Send us Fan Mail

從小到大，我們被教導的標準答案都是「要做個好人」。要做個有義氣的人、做個符合大家期待的人、做個在別人口中無可挑剔的人。

為了維護那個「好人」的形象，我們無數次默默吞下委屈，割捨自己的感受，甚至親手傷害了自己。我們以為那是美德，直到後來才發現，那只是一座名為「討好」的牢籠。

現在，我想坦白地說：我並不是個好人。

承認自己「不是好人」，不是走向邪惡，而是我終於清醒了。我不再需要靠「好人」這個標籤，來證明自己的價值；

我不再為了成全別人，而委屈自己活得體面。我不是個好人，但我依然選擇善良地對待世界。

只是這一次，我的善良有了底線，也有了排序。我知道在我的人生故事裡，「我自己」才是最重要的那位。

唯有先把自己放在第一位、懂得保護好自己，那份給出去的善良，才是真正有力量的，而不是廉價的犧牲。

不再活在別人的評分表裡，溫柔且堅定地做一個為自己而活的人。

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

我們總是忙著拼搏、忙著與人比較，甚至習慣用嚴苛的批評，去逼迫自己再進步一點。

但在這場不停奔跑的旅程裡，我們是不是常常忘了回過頭，給那個咬牙堅持的自己一個擁抱？

其實停下腳步細看，你會發現：你遠比自己想像中，做好了太多太多的事。那些隱密在細節裡的努力與韌性，不需要外人理解，只有你最懂。

甚至，試著回頭看看過去的自己。可能會驚訝地發現，當時那個橫衝直撞、勇敢無畏的你，換作是現在，都不一定有勇氣再做一次。

你以為那些糊塗關關難過關關過的時刻，只是運氣好；但宇宙從不平白無故給人好運，

那些你以為的幸運，其實全部都是屬於你實力的一部分。

回頭看看那個走到今天的自己，輕聲對自己說一句：

「謝謝你，你真的做得很好。」

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

你是一個責任感很強的人，還是個細心追求完美的人？我們總是習慣去發揚自己的優點，卻忘了當任何特質被推向了極端，原本保護你的盔甲，也會變成刺傷你的利刃。

過度的「責任感」，變成了壓垮自己的窒息感；過度的「共情力」，變成了毫無底線地吸收別人的負面情緒；

過度的「獨立」，變成了不敢向外求助的孤島；過度的「細心」，變成了對自己與他人的苛刻。

生命最美的狀態，從來不是「極致」，而是「平衡」。當我們把優點拉得太緊，弦就會斷。當我們太執著於某種好的人設，靈魂就會失去彈性。

不是要你放棄你的優點，而是學會適度地收回一點。

凡事留點餘地，給自己一點鬆弛感，讓優點回到最舒適的位置，你才能活得溫柔而有力量。

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

你有沒有過一種「很怪」的價值觀？在一段友情、愛情，甚至是工作關係裡，只要感覺到對方「不再需要我了」，

自己就會默默地轉身、悄無聲息地離去。不是因為討厭對方，也不是因為生氣，

更像是一種完成了某種使命後的「功成身退」。

我常常會問自己：這樣的我，是不是很奇怪？為什麼我沒辦法理所當然地留下來，享受那份平靜？

在這背後，我們不想成為別人的負擔；但也可能，它正悄悄透露著內心的匱乏：

我們是不是不自覺地把「自己的價值」，建立在「被別人需要」之上？

是不是覺得，如果自己沒有了利用價值，就不配得到愛？

其實，你一點都不奇怪。你只是太習慣當那個守護別人的人，卻忘了自己也值得被無條件地留住。

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

今天跟大家分享，我們一起參加的分享會。

並不是說我們要推介什麼宗教或者什麼儀式，只是想跟大家說在這裏分享會中我們發現到的東西。

其實最首先我們要做到的事情是「覺知」

很多時候我們過得很累，是因為我們忘了停下來問自己：

我現在「知道」什麼？我「缺乏」什麼？

我真正「喜歡」的是什麼？我又是因為什麼而感到「討厭」。

唯有看清了自己的輪廓，我們才拿到了探索這個世界的地圖。當你開始有了覺知，或許你也會開始思考：在這個維度裡，我的靈魂究竟為了什麼而來？

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

你是不是也常被說「你太敏感了」、「不用想那麼多吧」？即使在相同環境裡，比起其他人你更容易感覺疲憊，想逃避想回家。別人一個動作一個眼神都會讓你覺得自己做得不夠好，甚至徹夜難眠。

在這個崇尚效率與果斷的現代社會裡，心思細膩往往被誤解為一種軟弱。但其實這樣的你，是擁有上天賞賜的獨一無二的能力。你擁有與生俱來的深刻洞察力、強大的共情天賦，以及對生命美感的高倍率感知。世界雖然粗糙，但你卻擁有將粗糙日子過得精緻而深刻的能力。

標籤好壞，只有你自己才能定義。這個活得小心翼翼，有些疲憊的你，要好好保護自己，也要珍惜自己！

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

每個人心裡，或許都有一張關於「理想情人」的清單。「我想找一個懂我、有上進心、彼此頻率相同的人。」這句話，大概是很多人在談及擇偶時的標準答案吧!

長大後我們才發現，要遇上一個完全符合框架的「理想型」機率微乎其微。甚至許多走向長久關係的情侶，回頭看都會發現，另一半其實與自己當初設想的條件大相徑庭。

完美的條件，很多時候只是我們對未知的防備，對未來的過度幻想。 有沒有想過我們對理想情人的渴望，往往是源於自身所缺乏的特質，或是試圖在親密關係中填補過往的遺憾。然而，當我們執著於對號入座時，卻常常忽略了眼前那個真實、帶點瑕疵，但卻與我們靈魂契合的人。

外在條件是冰冷的，唯有相處的溫度才最真實。在理想與現實之間，我們該如何定義那份真正適合自己的愛情？一段高質素的關係，從來不是靠清單上的勾號來維持，而是在於兩個不完美的人，如何學會彼此包容，並在相處中找到最舒服的節奏。

但在此之前，我們應該學懂向內求，求取自己的快樂，求取對自己的愛。當你足夠優秀，便會遇到與你一樣優秀的人，屆時，你也要確信你值得擁有!

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

從小到大，我們都被教育「一分耕耘，一分收穫」。但長大後才發現，有些距離，不是靠早起兩小時就能填平的。在天賦、運氣、出身面前，個人的努力有時候渺小得讓人心疼。

那麼，既然「不值一提」，我們為什麼還要繼續堅持？如果努力不一定會成功，那它的價值究竟在哪裡？當努力得不到回報時，我們該如何直面那種無力感。可能，我們都誤解了「努力」的真正意義。

在努力的路上，調整好屬於自己的賽道也是重要的一環，都讓我們慢慢學習，慢慢了解，不執著一時。

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

你有否經常說，等我準備好了，我就會去做某一件事！

等我準備好了，我就可以怎麼樣了！

其實我們一直在等什麼呢？要等的什麼準備好呢？金錢？學歷？年紀？還是你的心理？

時間不會等你準備好，機會也不會。它只會是悄無聲息，在一個極其無常的一天開啟新的一頁。

反而我們要學會每一天都在為你想做的事情準備，這樣累積你的準備，可能就是在某一天，就可以開始運作了。

如果還是提不起勁，會不會是在這一刻，你沒有那麼想做這件事呢？

如果是那便先放下，感受你的當下，讓這個計劃在某一天再拿起吧！怎樣舒服怎樣來！

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]

Send us Fan Mail

不知不覺，這一年裡，我們陪著大家探討了很多個心靈話題，聊過那些零星的成長，也陪伴過無數個孤獨的深夜。

但轉過身，我們也不禁問自己：「這一年，我們自己又有進步了嗎？」

曾經按耐不住的脾氣，現在收斂了嗎？那些以前卡在喉嚨、說不出的話，現在終於能好好說出了嗎？

心靈發展的本質，其實就是一場「自我發現」與「自我了解」的旅程。

我們常常在關係裡迷失，以為長大就是為了滿足世界的期待。

但真正的進步，是學會把焦點拉回自己身上，明白自己的界線在哪裡，不再輕易因為誰，而影響了自己前進的步調。

或許現在我們，只求每天都能比昨天，更自在、更了解自己一點點。

 _______________________________________________________

靈魂研究室

世界上事情無奇不有，就等我哋一齊探索宇宙

敬請期待每一日，每一個新嘅開始，每一個相遇嘅緣分

╰┈➤Follow 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : soulmate.lab918 [https://shorturl.at/H83Ar]

╰┈➤靈魂研究室之 <靈驗樹洞> [https://forms.gle/yCAeapNixbesbtJg9]