In deze aflevering ga ik in gesprek met Suzanne Jungst. Suzanne heeft haar eigen shiatsu praktijk in Bussum en is naast shiatsu therapeut onder andere ook Oersterk coach, detox coach en stress counselor. Met haar diverse achtergrond heeft ze een mooi palet aan kennis en ervaringen opgedaan waarmee ze haar cliënten niet alleen op het fysieke gebied begeleid maar ook voor een groot deel met voeding.

Want de Chinese voedingsleer heeft haar interesse gewekt en daar gaan we in deze aflevering dieper op in. Want wat is de Chinese voedingsleer? En hoe zit dat met zogenaamde warmte en koude voedingsbronnen? We hebben het daarnaast ook gehad over shiatsu en de dikke darm en longmeridiaan.

Een inspirerende aflevering!

Wil je meer weten over Suzanne? Bekijk haar instagram pagina's @suzannejungst en @sugardetox dan even. Ook heeft ze een hele mooie website: www.suzannejungst.nl 

Meer weten over mij?

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven.

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Even bellen? Ook dat kan, vraag hier je gesprek even aan: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

In deze aflevering heb ik het samen met Natashja Klein van Hormoonbalans met Natas over onze missie en waarom wij een samenwerking zijn gestart.

Oorspronkelijk hebben we dit gedeeld tijdens een Instagram Live, dus ga er even lekker voor zitten en luister wat wij te vertellen hebben. Onze missie is namelijk zoveel mogelijk mensen zo gezond mogelijk maken, op een makkelijke manier. 

Natashja en ik zijn beiden moeder, ondernemer, sociaal en energiek en hebben dus ook een gezin, onderneming, sociaal leven en huishouden te runnen. Met gezonde keuzes die ook jij kunt leren maken, hebben wij ervoor gezorgd dat we niet dagelijks meer gebukt gaan onder stress, hormonale klachten zoals menstruatieklachten en darmproblemen. 

Wil jij dat ook? Dan is het zeker de moeite waard om even te luisteren, want we komen met iets ontzettend gaafs voor je!

Meer weten over Natashja? Volg haar dan zeker op Instagram: @hormoonbalans.metnatas of bekijk haar website www.hormoonbalansmetnatas.nl Ook heeft ze een super inspirerende podcast over PCOS: De grip op je cyclus-podcast

Meer weten over mij? 

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven.

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Mijn prikkelbare darmsyndroom is ruim 20 jaar lang een dagelijks onderwerp geweest in mijn leven. Ik voelde me onzeker, verdrietig, gefrustreerd en begreep niet waarom iemand als een huisarts niets voor mij kon doen. Ik ben zelf 20 jaar lang op zoek geweest naar een oplossing omdat er regulier werd gezegd 'niks aan te doen, leer er maar mee leven'.

Dat weigerde ik. In deze aflevering deel ik mijn verhaal. Welke stappen heb ik allemaal gezet om nu in zo'n 90% van de tijd geen last meer te hebben van mijn PDS-klachten?

Mijn naam is Lisanne en ik ben Prikkelbare darmsyndroom Expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd. 

In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van het prikkelbare darmsyndroom, wat kan je juist wel doen om ervoor te zorgen dat je niet constant rondloopt met een opgeblazen buik en darmkrampen?

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen, en geef ik je een kijkje in mijn leven. 

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd. 

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul Dingemans. Paul is oesteopaat, vader én oprichter van de overheerlijke glutenvrije meelmix OERCHEF.

Door klachten met zijn blinde darm is hij na een hele lange zoektocht uitgekomen tot precies niks. Hij is op zoek gegaan naar voedingsmiddelen die zijn lichaam konden ondersteunen, waaronder glutenvrije producten. Maar helaas smaakte het allemaal niet fantastisch, of zaten er juist tarwe of andere granen in. Dus ging hij zelf aan de slag met het broertje van zijn zwager.

Hij creëerde een meelmix dat enerzijds ontzettend simpel te maken is (2 eieren, een beetje olijfolie en kokend water, de oven doet de rest) en anderzijds ontzettend voedzaam én lekker is.

We gaan in gesprek over darmklachten, glutenvrij eten en welk effect dit heeft. 

Mijn naam is Lisanne en ik ben orthomoleculair hormoon- en PDS expert. Ik ben moeder van 2 jonge kinderen, een echte levensgenieter en houd ook heus van een frietje en een wijntje op z'n tijd.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap én in mijn verhaal (zowel persoonlijk als praktijkgericht) rondom PDS (prikkelbare darmsyndroom).

Om de eerste stappen te zetten naar meer balans in je lichaam, kan je mijn gratis e-book downloaden "Van op de bank hangende mama naar energie moeder - de 3 gouden tips", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'De 5 gouden tips om weer die energieke moeder te worden - Breng je hormonen in balans' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Simone van Hoof. Simone is eigenaresse van haar eigen beautysalon Anti Age Boutique. Ze is moeder van een dochtertje en in deze aflevering bespreken we hoe je moederschap en ondernemerschap kunt combineren, en ook wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je je huid zo goed mogelijk verzorgt. Want stress en hormoon verstorende stoffen in verzorgingsproducten bijvoorbeeld kunnen een effect hebben op zowel je energie balans maar ook op je huid. De huid is tenslotte de spiegel van je gezondheid.

Mijn naam is Lisanne en ik ben orthomoleculair hormooncoach. Ik begeleid moeders met jonge kinderen naar energiek moederschap.

Als moeder van 2 jonge kinderen, een eigen onderneming, een partner, huishouden, sociaal leven enzovoorts enzovoorts, heb ook ik dagelijks te maken met het kiezen tussen alle dingen op mijn to-do-lijst.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap.

Om de eerste stappen te zetten naar minder vermoeidheid, kan je mijn gratis e-book downloaden "Van op de bank hangende mama naar energie moeder - de 3 gouden tips", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'De 5 gouden tips om weer die energieke moeder te worden - Breng je hormonen in balans' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Het taboe van een vermoeide moeder. Iedereen weet wanneer er een kindje op komst is dat je minstens de eerste 3 maanden gebroken nachten zult hebben. Maar wanneer het verlof er na 3 maanden op zit en je weer terug moet naar je werk, gaan in veel gevallen de gebroken nachten gewoon door. Hoe kun je ervoor zorgen dat je af en toe even tijd neemt voor jezelf, zodat je jezelf weer kunt opladen?

Hé hoi, ik ben Lisanne - orthomoleculair hormooncoach en ik begeleid moeders met jonge kinderen met het vinden van de oorzaak van hun vermoeidheid, zodat zij weer vol energie de dag kunnen beginnen én eindigen.

Als moeder van 2 jonge kinderen, een eigen onderneming, een partner, huishouden, sociaal leven enzovoorts enzovoorts, heb ook ik dagelijks te maken met het kiezen tussen alle dingen op mijn to-do-lijst.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap.

Om de eerste stappen te zetten naar minder vermoeidheid, kan je mijn gratis e-book downloaden "Van op de bank hangende mama naar energie moeder - de 3 gouden tips", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'De 5 gouden tips om weer die energieke moeder te worden - Breng je hormonen in balans' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Moe en energieloos? Hierdoor voel je je weer energiek - ik werd uitgenodigd door Meike Hendriks van Mpowermoms en we hebben het gehad over het feit dat wanneer je kinderen hebt die niet doorslapen, je jezelf niet energieloos en vermoeid hoeven te voelen. Want wat zijn de meest voorkomende oorzaken als je je niet energiek voelt als moeder?

Meike is psycholoog en bevallingsexpert. Benieuwd naar Meike? Meer informatie vind je op www.mpowermoms.nl of volg haar op Instagram: instagram.com/mpowermomsnl

Wil je meer weten over mij en wat ik voor je kan betekenen? 

Om de eerste stappen te zetten naar minder vermoeidheid, kan je mijn gratis e-book downloaden "Van op de bank hangende mama naar energie moeder - de 3 gouden tips", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'De 5 gouden tips om weer die energieke moeder te worden - Breng je hormonen in balans' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Als jonge moeder ervaar je vast en zeker regelmatig gebroken nachten. Van die nachten dat je het idee hebt dat je amper hebt geslapen, of van die nachten dat je er toch in ieder geval één keer uit moet om een flesje te geven, baby te sussen of knuffel terug te leggen bij je kindje. 

Dat hoeft niet te betekenen dat je als een berg op ziet tegen de dag, dat je niks waard bent omdat je zo slecht geslapen hebt én dat je een kort lontje hebt tegen alles en iedereen dat naar je kijkt en tegen je praat.

Hé hoi, ik ben Lisanne - orthomoleculair hormooncoach en ik begeleid jonge moeders met het vinden van de oorzaak van hun vermoeidheid, zodat zij weer vol energie de dag kunnen beginnen én eindigen.

Als moeder van 2 jonge kinderen, een eigen onderneming, een partner, huishouden, sociaal leven enzovoorts enzovoorts, heb ook ik dagelijks te maken met het kiezen tussen alle dingen op mijn to-do-lijst.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap.

Om de eerste stappen te zetten naar minder vermoeidheid, kan je mijn gratis e-book downloaden "Van op de bank hangende mama naar energie moeder - de 3 gouden tips", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'Van op de bank hangende mama naar energie moeder' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Hé hoi, ik ben Lisanne - orthomoleculair hormooncoach en ik begeleid vrouwen met het vinden van de oorzaak van hun vermoeidheid.

Als moeder van 2 jonge kinderen, een eigen onderneming, een partner, huishouden, sociaal leven enzovoorts enzovoorts, heb ook ik dagelijks te maken met het kiezen tussen alle dingen op mijn to-do-lijst.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap.

Ik heb deze podcast opgenomen met Eline Klaver. Eline helpt vrouwelijke ondernemers met het neerzetten van hun bedrijf als business en marketing coach. Mindset en ontspanning zijn twee ontzettend belangrijke aspecten omdat je niet alleen als bedrijf groeit, je groeit als persoon hierin heel erg mee.

Wil jij alvast aan de slag om ervoor te zorgen dat je minder vermoeid de dag start? Download dan mijn gratis e-book "De 3 beste manieren om van een op de bank ploffende moeder naar energieke super-mama te transformeren", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'Van op de bank ploffende moeder naar energie super-mama' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/

Wat doe jij als je kind huilend op de vloer van de supermarkt ligt en jij op dat moment alleen maar kan huilen van frustratie en vermoeidheid?

Was dat jouw ideale droom toen jij besloot om moeder te worden?

Hé hoi, ik ben Lisanne - orthomoleculair hormooncoach en ik begeleid vrouwen met het vinden van de oorzaak van hun vermoeidheid.

Als moeder van 2 jonge kinderen, een eigen onderneming, een partner, huishouden, sociaal leven enzovoorts enzovoorts, heb ook ik dagelijks te maken met het kiezen tussen alle dingen op mijn to-do-lijst.

In mijn podcasts neem ik je mee in ontspannen en eerlijk moederschap.

Om de eerste stappen te zetten naar minder vermoeidheid, kan je mijn gratis e-book downloaden "De 3 beste manieren om van een op de bank ploffende moeder naar energieke super-mama te transformeren", die vind je hier: https://lisannehager.nl/gratis-e-book/

Op mijn Instagram https://www.instagram.com/lisannehager_hormooncoach/ deel ik dagelijks tips en adviezen met je om ervoor te zorgen dat je weet hoe je je energieker kunt voelen.

Aanmelden voor mijn gratis masterclass 'Van op de bank ploffende moeder naar energie super-mama' kan hier: https://lisannehager.nl/gratis-masterclass/

Je mag me altijd een DM sturen: ik bijt niet, en antwoord altijd.

Nu weet je al aardig wat over mij en ik nog niks over jou, laten we even kennismaken: https://lisannehager.nl/gratis-kennismakingsgesprek/