En este episodio hablo sobre temas como ciclos viciosos de pensamientos, cómo aveces nos da miedo ser felices y al final, cómo todos estamos haciendo lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos.

En este episodio comparto sobre la rutina y cómo muchas veces dejamos de hacer lo que nos apasiona porque caemos en prácticas y hábitos que ni siquiera son prioridad para nosotros.

También comparto lo que he aprendido sobre el libro "Enciende tu cerebro" escrito por la Dra. Caroline Leaf. En este libro, la Dra. Leaf nos comparte sobre el poder de nuestros pensamientos y cómo estos afectan basicamente todo en nuestra vida. 

Y por último, cómo todo es reciproco y lo que le hacemos a los demás realmente nos lo hacemos a nosotros mismos. 

Con amor,

Vero.

En este episodio comparto mi experiencia haciendo policía de creencias limitantes para abrir espacio para nuevas creencias y nuevos hábitos que me favorezcan. También hablo sobre el tiempo de cada uno y las expectativas que aveces tenemos sobre nosotros mismos y como en muchas ocasiones nos auto-sabotean. 

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@verogstagg

@safespacecommunity_

In this episode, I was joined by Courtney Leak, trauma therapist, LCSW, podcaster, dreamer, creator, leader, mom, friend & much more. We navigate through hard, vulnerable, yet beautiful self-growth topics that helped both of us (and we hope does the same for anyone who listens) to gain a new perspective on the end of the year and the beginning of 2023. We hope you enjoy it as much as we did!

You can find Courtney at:

www.courtneyleaklcsw.com 

TED Talk: "Woke and Well" on Youtube.

Vero:

@verogstagg

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En este episodio hablo de los múltiples filtros que nos ponemos a lo largo de la vida y como a través de esos filtros regimos nuestras decisiones y muchas veces no podemos ver las cosas de manera objetiva.

En este episodio, invité a dos rockstars muy especiales. Conversamos sobre las cosas que les agobian, el cansancio físico y emocional, cosas que los adultos no entendemos, y mucho más!

Gracias rockstars por ser parte de este podcast. Las quiero mucho!!

Con cariño,

Ms. García.

Vero comparte las dos maneras en que ella ve los cambios y cómo de ambas maneras, crecemos. Habla sobre experiencias personales y ejemplos para cada uno.

Si queremos que algo cambie, debemos cambiar algo más.

Listo y frito! <3

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@verogstagg

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En este episodio Vero comparte sobre todo aquello que compartimos con los demás y cómo muchas veces nos enfocamos en las desdichas propias y de los demás por esa necesidad tan grande de conexión. Habla sobre la diferencia de simpatía y empatía, ciclos viciosos y más!

Listo y frito <3

IG: @verogstagg

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