LittForÆrlig

Episode 92

Assa...tenk at vi faktisk er så heldige som har en så jovial, gøy, dyktig, dedikert og til stede ordfører. Eller borgermester om du vil, for Gro Aina påstår det betyr det samme.

En ordfører som faktisk tørr å stille opp til LittForÆrlig sine uforutsigbare spørsmål. Og på toppen av det hele så påstår han at han har gledet seg...hehe

Nils Konrad Bua har, på tross av sin unge alder (41 år), bært ordførerkjedet siden oktober '23.

Et kjede han respekterer høyt og føler seg beæret over å få bruke. Han er ekstremt dedikert, har masse energi og står støtt dersom kritikken skulle stå i høysetet en dag.

Han elsker struktur, og kunne faktisk til en hver tid tatt i mot Kong Harald om han hadde dukket opp på en tirsdag. For huset er alltid på stell, det samme er hårsveisen og den nystrøkne skjorta.

Nina og Gro Aina prøver å grave litt i klesskapet hans når det gjelder dårlige sweatpants (du vet de grå med både knær og segen rompe i), t-shirts med malingsrester o.l.

Du finner null og nix av den slags hjemme hos Mr. Bua, men han har absolutt et favorittplagg å slenge rundt i hjemme han også. Så dressen tas i alle fall av innimellom.

Nils Konrad har alt!

Et pent hjem, super personlighet, good looking guy, lett å prate med, gir gode klemmer, spennende jobb, to klesbutikker osv osv...MEN...han mangler noe i livet. Noe han for alvor er begynt å kjenne litt på. Han fikk seg en tankevekker under "koronaen", og tok et aldri så lite dypdykk i seg selv.

Hva dette er får du høre i denne ærlige og uhøytidelige samtalen med ordfører Bua.

En ting kommer i alle fall veldig tydelig frem, Nils Konrad er ekstremt glad i byen sin Haugesund, selv om han faktisk er fra...kremt...Buavåg i Sveio.

GOD PÅSKE, FOLKENS!

Husk å del episoden med noen du digger...sjallabais...

Episode 91

Vi snakker endelig april og våren er for alvor her. Skal bli godt å kle av seg litt skjerf og votter, folkens!

Denne uka har jentene besøk i studio, og det er av ingen ringere enn Andreas Askeland.

Han er grunnleggeren av CrossFit Verftet i Haugesund, men har nå nylig åpnet to nye avdeling i Bergen (Minde & Sotra).

Andreas brenner for bevegelse, styrke og funksjonalitet. Og nettopp derfor mener han at CrossFit er den perfekte treningsfilosofien. Bli med inn og hør hans historie fra en litt "småblubb" gamer til en råsterk okse.

CrossFit sin filosofi bygger på kvalitet, personlig oppfølging og bærekraftig trening. Der de utfordrer mennesker fysisk, mentalt og sosialt.

Nina har vært superaktiv på Verftet i nøyaktig to år nå og eeeelsker det! Progresjonen er ekstrem, og sterkere dame må du lete lenge etter!

Gro Aina er mer den seige typen, som synes fremdeles trening er noe dritt! MEN...hun elsker folka, atmosfæren og følelsen det gir henne etterpå.

Trenerne er superdyktige og følger alltid tett opp. De er der til en hver tid og hjelper med alle vondter og hindringer som kan dukke opp på veien.

Målet deres er alltid at du skal ha hatt en fin opplevelse og at du har digget dagens økt, mens du svetter som en stranda hval på gulvet etter endt time.

Som de sier selv: Elsk Din Viktigste Time!

Er du klar for en fleksibel alderdom, uansett hvilken alder du er inni nå?

Okey, folkens...To Klapp På Klapp (internt for en hver crossfiter)

HIGH FIVE!

Episode 90

Assa...vi snakker episode nr 90, folkens!

Hvordan skal vi feire nr 100 om 10 uker? Kom med tips!

Noe må vi jo gjøre...skal vi kanskje treffes?

Det eneste som er sikkert er at DU selvfølgelig er invitert!

Og du...kan ikke du dele denne episoden (eller noen av de andre episodene) med noen du liker/digger. Det hadde vært så stas!!

Dagens episode overgår det ærligste av det ærligste. Jentene glemte helt klart at mikrofonen var på (som vanlig).

Alt fra rumpehår, grunner til blærebetennelse, slekten Østensjø og Skauge...eller skal vi si Øystese og Schauge, en mulig halvbror på Trinidad, indre kriger og en vinter som endelig ser ut til å slippe våren inn.

Alt blir lysere nå når vi nærmer oss april. Det spirer og gror både i hagen og i magen...eeehhh...nei, ingen er gravide her! Men du kjenner det begynner å krible så smått nå når våren kommer og fuglene igjen synger.

Jaggu på tide iht. slike som Gro Aina, da hun går i dvale rundt nyåret og titter knapt frem før april.

Nyt de siste dagene av mars!

LOVE YOU ALL...

Episode 89

Dagens episode gir et lite innblikk inn i en ufiltrert venninnesamtale.

Her er noen stikkord:

- F..tetryne venneløs uti vannet (skammens film)

- Løsvipper som minner mer om Piasavakoster

- Har du som venninne opplysningsplikt når contouren har gått til helvete for bestisen?

- Skinnet sitter ikke fast i kjøttet lenger

- Sminke et eldre tryne

- Ærlig medarbeidersamtale

- Avstandsforelsket i Trygve Skaug

- Nytt ord (for noen): "Hålkort" (Bokmål: Hullkort)

- "Noen" bør begynne å bli sosial igjen denne våren

- Glemsk...tilbake til åstedet

- Omfavning av storbarnslivet

WE LOVE YOU ALL!

PS! Husk å dele episoden med noen du digger...det gjorde nettopp vi

Episode 88

Ja, i dag havner jentene ute i det store utland.

Det er en umulighet for dem og ikke komme innom det vi alle er opptatt av om dagen. Det pumpes mot oss i alle kanaler! Og vi er dessverre vitne til en mentalitet, moral og oppførsel som ikke er en president verdig!

En ting er politikken han fører, men det nifse er jo at denne oransje klovnen har en ekstremt lite empatisk væremåte. Og hans måte å kommunisere må for all del ALDRI bli normalisert!

Jentene prater rett fra hjertet, og holder ikke skjult hva de mener om saken!

Kan det skje noe i gode og trygge Norge? Bør vi begynne å fylle opp spiskammeret? Går folk rundt og bekymrer seg i hverdagen nå? Er vi her i nord egentlig redde for hva som vil skje? Eller stoler vi på at de som styrer ståket klarer å fikse opp i dette, og at vi har onkel NATO som passer på oss?

Duoen i studio har kommet til en konklusjon om at vi ikke kan gå rundt å uroe oss døgnet rundt...for det kommer det ingenting godt utav!

Nina var med på et iskaldt event på lørdag, og Gro Aina gleder seg vilt til å få delt den filmsnutten av Nina, på Instagram med dere...hahaha...følg med!

Hjelp oss å dele denne episoden videre med alle vennene dine!

Ha en fin uke videre... Pease & Love <3

Episode 87

Kjærlighet er så mangt!

Og det finnes så utallige mange måter å oppleve kjærlighet, gi kjærlighet, motta kjærlighet, føle kjærlighet, kjenne kjærlighet osv... Men også de forskjellige vi føler kjærlighet ovenfor, som kjæresten, barna, venner eller familie.

Kjærlighet burde vært verdens enkleste ting...men det er det jo så definitivt ikke. Er det ikke rart at vi klarer å gjøre noe så fint og ekte som kjærlighet til noe komplisert innimellom?

Nei, kanskje ikke...for det handler jo om følelser mellom relasjoner, og det kan jaggu være krevende til tider.

Gro Aina er for tiden opptatt av at vi kanskje bruker kjærestene våre på feil måte. Dagens kjæreste skal jo inneholde enorme mengder "skills"! Og når det ikke innfris, så er det lett å føle at de feiler...eller at vi har feilet med valget av kjæreste.

Alt fra turpartner, treningskompis, (fortrolig & engasjert) bestevenninne, gå på samme makramekurs og ikke minst være brennheit i senga på kvelden. Det er jo mye mer enn et kinderegg!

Og dette forventes av en MANN, som i utg.pkt. kan ha problemer med å ha to tanker samtidig?!

Nina har hatt tidenes beste helg sammen med jentene sine i Oslo, men hun har også fått oppleve magien fra alle foredragsholderne på "Dronningseminaret", i Oslo Konserthus.

Hun har igjen blitt påminnet det å være i nuet, og viktigheten av dette.

Så praten går (som alltid) litt all over the place, men det dreies mye inn mot kjærlighet i forskjellige stadier.

Til slutt en liten setning som sto på en sosial plattform her en dag:

- Jeg har 1000 venner på fb, men ingen til å passe katten min.

Hmmm...la den synke inn...

God uke videre, alle fine følgere!

Episode 86

Ja, så sto vi der da...midt i livet! Eller faktisk litt til høyre for midten.

Hva nå? Er ting på stell? Må det være på stell? Hva betyr det at det er på stell? Ble det som forventet? Er det liv laga? Roer vi ned, eller kjører vi på? Ble det slik du hadde tenkt som 25 åring?

Tja...det kommer vel litt an på hvilken dag du spør, humøret og årstiden. Men ting har liksom tatt en ny vending.

Vi vurderer nå på en annen måte enn før. Gidder ikke å prøve ut ting som ikke føles greit, vil ikke bruke tid på unødvendig støy og vi tør å si høyt hva vi har lyst til og kanskje drømmer litt om. For det må jo være lov og fremdeles drømme.

Vi er jo langt i fra ferdige, folkens!

Episoden er århundrets mest rotete episode! (det beklages på forhånd)

Jentene er fjollete og litt sånn all over the place. Det er vanskelig å holde seg til setningene, og de ler og roter over en lav sko.

Men en ting er de enige om, og det er at uansett hvordan livet er, så har de et verdifullt fristed hos hverandre.

Når det koker på jobb, eller daler litt hjemme, problemer med naboen og livet gir deg vondter i kroppen...så er det en plass det alltid er lov å le...og det er når de kommer sammen og går inn i nina-graina-zonen.

Den er hellig! Det er godt og alltid ha en plass det går an å slippe helt taket.

Alle burde hatt en person i livet sitt som vet hva du sier og trenger før du vet det helt selv. Som støtter og lytter, og tåler dine tårer, hemmeligheter og latterkramper. Det er godt det!

Ha ei vidunderlig uke!

Episode 85

Lar du deg begeistre lett? Eller klarer du selv å se at du er litt mutt og stoneface i møte med andre mennesker?

Hva tror du egentlig din begeistring gjør med andre? Og hvordan har du det når du opplever at andre deler din entusiasme, glede og begeistring?

Begge jentene lar seg veldig fort begeistre, men det var vel kanskje intet nytt for de som har fulgt denne podkasten en stund.

Det kan være de enkle små ting, som blå himmel, kald brusboks i kjøleskapet, når kjæresten inviterer til en kjøretur, overraskelser og solnedganger.

Hva er grunnen til at vi noen ganger lar oss lettere begeistre, mens andre dager kan være seige og vi ser ikke det samme med begeistret sinn.

Nina og Gro Aina trives alltid med hverandre, og dette mener de har den enkle forklaring at de begge blir lett begeistret av og for den andre. De unner hverandre ALLTID alt! Og kjenner ALDRI på misunnelse.

Nina ble forresten overbegeistret på tirsdag da hun åpnet VG. Og forteller her med lystig mot!

Kom en tur inn i podden, så får du høre de siste tankene og historiene til damene.

Episode 84

Ja, hva er livet for kort til? Sånn egentlig...

Eller er det i det hele tatt så sabla kort? For noen virker det kanskje umenneskelig langt dette livet vårt.

Livet er i alle fall for kort til å drikke dårlig vin, gå med ubehagelige truser, være misfornøyd med kropp og utseende, uærlighet, strevsomme forhold, bitterhet, tynn kaffe...osv..

Bli med inn i podden og hør hva jentene mener det ikke er noen god grunn til å bruke tiden sin på.

Spenn på deg headsettet, og ta deg en tur i skogen, finn frem vaskebøtta, legg sammen noen klær....eller bare legg deg på sofaen og slapp av med LittForÆrlig på øret!

Episode 83

Hvor lang tid tar det å legge til en ny vane i livet ditt?

Tror du det er lettere å legge til uvaner enn gode vaner?

Studier sier at det tar mellom 18 til 254 dager å endre en vane, men at det i snitt tar 66 dager.

Gro Aina har ikke lenger tro på motivasjon, da den forsvinner like fort som den ankommer, mener hun.

Mens Nina sykler videre hver eneste dag, og ligner mer og mer på den optimistiske dama i den smør-reklame, vi alle kjenner til....Laa lalalalalalala...Laa lalalalalalala...

Den rødhårede påstår hun har knekt koden når det gjelder å komme seg på trening...hun følger treningsentusiasten Nina...tenker minst mulig...tar ingen avgjørelser selv...bare lyer og følger etter. Rett og slett gjør som hun får beskjed om, og håper at det en dag plutselig og mirakuløst vil føles naturlig og gøy.

For er det ikke slik da? Du må bare gjøre det mange nok ganger, så blir det tilslutt et gjenkjennelig mønster. Noe du føler du må, eller har behov for.

Vaner forblir om du vanner dem (oh lord hvilket ordspill!).

Gro Aina avslører også hvilke nye vaner/mønstre hun begynte med da hun ble ufør og ikke skulle jobbe mer. Vaner som løfter hverdagen og gjør alt litt gøyere. Her er det bare til å kopiere!

Takk for at du lytter og del gjerne videre denne eller favorittepisoden din. Klemmer i fleng!