lionel sport

Blessures oculaires

Corps étrangers 1/2

(poussière, sable, fragments de métal)

Rincez l'œil avec beaucoup d'eau et ne laissez pas la victime se frotter l'œil.

de se frotter l'œil. Le frottement peut pousser le corps étranger

Le frottement peut pousser le corps étranger (par exemple c.) plus profondément dans l'œil et le rendre plus difficile à enlever. Ne pas

Ne jamais tenter d'enlever un corps étranger logé dans la cornée.

Corps étrangers 2/2

(poussière, sable, fragments de métal)

Si le corps étranger n'est pas visible :

-Retourner la paupière avec

à l'aide d'un coton-tige ;

-faire regarder le patient vers le bas

vers le bas pour exposer les

surface supérieure de l'ampoule ;

-Enfin, le patient est lavé et

Enfin, laver et enlever avec le

Enfin, l'ampoule est lavée et retirée avec le bout d'un coton-tige humide.

Brûlures des yeux : Brûlures par éblouissement 1/3

- Causes : lumière excessive ; souvent ultraviolets

souvent les rayons ultraviolets des soudeurs à l'arc.

- Symptômes : douleur et sensation de sable

dans les yeux après quelques heures d'exposition.

heures après l'exposition.

- Premiers secours : couvrir les yeux avec

des bandages sombres, ne pas frotter les yeux,

puis consulter un médecin.

Brûlures des yeux : la chaleur brûle aux 2/3

-Causes :  bouffées de chaleur soudaines, etc.

bouffées de chaleur soudaines, etc.

-Symptômes : douleur, brûlure et souvent

l'incapacité d'ouvrir les yeux.

-Premiers secours : souvent, seules les paupières sont brûlées.

Premiers secours : souvent seules les paupières sont brûlées, à éviter absolument

Premiers secours : souvent, seules les paupières sont brûlées, évitez d'examiner les yeux

fermé, couvrir les yeux avec de l'eau

les pansements humidifiés (ne pas les regarder) et

consulter immédiatement un médecin.

Brûlures oculaires : Brûlures chimiques 3/3

Causes : éclaboussures d'irritants ou de caustiques.

des substances caustiques.

Symptômes : douleur, brûlure, perte possible de la vue.

une vision réduite.

Premiers secours : mettre le visage sous tension

sous l'eau courante avec les yeux ouverts pendant quelques minutes, puis

pendant quelques minutes, puis voir un ophtalmologue.

Parfois, il peut être utile de continuer à irriguer les yeux

irriguer les yeux pendant le transport.

à l'aide d'un applicateur en caoutchouc.

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Le terme d'amputation (du latin amb = autour de +)

putare = tailler, couper) signifie l'ablation traumatique ou chirurgicale d'un membre ou d'une partie de celui-ci.

l'ablation traumatique ou chirurgicale d'un membre ou d'une partie de membre.

Premiers secours lors d'amputations mineures :

-arrêtent l'hémorragie ;

-récupérer la partie amputée (par exemple un doigt) et la placer dans un

sac en plastique ;

-insérer le sac dans un second sac contenant de la glace et de l'eau, puis sceller les sacs.

de glace et d'eau, puis fermez les deux sacs de manière à ce qu'aucune eau ne puisse y pénétrer.

puis fermez les deux sacs de manière à ce qu'aucune eau ne puisse entrer dans le premier ;

-amenez immédiatement la victime dans la salle des blessés.

Accompagnez immédiatement la victime à la salle d'opération, sans oublier d'emporter la partie amputée.

Premiers secours en cas d'amputation de

un membre :

-arrêter le saignement (également avec un garrot) ;

-appelez le 118 ;

-récupérer la partie amputée et la mettre

dans un sac en plastique ;

-n'oubliez pas de remettre le n'oubliez pas de donner la partie amputée au personnel ambulancier.

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Phases de l’entrainement

Typologies d’exercices :

Général, spécial, situation de match.

EXERCICES TECHNIQUES

Exercices d’apprentissage technique

Exercices d’amélioration des capacités conditionnelles

PARAMÈTRES DE CIRCULATION DE LA BALLE PENDANT LE PANIER

Direction, réflecteur, vitesse, Fréquence, rotation.

Types de schémas de jeux de table

En tennis de table, les pas (déplacements) sont l’aspect techniche le plus important “(Deniso P., 1992) Manque de données scientifiques sur mouvements utilisés dans le tennis de table

2. CLASSIFICATION DES PAS/DEPLACEMENTS : Indépendamment de la direction des marches mais selon la séquence de supports et distance à parcourir :

Les écoles de pensée du tennis de table sont :

QUALITÉS D’UN ENTRAINEUR DE TENNIS DE TABLE

COUPS ET EFFETS AU TENNIS DE TABLE

effet normal (lisse), effet inférieur (coupe), effet supérieur (top), effet latéral (deux cotés), effet combiné (top – latéral etc)

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L’origine du tennis de table a été une question de controverse depuis longtemps. Il est vrai que le sport est originaire de Chine, il est vrai aussi que beaucoup de gens croient qu’il est originaire des étudiants japonais. Il n’y a pas de consensus réel à l’endroit où le jeu est en fait de, mais de nombreux experts estiment que le jeu a été inventé par un homme du nom de Shusaku.

Shusaku avait pas d’expérience antérieure en athlétisme ou même tout type de compétition sportive. Il était un travailleur de la construction qui était tout simplement une prise de tous les métiers. L’histoire du tennis de table est devenu étroitement liée à celle du jeu de Go.

Caractéristiques de la displine

modèle de prestation

la performance au tennis de table se base sur les  principaux éléments suivants :

le set et le match

Deux services consécutifs sont exécutés par chaque joueur (aux “avantages” si chacun est réalisé)

Le set: est sera gagné par un joueur ou la paire de joueurs en premier qui marque 11 points, mais lorsque les deux joueurs ou les paires.

total de 10 points, la partie sera gagnée par le joueur ou la paire qui  marque d’abord 2 points consécutifs de plus que son adversaire ou la paire d’adversaires.

Le match: doit être joué au meilleur de tout nombre impair de jeux (dans les premiers stades des courses “3 sur 5”, dans les étapes finales (“4 sur 7”)

Durée des phases du jeu (valeurs moyennes)

Bref échange : 2”30 « » ; Long échange : 4”30 ” ;Pause entre un échange et le suivant : 5-7 secondes

Set (femmes) : 5’04 ” ; Match (femmes) : 26’03 ”  (Katsikadelis, 2007)

Note : dans les compétitions internationales du plus haut niveau ne peut pas être joué plus de 3 rencontres  individuelles le même jour (règlement de l’ITTF).

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Le rugby est un jeu d équipe, situation, combats, de l’évitement, réglementé par des règles spécifiques. Avec des valeurs tels que: altruisme, amitié, abilité, courage, disponibilité,passion et engagement.

Les caractéristiques du rugby sont donc:

• L’opposition avec l’adversaire (dialogue continu entre l’attaque et la défense)

• Coopération entre camarades

Rugby pour débutants

Le rugby pour l’enfant débutant ne peut pas être considéré comme un rugby pour adultes quantitativement réduit, car l’enfant n’est pas un adulte miniature. Par rapport aux besoins du débutant, l’ÉDUCATEUR, devra proposer un jeu en forme simplifiée, utilisant une méthode appropriée à l’âge et aux capacités du groupe.

Les règles : limitées aux règles de base, pour un jeu simple, amusant et pour un jeu divertissant dans le régime de sécurité de l’enfant. La taille du terrain : réduite et adaptée aux habilités motrices et cognitives de l’âge et compétences de l’enfant. Le nombre de joueurs : réduit, de sorte que la personne est davantage impliquée dans la découverte résultante d’un jeu de plus en plus et efficace et sensible à ses principes.

Règles fondamentales

Le respect des règles du jeu détermine les droits et devoirs des joueurs. Les règles de base du jeu sont nées du but du jeu lui-même : marquer le POINT (a touché le ballon au sol) pour l’équipe en possession du ballon (en attaque), vice versa pour l’équipe sans possession (équipe en défense) empêcher de marque à travers le PLACAGE (apporter le terre le porteur du ballon).

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Le jeu de volley-ball de plage est un sport relativement jeune. Il a été inventé au milieu des années 1960. Beach Volleyball est un type de jeu totalement différent, mais il partage encore beaucoup de similitudes avec le tennis de balle au sol. Il est rapide et excitant et peut être beaucoup de plaisir. Les joueurs ont beaucoup de nouveaux visages sur leur équipe qui sont tous très expérimentés dans ce sport.

Structure du jeu

Différences par rapport au volley ball

comment se déroule le jeu ?

Chaque joueur a une très grande surface à couvrir par rapport au volley-ball. On comprend qu’il ne soit pas toujours nécessaire de forcer l’attaque en attaque pour obtenir le point => importance des coups d’attaque lents “attaque”. Lors de chaque échange, chaque athlète de l’équipe d’accueil (qui défend) effectuera au moins un geste technique fondamentale.

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Au début, le jeu était assez dur et difficile, mais plus tard, il a commencé à montrer de grandes choses. Il était au début des années 1900 que le tennis et le handball ont été initiés aux jeux d’équipe. La balle de volley-ball est en coton et il a été appelé plus tard comme boule de sport. Le volley-ball est un sport qui peut être joué à l’intérieur ou à l’extérieur.

Cependant, avec l’arrivée de volley-ball intérieur, les balles ont été faites avec d’autres matériaux, et ils ne pouvaient pas être facilement essuyées du sol. De plus, ils ont été fabriqués à partir de matériaux bruts qui a finalement causé les dommages au sol et endommagé les murs.

Objectifs principaux

l’étudiant en sciences de la motricité devra l’opportunité de :

Caractéristiques du jeu

la structure du jeu

la spécialisation du passeur

Il commence par un changement d’aile puis passe à la pénétration de la deuxième ligne de la zone 1 et de la zone 6. On passe ainsi de 6-6 à 4-2 puis à 5-1 avec le dribbleur unique. Parallèlement, les centrales électriques et les broyeurs se spécialisent.

Objectifs de l’anthropométrie et l’ergonomie :

Fournir des informations et des connaissances sur la biodiversité humaine (signification et causes de la variabilité biologique).

Organisation et méthodologies d’une recherche anthropométrique.

Instrumentation anthropométrique : anthropomètre, ÉCHELLE, COMPAS, RUBAN MÉTRIQUE, Plicometre, dynamomètre. Ces mesures du corps de manière partielle (segments) ou entière permet de :

Définitions

Anthropométrie: Science qui, grâce à des techniques de mesures normalisées, exprime quantitativement les caractéristiques dimensionnelles, morphologiques et fonctionnelles de l’homme. Science qui traite de la mesure du corps humain dans son ensemble ou dans ses composants, à des fins statistiques et à l’appui de l’ANTHROPOLOGIE

Ergonomie: science qui étudie le COMPORTEMENT de l’homme au cours de ses activités, d’un point de vue physiologique, psychologique et sociologique ; Il s’occupe de l’analyse et de la planification du travail.

Somatométrie : techniques d’apprentissage pour détecter les principales mesures anthropométriques.

Applications de l’anthropométrie

Elle peut être appliquée à l humain à travers :

C’est la technique universellement applicable, praticable dans les études sur le terrain, non invasive, pas chère. Et s’occupe d’évaluer : la taille, la structure corporelle (forme) et la composition corporelle.

Il est important d augmenter la rigueur de la détermination de l’erreur technique de mesure, précision et fiabilité des mesures.

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Contrairement aux modules décrits précédemment, le 3-5-2 a une ligne défensive composée de seulement 3 joueurs.

En réalité, cet arrangement tactique est très dynamique et change selon les phases du jeu. En effet, dans la phase défensive on trouvera une vraie défense à 5 comme les deux milieux de terrain  qui sont appelés “épingle à cheveux” sous cette forme. Malgré le nombre de défenseurs passant de 4 à 3, la manœuvre offensive de l’équipe peut être moins efficace, car le double travail des virages en épingle à cheveux (couverture en phase défensive et proposition offensive) pourrait les rendre moins lucides en phase d’attaque.

Pour cela, il est nécessaire d’avoir des joueurs avec de grandes qualités de vitesse et d’endurance afin de récolter tous les bénéfices de ce module qui, interprété correctement et par des interprètes appropriés, permet à la fois de se défendre et d’attaquer avec un ou deux hommes de plus que le 4-4-2 ou 4-3-3.

Ces dernières années, les meilleurs interprètes du rôle en épingle à cheveux ont été: Cafù (San Paolo, Roma, Milan), Gianluca Zambrotta (Juventus) et Roberto Carlos (Brésil). Le principal avantage de ce module est la supériorité numérique constante dans la zone centrale du terrain.

Si vous choisissez d’adopter une attitude légèrement plus défensive, vous pouvez rétracter les virages en épingle à cheveux sur la ligne des défenseurs et ainsi le déploiement se transforme en 5-3-2. De cette façon, vous avez une couverture complète dans la phase défensive à la fois au centre et sur les flancs, mais vous perdez beaucoup en phase offensive, car les deux virages en épingle à cheveux ne pourront guère maintenir une projection constante sur l’attaque et l’équipe devra souvent recourir à de longs lancers pour les points.

Caractéristiques des joueurs :

DÉFENSEURS : les 3 défenseurs peuvent être déployés différemment :

AILIERS COULISSEURS : comme déjà dit, ils sont l’aiguille de l’échelle de ce déploiement, de leurs mouvements tous les avantages se présentent. Ils doivent réussir leur endurance et leur vitesse et transformer la défense de 3 à 5 joueurs et l’attaque de 2 à 4.Étant une pierre angulaire de l’action offensive, il est donc nécessaire qu’ils disposent également d’une bonne technique de cross et de finalisation.

MÉTHODISTE : comme en 4-3-3, il est le meneur de jeu de l’équipe, appelé les temps de jeu. Il doit également être bon pour lire tactiquement la situation du jeu et s’insérer en cas de besoin dans la lignée des défenseurs en cas de difficulté.

INTÉRIEUR DU milieu : ils agissent également comme en 4-3-3 et doivent être bons à la fois dans la phase offensive d’entrée dans les espaces et pour couvrir la progression du coéquipier. De plus, en phase défensive, ils aident l’épingle à cheveux à ne pas créer de situations dangereuses d’infériorité numérique 1 vs 2.

AVANT-CENTRE : comme pour les autres faces à deux niveaux, il est préférable qu’elles aient des caractéristiques complémentaires.

3 4 3

3-4-3 est la version la plus moins risquée lors de la phase d’attaque du 3-5-2.

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