LittForÆrlig

Episode 112

Når ordene begynner å forsvinne og du må opp om natta for å tisse...ja, da vet du at livet serverer deg små aldringstegn.

Gro Aina har visst begynt med ufrivillig joiking (i mangel på ord), og Nina står på kjøkkenet med høstgryte, 6 km(!) rødvin og et lauvbærblad.

Damene har vært på forsiden av Haugesund Avis, og fikk t.o.m følelsen av å være "midtside piker" inni avisa...De snakker litt om det å ta plass, og om frykten for å ta for mye. Men hvem tar du nå egentlig plassen fra, hvis de tør å synes litt mer?!

Gro Aina tar en liten hormonrelatert nabokamp (UTEN spay innabords og absolutt uten grunnlag), mens Nina tar ansvar og går all in med tre spray på armen.

Heldigvis forstår begge to verdien av å si unnskyld, for ydmykhet vinner ALLTID! Her er de gode!

En liten ting...utleverer de mennene sine alt for mye?

Ha en utsøkt uke videre...tudeluu...

EPISODE 111

Kort og intens episode denne uka!Nina er jo en travel jobbedame, og Gro Aina brukte like godt halve opptakstiden på å grine litt først (hormonbalansen henger visst i en tynn spray). Så derfor er det ikke mer enn 30 min jabbing, i denne episoden. Og kanskje er det mer enn nok....haha...Men jentene rekker likevel innom både road rage, skjørhet, hormon-spray (Nina trenger sårt en dæsj til!), vond kropp, UKrf-lederen og Danby Choi.

Livet går som kjent opp og ned, og i dag er det både latter og litt tårer i miksen

Ny episode ute nå!

LittForÆrlig...der du hører podkast

Tudeluuuu....

Episode 110

PRESTASJONSANGST...blir det egentlig bedre med alderen, eller bare annerledes?

I denne episoden snakker jentene en del om prestasjonsangst i forskjellige grader og i forskjellige settinger. En ting er på jobb, på scenen, blant masse ukjente mennesker, kanskje i senga, men også når helt vanlige ting plutselig gir deg hjertebank. Kroppen er jaggu rart designet når den tror du skal dø, men så skal du egentlig bare på et teit møte.

Nina sjonglerer baller (i lufta) som den rutinerte sirkushesten hun er, og hun elsker det. Det suser på jobb, og det gir glede og energi.

Mens Gro Aina kjenner at to gjøremål på en dag er helt på grensa av hva som faktisk er greit. Hun må gjøre pusteøvelser mellom gjøremålene, og vurderer sterkt å søke fritak! Noen som kjenner seg igjen? Please tell her (engelsk))

Halloween står for døren, og noen (kremt...Nina) er skeptisk til hele dritten, men sammen kommer de frem til en super løsning ang denne dagen. Her er det bare å kopiere, folkens!

Jentene er blitt en smule overivrige på å spise ren mat, altså som ikke er ultraprossesert. Det vil si...de nekter å sjekke innholdsfortegnelsen på vin og Baileys...en plass går grensa!

Ha en herlig uke videre...Tudeluuuu...

Episode 109

Denne uken snakker jentene om hvordan livet ser ut akkurat nå.

Nina sjonglerer med to (nye) jobber og digger den gode energien disse utfordringene gir henne. Intensiteten er høy, men hun får heldigvis plass til både badstu og trening, noe som gir henne en enorm ro. Så balansen er på plass!

Hun er egentlig ganske så fornøyd med livet...selv om kastearmen hennes ikke er som den en gang var...kremt...

Gro Aina har det på en litt annen måte...hun mister stadig signal i hjernen og har mer enn nok med å finne ut hvorfor hun egentlig gikk ut på kjøkkenet.

Men hun elsker sin nye tittel -bestemor-, nyter roen på hytta og digger når de voksne barna tar turen hjemom. Ikke akkurat Speedy Gonzales, som hun en gang i tiden var...men men...det er en tid for alt, og akkurat nå fungerer det best med ro.

Overgangsalderen er absolutt ikke for pyser, og de snakker litt om hvilke plager de selv har hatt, og fremdeles har. Men også den deilige friheten i å ikke bry seg fullt så mye lenger.

Rett og slett gi en smule mer F...

Håper du har det greit akkurat der du er nå! Tudeluuu...

Episode 108

Sosiale medier har forandret seg - henger vi med?

Husker du da Facebook var det kuleste som fantes?

Vi la ut dagens gjøremål, noe morsomt vi hadde opplevd og hva middagen besto av? Underholdningen og innsynet i andre sine liv var plutselig rett foran oss. Alt uten filter og alt var innafor. Følelsen av å få 94 likes på et bilde kriblet absolutt i magen.

Nå er det vel kanskje reklame, TikTok-trender og algoritmer som bestemmer hvem som får se hva.

Henger vi med? Er det fremdeles like gøy? Bruker vi det på samme måte som før?

Nå skal det jo helst være reels med voiceovers og ringlights bare for å si "hei hei".

Før trodde vi jo at vi var influencere fordi vi fikk 32 likes på et middagsbilde med teksten "NAM!"

Uansett...i dag snakker jentene litt om sosiale medier før &nå, og hvordan de sakte men sikkert har sklidd over i kategorien "internett-gamliser". (Hallo!!! Vi startet det faktisk!)

Episoden er krydret med en åkra-dialekt du kan dø for. Nina er jo nemlig begynt å jobbe i Åkrahamn Vekst, så Gro Aina hjelper så godt hun kan med å bidra til forståelse av dialekten.

Denne episoden er forresten perfekt å høre på mens du scroller deg gjennom noe/noen du egentlig ikke bryr deg om...

Ha en fabelaktig uke videre! Tudeluuu...

Episode 107

Du vet det er høst når Nina har fått på seg ullgenseren med ekstremt høy hals. Vi snakker skyhøy kosefaktor når vi nå entrer "sweater weather" sesongen! (google it!)

Nina er definitivt inni en ny herlig virvelvind på jobbfronten. Vinden blåser skikkelig rundt henne, og hun elsker det.

Hun er ambisiøs og klar for nye spennende utfordringer, og trivselen er på topp!

Gro Aina heier fra sidelinjen...lettere henslengt i sofaen med en kopp kaffe (meget beige sådan), men med nye lange negler må vite. Og vinden føles mer som lett fønvind.

Hvor er du i livet akkurat nå?

Må vi på død og liv ha nye og heseblesende ambisjoner hele livet? Er det lov å kjenne at her hopper jeg litt til side og kviler sjela mi litt? Litt sånn - det får være greit nok... - her har jeg det fint.... - trenger ikke større mål.... - trives her.

Gro Aina snakker litt om det å bli tvunget til radikal ro. Det å kjenne at personligheten river og sliter etter å få være "PÅ". Være ambisiøs og ha 38 baller i lufta konstant. Men som vi alle vet så er ikke alltid kroppen på lag med personligheten, og det kan være vanskelig å akseptere. Hun synes fremdeles det høres mer sexy ut å være en travel kvinne med masse ambisjoner og 38 baller i lufta.

Nina finner en fin balanse mellom høyt energinivå og slaraffenlivet i sofaen med et glass vin. Noe som er viktig å prioritere inni mellom slagene. Men hun føler selv hun har masse på lager nå, og tempoet gir henne energi. Ingenting er bedre enn det!

Vi er kommet til en alder hvor det pinadø må være innafor å gjøre det en selv har behov for! Hva trenger du? Hva ønsker du? Hva er bra for deg? YOU DO YOU!

Livet trenger absolutt ikke å være konstant! Se det heller som en flytende elv. Noen ganger går det fort, andre ganger stopper det kanskje helt opp...men uansett så er vi i bevegelse, og man vet ikke hvordan det ser ut rundt neste sving.

Ha en aldeles nydelig uke, folkens... Håper høsten er fin der du er. Tudeluuu...

Episode 106

Altså...i dag er jentene innom alt og ingenting.

Nina har knapt hatt klær på seg i helga som var, og som vi alle nå etter hvert vet, så trives jo hun med det...eller UTEN det. Ja, altså klær...Oh Lord, you know what I mean?!

Gro Aina dekker seg fremdeles til, og hadde nok blitt kastet fort ut av en nudistleir, da det nok ikke er helt innafor å verken knise eller peke...i alle fall ikke samtidig!

Damene kommer innom "gullet", som Nina kaller det. Når hjernen skrur seg av noen minutter, og du får oppleve stillhet. Disse dyrebare euforiske stundene hvor du er i dette berømte "NUET". Her & NÅ!

Hvor og når opplever du dette? Når støyen i hodet forsvinner, og du bare ER i akkurat det du holder på med.

Når ingen regninger får plass i tankerekken din, middagene for neste uke er ikke viktig, du er ikke redd for noe og skam over noe du sa på forrige møte eksisterer ikke. Du tenker kun på akkurat det du holder på med, og knapt nok det...

Nina måtte også vise handlingsferdighetene sine på vei over fjellet...mer om dette på slutten av episoden.

Prøv og gi deg selv et lite øyeblikk av støyfritt hode denne uken. Kanskje hvis vi øver, så kommer det lettere neste gang? Det er godt å innimellom kjenne på stillheten istedenfor den konstante støyen.

Håper du deler podkasten med en kul venn

Tudeluuu...

Episode 105

Dagens gjest er et eventyr av et menneske.

Hun har fått føle og kjenne på følelser, meninger og avgjørelser som de færreste av oss noen gang har trengt å være borti. Hun har fått kjenne på usikkerhet, skam, sorg, fortvilelse og oppgitthet. Men nå står hun støtt, og Tone er i dag LYKKELIG!

Så vi våger å påstå at dette eventyret hadde heldigvis en lykkelig slutt.

I dag er Tone Vik høyaktuell med ny bok på markedet, som kommer ut i butikkene i det ganske land.

Boken "Fra Dude til Diva"

TENK DET DA!

Mediene kjemper nå om å få et intervju med henne, og t.o.m selveste God Morgen Norge er på trappene. Assa...stas!

Men først er hun selvfølgelig innom den eminente podkasten LittForÆrlig...kremt...

Historien hennes er nok ikke helt unik, men det er dessverre ikke alle som klarer eller ønsker å stå frem som Tone gjør.

Hun gjør det der i mot rakrygget! Derfor vil vi påstå at hun er en viktig stemme for alle de som kjenner/vet at de er født i en kropp, som de ikke føler seg hjemme i.

Hun har vært på besøk i podkasten før (episode nr 13 "Kvinneprat m/Tone Vik), men har gjennomgått en ganske heavy operasjon siden den gang. Og dette får vi høre litt om i denne episoden.

Jentene lurer jo, som alltid, på mye som f.eks.:

- Hvordan har forholdet til egen kropp nå endret seg?

- Har hun noen gang tvilt/angret?

-Hva er den største forskjellen med å leve som kvinne vs mann?

- Savner hun noe fra tiden som Dude?

-Har hun datet?

Spørsmålene hagler, og Tone svarer ærlig og oppriktig etter beste evne.

Dette vil vi selv hevde er en interessant, viktig og gøy episode som vi håper flest mulig får høre. Så hjelp oss å dele!!

For ved å dele denne episoden, så er du med på å uskadeliggjøre temaet mer, og det blir en motvekt til alle overskriftene som ikke er av det hyggelige slaget.

La oss sammen heie på hverandre og dermed vise fingen klart og tydelig til nettrollene der ute!

Husk å smil til speilbildet ditt i dag! Tudeluuu...

Nina og Gro Aina surrer som vanlig litt i starten med synsing og sansing, men så tar dagens gjest ordet.

Gjesten i dag heter Kjellaug Rasmussen, og er hjernen bak kurset/programmet "Diettfri".

Her veileder hun mennesker som trenger en ny retning ang tankegangen rundt mat og spising.

Hun har byttet ut dietter og tøffe kostholdsplaner med noe som hun selv mener fungerer!

Historien hennes er ganske sterk m.t.p hvor alvorlig dietter og slanking faktisk kan bli. Når du ikke kan ta i mot muffinsen barnet ditt har laget, fordi hodet teller kalorier som en gal. Når det evinnelige slankehelvete grisebanker deg, og jojo-livet er komplett.

Hver mandag starter mange med en ny diett, nye "før-bilder" blir tatt og ikke minst nye planer og strenge regimer lagt. For hvordan ellers skal du kunne klare å miste disse kiloene som klamrer seg fast?

Kjellaug mener bestemt hun har knekt denne koden nå permanent!

Alt handler om å lytte! Fordi kroppen din gir faktisk beskjed! Say whaaat?!

Men for å høre denne beskjeden må du først få vekk den gamle støyen som sitter spikra i oss. Altså den vi alle har lært av både Fedon, Roede, KK, Allers, FB, reklamer og ikke minst rundt kjøkkenbordet. Disse sannhetene må først vike...først da kommer hjelpen.

Dagens oppfordring:

- Dyrk matgleden, folkens! Og kom deg ut av det evinnelige mønsteret... God lytting!

Ønsker alle ei fin helg og ny uke rundt hjørnet...tudeluu..

Episode 103

September og høst har gjort sin entre, og jentene ser ut til å ha innfunnet seg med den nye årstiden. Ingen klaging til nå...

De skravler i vei, som vanlig , og havner innom både guilty pleasures, reality, valg, luft i magen (eller egentlig mangel på luft!) and the list goes on and on...

Begge to har nettopp vært gressenker og Gro Aina har kommet frem til at hun er skikkelig dårlig på dette fenomenet (altså det å være gressenke). Fornøyelsesfaktoren er stor nok den, men hun blir en skittgris i det samme samboeren setter seg i bilen, og forsvinner rundt hjørnet.

Nina hiver seg rundt med rare reality program og spiser kalde kyllinglår, i det samme sekund som mannen stikker nesen mot Østlandet.

Hva er greia?!

De kommer også litt innom forrige episodes tema, da det var enormt mange tilbakemeldinger på den episoden (DET LIKER VI).

Sett i lys av episode nr 102 så toucher de borti dette med å stå opp for seg selv ift nære relasjoner og at vi alle vinner på å være oss selv.

Nina har vært i Stavanger, og har forelsket seg i en vidunderlig luxuriøs vinbar... Kanskje et hot tips?!

Og så har vi dette valget da....skal du til høyre eller venstre i år? Har trynefaktoren på partilederne noe å si for deg?

Uansett hvor vanskelig det er, så håper vi du vil bruke din stemme på det partiet som du er minst uenig med! Kanskje det er den beste måten å tenke på...

Ha en vidunderlig uke!