En este episodio les comparto sobre lo que he aprendido acerca del silencio fértil, la nueva maestría que empecé de terapias artísticas y cómo aveces es mejor sostener el silencio a que llenar el espacio con palabras para calmar esa inquietud que aveces nos genera el silencio.

En este episodio comparto un poco sobre lo que he aprendido a cerca de dinámicas familiares, roles dentro de ellas y cómo identificar las necesidades que tenemos detrás de esos roles que jugamos para poder sanar y dejar de ser partícipe de una dinámica disfuncional que no nos beneficia.

#listoyfrito

Con amor,

Vero.

@verogstagg

@safespacecommunity_

En este episodio invité a 3 de mis estudiantes (rock stars) de 3er grado. Hablamos sobre frustración, cómo honrar la felicidad para que nos visite mas menudo, miedos, retos, vulnerabilidad, codependency, fe, gratitud y más!

Gracias rock stars por compartir este espacio conmigo. Siempre feliz de escucharlos y aprender más de ustedes cada día!

Espero lo hayan disfrutado tanto como yo.

Los quiero mucho <3

Listo y frito,

Ms. García.

IG:

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En este episodio invité a mi suegro, Dr. Temistocles Díaz Strunz, médico especializado en neumología y medicina preventiva.

Quería que nos compartiera su conocimiento sobre cortisol, efectos secundarios, para qué sirve, qué representa, cómo trabajar de la mano del cortisol entre muchos otros detalles interesantes.

Gracias tio por compartir este espacio con nosotros!

Con cariño,

Vero.

En este episodio, tuve la dicha de poder compartir y grabar con uno de mis rockstars una conversación para ustedes.

Lo que más me llevo de este episodio es permitirme ser más transparente con aquello que pienso y siento. No pensar tanto las cosas por miedo a qué digan o piensen los demás.

Gracias rockstar por aceptar ser parte de listo y frito!

Te quiero mucho,

Ms. García.

En este episodio, tuve el honor de poder compartir con ustedes una conversación con alguien a quién admiro mucho - Mrs. Saint Malo/Tia Maui/Mama.

Hablamos sobre educación, historia de Panamá, cómo y dónde se fundó la Academia Interamericana de Panamá (A.I.P), familia, consejos, perros y mucho más.

El libro que más nos recomienda Mrs. Saint Malo es: "The World According To Garp" by" John Irving.

Puedes encontrar a Mrs. Saint Malo de lunes a viernes en su oficina en A.I.P, CDE. Siempre feliz de recibirnos! De sábado a domingo estará en El Valle, en contra de su voluntad.

Gracias Mama por tu tiempo y todo tu amor a la familia A.I.P.

Con amor,

Vero.

Para más contenido sobre educación:

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En este episodio hablo sobre todo aquello que imaginamos y el rol que juega en nuestra vida. Comparto experiencias personales y dentro de mi salón y lo que me ha funcionado a la hora de conectar con mi mundo interior de manera balanceada para sentirme mejor. #listoyfrito

Con amor,

Vero.

Me puedes encontrar en IG como:

@verogstagg

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