾柒

【如何找到我】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限