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Titel: Clean Eating: Besser aussehen, langsamer altern und mehr Energie in nur 30 Tagen

Autor:: Jana Bechtel

Erzähler: Anne-Wiebke Weber

Format: Unabridged

Spieldauer: 3 hrs and 6 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-22-17

Herausgeber: Jana Bechtel

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Richtig eingesetzt kann Clean Eating dein Leben verändern und den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen! Wir verirren uns nur allzu gern in den hell und schön erleuchteten Gängen der tollen Supermärkte. Wir sehen geniale Produktbezeichnungen und jedes Nahrungsmittel ruft danach gekauft zu werden. Light, Bio, schnell zubereitet, essentielle Vitamine, glutenfrei und vieles mehr lässt uns manchmal an unserem eigenen Verstand zweifeln. Zurecht fragen wir uns, ob es nicht manchmal auch einfacher geht und ob man wirklich auf so viele Dinge achten muss, wie es heute den Anschein hat.

Mach es dir einfacher, ernähre dich clean! Das Standardwerk für Clean Eating Starter In Clean Eating geht es darum, nicht auf viele leckere Dinge zu verzichten, sondern ganz im Gegenteil zu versuchen, leckere und köstliche Nahrung ins Leben zu holen. Der Begriff Clean Eating verspricht zunächst einmal eine besondere Sauberkeit, Lockerheit und Fitness. Dabei versteckt sich hinter dem Ausdruck eine ganz spezielle Ernährungsmethode. Und diese Methode ist keinesfalls eine aktuelle Trend-Erscheinung. Der Begriff Clean Eating verspricht zunächst einmal eine besondere Sauberkeit, Lockerheit und Fitness. Dabei versteckt sich hinter dem Ausdruck eine ganz spezielle Ernährungsmethode. Und diese Methode ist keinesfalls eine aktuelle Trend-Erscheinung. Im Gegenteil. Die ursprünglich aus den USA stammende Ernährungsweise besitzt schon seit mehr als zwanzig Jahren begeisterte Anhänger. Steigere innerhalb von 30 Tagen dein Wohlbefinden, dein Hautbild und dein Energielevel durch die Eat Clean Diät!

Please note: This audiobook is in German.

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Titel: Essen und trotzdem abnehmen [Eat and Lose Weight: How to Make the Right Food Choices]

Untertitel: Wie Sie bei Lebensmitteln die richtige Wahl treffen

Autor:: Karl Lantz

Erzähler: Markus Meuter

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 15 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-10-17

Herausgeber: AB Publishing

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Mit dem Bestseller "Essen und trotzdem abnehmen" können Sie ohne Mühe schlank werden!

Übergewicht und die Frage, wie man es loswird, ist heute wohl eines der aktuellsten Probleme. Haben Sie vielleicht auch schon alle möglichen Diäten und Tricks gegen Übergewicht ohne jeden Erfolg ausprobiert? Haben Sie die Suche nach einer wirksamen Abnehmmethode womöglich schon aufgegeben?

Das Hörbuch "Essen und trotzdem abnehmen" wird Ihnen das Geheimnis verraten, wie Sie ohne besondere Mühe und größere Einschränkungen abnehmen können. Es handelt sich dabei um absolut wirksame Methoden, die dem Körper keinerlei Schaden zufügen.

Mit den in diesem Hörbuch beschriebenen Regeln werden Sie:

Das mag Ihnen vielleicht völlig unglaublich erscheinen, aber sobald Sie die ersten Ergebnisse sehen, werden Sie erstaunt sein, wie einfach das alles ist!

Please Note: This audiobook is in German.

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Title: Bariatric Cookbook: Delicious Recipes for Your Gastric Sleeve Recovery

Author: Ellen Moore

Narrator: Sangita Chauhan

Format: Unabridged

Length: 2 hrs and 3 mins

Language: English

Release date: 11-10-17

Publisher: Aivaras Lukauskas

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

Ease your bariatric surgery recovery with these delicious recipes!

This is a must for your personal library. The Bariatric Cookbook: Delicious Recipes for Your Gastric Sleeve Recovery will provide you with many new dishes you never thought would be possible to prepare and remain healthy.

You will soon discover within this cookbook that you are truly entering a new stage of your life. You have the tools to continue down the right path to a much healthier future.

Chapters in this book will discuss many variations of how you can improve your current lifestyle by changing the ways to prepare your meals. Each section is divided into breakfast, lunch, dinner, and snacks including something for the sweeter versions you always have a craving for when you are changing your eating patterns.

Here are some recipes that you are going to learn

Members Reviews:

Fantastic book!!

The best, most useful & thoughtful cookbook for folks in all stages of the Bariatric surgery process.I love cooking. I learn lots of cooking recepi through this book. Highly recommended.

I loved all the different recipes!

Absolutely amazing cookbook! It's up-to-date and has recipes that are easy for anyone to make. I really like that these are "normal" foods with basic ingredients - nothing too fancy. And the ones I have tried were really tasty. The book is written in simple to understand instructions. It also gives a guide about at what stage these items can be prepared. It has recipes that can be enjoyed by the entire family.

nutritious recipes

Nutritious and helpful book! This a great cookbook full of awesome recipes. This is a great cookbook even if you do not have the weight âloss surgery known as Bariatric surgery. I love variety of recipes listed in this cookbook which include the per serving size. Each recipe includes the calories total fat, and more! At the beginning of the book there are powerful words to help you with your weight loss mission. There is a full chapter on what to eat each day and how much of each food group you should take in. I really love the recipes in this book, one of the best cookbook with simple but tasty recipes.

Firstly this is the great book. Weight loss surgical procedures do have side ...

Firstly this is the great book. Weight loss surgical procedures do have side effects which vary from patient to patient. One of the most obvious can help is to keep only nutrient-dense snacks and food item in home. It contains lots of knowledge. Herein the beauty recipes they are easy to tweak according specifications. I have enjoyed this book.

I havenât actually tried any of them yet but they sound good. Here Are Some Recipes That You Are Going ...

A surprising number of recipes in here. I havenât actually tried any of them yet but they sound good.

Here Are Some Recipes That You Are Going To Learn

Carrot Ginger Muffins

Grilled Honey Garlic Pork Chops

Sunshine Fruit Salad

Vegetarian Philly Cheese steak Sandwich

Chili Popcorn

And Much Much More...

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Titel: Den Kopf halt kühl, die Füße warm! Sprichwörtliche Gesundheitstipps und was dahintersteckt

Autor:: Helmut A. Seidl

Erzähler: Martin Falk

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 14 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-09-17

Herausgeber: SAGA Egmont

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

"Den Kopf halt kühl, die Füße warm!" Wer kennt sie nicht, diese wohl populärste deutsche Gesundheitsregel? Doch wie ist sie eigentlich entstanden? Und was hat es mit all den anderen, uns heute oft sonderbar erscheinenden Ratschlägen der Volksmedizin auf sich? Warum hilft Pfeffer dem Mann aufs Pferd, der Frau aber unter die Erd? Welche Wunder tut Holunder? Der Schlaf bei wieviel Stund' ist Jung und Alt gesund?

Der Sprichwortexperte Helmut A. Seidl erklärt, was hinter den Aussagen der Volksmedizin über den Körper und seine Teile, Speis und Trank, Gemüt und Glaube, Wetter und Jahreszeit, Tiere und Pflanzen, Ärzte und Krankheiten steckt. Die Zusammenschau von Medizin, Kulturgeschichte und Sprichwortkunde fördert aufschlussreiche Ergebnisse zu Tage. Seidls Funde sind stets lehrreich, amüsant und launig. Das ideale Geschenkhörbuch, nicht nur für Gesundheitsapostel oder Hypochonder!

©2017 SAGA Egmont (P)2017 SAGA Egmont

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Title: Lose Your Belly Diet: Incredible Healthy Recipes to Get Rid of That Annoying Belly

Author: David Pierce

Narrator: Jonathan Archer

Format: Unabridged

Length: 1 hr and 27 mins

Language: English

Release date: 11-06-17

Publisher: Aivaras Lukauskas

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

Get rid of that annoying belly today!

Ask yourself a few important questions: Are you concerned about the extra weight you are carrying around your belly? Do you want to drop those pounds and still enjoy a tasty meal?

Of course, you do!

By listening to your personal copy of Lose Your Belly Diet, you will be sure to have a healthy breakfast, lunch, or dinner meal fit to please even the choosiest of diners.

You have to find and maintain a balance that works for you. What it comes down to, when you consider the bottom line - calories do count. Managing your weight is a balance of the number of calories you consume versus the amount that your body can effectively use up.

A calorie is a unit of energy which is delivered by food, no matter what the source. Whether you are consuming proteins, sugars, fats, or carbs - everything has a calorie count that needs to be considered.

To remain in balance, you must count the calories from your foods and balance it with your daily exercise and activity.

This book will provide you with a ton of recipes to choose from to get rid of that annoying belly today! Some of the tasty recipes that you will be making:

Members Reviews:

Challenge accepted!

Losing belly fat is one of the most challenging weight loss program to have especially for moms. This book has given me hope that one day I could just lose that belly fat and take on more tight fitting items in my wardrobe. Definitely a must read for those who want a curvier, sexier and leaner body.

Packed with useful information

Overall a very good book. Inside you will find great ideas on how to get rid of belly fat. Lovely recipes are included too. They are all low calorie recipes but seems delicious. (Unfortunately no pictures) but still a great read for everyone that need to loose those extra few centimeters on their belly

Great recipe book!

This book contains great recipes to help you lose that ugly and unwanted belly fat,these recipes are really nice and delicious, so if you want to lose that belly fat you really need to have this book!

Great guidebook to follow as it will teach you everything ...

Great guidebook to follow as it will teach you everything you need to know on how you can lose belly fat easily. Good read and definitely worth buying.

I like, that the book has interesting recipes for slimming

This is a education book. I like, that the book has interesting recipes for slimming. With this book, you really lose weight enjoy life.

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Titel: Stop Fears! Angst vor Operationen lindern mit Hypnose

Untertitel: Gehen Sie entspannt in die nächste OP!

Autor:: Kim Fleckenstein

Erzähler: Kim Fleckenstein

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 2 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-03-17

Herausgeber: Kim Fleckenstein

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Ihnen steht eine Operation bevor? Haben Sie Angst vor der Narkose, dem Eingriff, dem möglichen Verlauf der Operation? Lernen Sie vertrauen! Sie können die Angst vor Operationen lindern, indem Sie sich auf einen positiven Ausgang konzentrieren.

"Stop Fears! Surgery" ist eine Sonderedition von Kim Fleckensteins bewährtem Hypnoseprogramm gegen Ängste. Um Ihnen die Furcht vor der Operation zu nehmen, verhilft Ihnen die Mentaltrainerin zu neuem Vertrauen: in den Arzt, die Krankenschwestern und Pfleger, in die moderne Medizin, und nicht zuletzt in die Widerstandskraft und Selbstheilungsfähigkeit Ihres eigenen Körpers. In der Hypnose können Sie sich vorsichtig darauf einstellen, sich ganz in die geübten Hände der Mediziner zu begeben, in dem Bewusstsein, dass Sie ein Stück gesünder wieder aufwachen werden.

Hören Sie das halbstündige Audioprogramm am besten jeden Tag bis zum Termin der Operation. So werden Sie die Tage bis zum Eingriff stressfrei und entspannt verleben, und schaffen beste Voraussetzungen für eine erfolgreiche OP. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.

Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

©2017 Kim Fleckenstein (P)2017 Kim Fleckenstein

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Titel: Get Relaxed! Body Scan mit Hypnose

Untertitel: Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper!

Autor:: Kim Fleckenstein

Erzähler: Kim Fleckenstein

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 19 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-03-17

Herausgeber: Kim Fleckenstein

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Möchten Sie eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper eingehen? Wollen Sie die Signale besser verstehen, die Ihre einzelnen Organe senden? Wollen Sie fühlen, wie es um Ihre Gesundheit und Energie bestellt ist? Machen Sie einen inneren Rundgang durch Ihren Körper!

Mit dem Hypnose-Audioprogramm "Get Relaxed! Body Scan" verhilft Ihnen die erfahrene Hypnosetrainerin Kim Fleckenstein zu einem besseren Körperbewusstsein. Nehmen Sie sich 40 Minuten Zeit, entspannen Sie sich und gehen Sie auf Gefühlsreise. Störende Gedanken schieben Sie zur Seite. Geben Sie ihrem Körper die Gelegenheit, Ihnen mitzuteilen, wie es um jede Ihrer Zellen steht. Sie werden merken, dass Sie nach einem hypnotischen Body Scanintuitiv wissen, was Ihr Körper jetzt braucht: welches Essen, welche Bewegung, wie viel Schlaf. Wenden Sie das Programm jeden Tag an, und bald wird ein waches Körperbewusstsein Sie überallhin begleiten.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.

Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

©2017 Kim Fleckenstein (P)2017 Kim Fleckenstein

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Titel: Think Heart-Healthy! Affirmationen für ein gesundes Herz

Untertitel: Stärken Sie Ihr Herz mit den richtigen Gedanken!

Autor:: Kim Fleckenstein

Erzähler: Kim Fleckenstein

Format: Unabridged

Spieldauer: 50 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-03-17

Herausgeber: Kim Fleckenstein

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Seit dem ersten Augenblick Ihres Lebens ist Ihr Herz für Sie da. Unterstützen Sie es mit den richtigen Gedanken, damit Ihr Herz lange gesund bleibt, und auch Sie selbst nicht gleich in Panik verfallen, wenn es einmal schneller schlägt.

"Think Heart-Healthy! Affirmationen für ein gesundes Herz" ist ein Hörprogramm der Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. Sie hören einen kurzen Text zur Einstimmung. Danach spricht Kim Fleckenstein Ihnen kurze, eingängige Sätze vor, die Sie still oder laut für sich wiederholen können. Sie trainieren Ihr Hirn darauf, positiv zu denken, und schicken Ihrem Herzen gute Energie, damit es ruhig und gleichmäßig für Sie weiterschlägt.

Sie können das 26-minütige Audioprogramm anwenden, wann und wo Sie wollen: im Bus oder ganz in Ruhe auf einer gemütlichen Decke ausgestreckt. Hören Sie das Programm einen Monat lang jeden Tag, damit sich die guten Denkmuster dauerhaft einprägen können.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.

Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

©2017 Kim Fleckenstein (P)2017 Kim Fleckenstein

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Title: Weight Loss Tips: Practical Tips and Principles for an Easy Weight Loss

Author: Brian Luca

Narrator: Emily Eden

Format: Unabridged

Length: 33 mins

Language: English

Release date: 11-03-17

Publisher: Traian Ichim

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

Weight loss is a goal that is becoming more and more common in this day and age. New diets are coming out on a regular basis that try to help people achieve their weight loss goals. Unfortunately, more often than not, these diets seem to come up short in the results they produce. The truth of the matter is that no diet alone can actually help anyone to achieve any meaningful level of weight loss.

Only when a person combines eating the right foods with other good lifestyle habits will they begin to lose the extra weight. Exercise and other variables can also contribute to better and faster results. This book will present several methods for weight loss that will help you to achieve your weight loss goals both quickly and easily.

Additionally, this book will help you to create a lifestyle that will ensure that those results are long term and that your life improves in more ways than weight loss alone. By following the methods presented in this book, you will be able to lose the weight you want and live the healthy and happy life that you so richly deserve!

Here is a preview of what you'll learn....

No matter how large or small your weight loss goal is, the methods in this book will ensure that you achieve that goal in the most natural and healthy way possible!

Members Reviews:

Very helpful weight loss eBook!

Approximately 95 percent of people who lose weight regain it, and sometimes more within a few months or years! This eBook covers the importance of examining how to eat the right food, eating the right number of times per day, eating at the right times, exercising and MUCH MUCH MORE! But one of the great factors that stuck with me, was that during your weight loss gurney, donât focus on the finish line of your dieting/weight loss plan, but instead, focus on how you can make this new eating habit part of your New everyday life! That is one of the most important Golden keys to breaking that 95% horrible statistic!

Not only pulling through the weight loss plan but making it a habit!

Anyhow, I can go on for quite some time talking about the book, you will have to check it out yourself :)

I recommend this eBook to all people who want to make a difference in their life especially if youâre planning to start a weight loss plan.

Good for beginners but can be beneficial for all.

So many different health and weight loss books out there. But if youâre looking for a simple, no nonsense book to help you, this is it. I wish it was longer though. Book doesnât treat weight loss as rocket science. Basic common themes and strategies to help maintain your weight such as a discussion about the amount of meals in a day should be based on your activity level not a predetermined number. Goes over time of meals, types of food to promote weight loss, etc. A simple book about losing weight. Good for beginners but can be beneficial for all.

I do recommend this guide book to all of those who have ...

This book is written about weight loss tips in which the author has shared several methods to get rid from fats. This admiring book provides you a complete understanding of the significance of calories, the importance of timing, about food and exercises and much more. I do recommend this guide book to all of those who have weight problem.

Valuable Info..

Quick and valuable read. A lot of books are available in market that guarantees weight loss results but these results are temporary, and not permanent.

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Titel: Be Sleepy! Besser schlafen mit Hypnose - für Jugendliche ab 12 Jahren

Untertitel: Einschlafen, durchschlafen, ausgeschlafen! Die Hypnose für Deinen Schlaf! Für Jugendliche ab 12 Jahren

Autor:: Kim Fleckenstein

Erzähler: Kim Fleckenstein

Format: Unabridged

Spieldauer: 46 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 11-03-17

Herausgeber: Kim Fleckenstein

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Du liegst abends ewig wach, und kommst am nächsten Tag nicht aus den Federn? Du gehst rechtzeitig ins Bett, und bist morgens trotzdem nie ausgeschlafen? Vor zehn Uhr früh kriegst Du nichts auf die Reihe? Lass Dir helfen!

"Be Sleepy!" ist ein Audioprogramm der Hypnosetrainerin Kim Fleckenstein. Speziell für Jugendliche ausgedacht, bekämpft das Programm deine Schlafprobleme mit einer Kombination aus Hypnose und Meditation. Schritt für Schritt begibst Du Dich in einen geistigen Schlafraum, wo Du alle Gedanken aussperren und entspannt einschlafen kannst.

Du hörst das Hypnoseprogramm am besten abends direkt im Bett an. So kannst Du aus der Trance in den Schlaf hinübergleiten. Nach ein paar Wochen wirst Du das Audioprogramm nicht mehr brauchen, sondern gehst selbst im Kopf die zehn Schritte in Deine innere Ruhezone. So wirst Du schneller und besser schlafen, und bist morgens fit.

Geeignet für Jugendliche ab 12 Jahren. Bitte höre das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Solltest Du in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halte bitte vor Anwendung Rücksprache mit Deinem behandelnden Arzt.

Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Für den bestmöglichen Effekt, solltest Du das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Du den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören kannst.

©2017 Kim Fleckenstein (P)2017 Kim Fleckenstein