LittForÆrlig

Episode 82

Da er det bare 2 uker igjen av januar, folkens! Jaggu kan denne mnd føles lang. Men nå går det sakte men sikkert mot den lyse delen av året. Det jubles i kor!

Nina & Gro Aina har hengt seg fullstendig opp i dagens tema, etter at de begge har kjent det litt på kroppen i det siste.

Hvordan vil du bli møtt dersom du har en dag hvor du føler deg liten, sliten, sårbar eller rett og slett litt "blæææh"?

Vi sendte dette spørsmålet ut til ca 30 kvinner, og svarene var nesten synkrone.

Vi ønsker oss det samme.

Vi er ikke så kompliserte som noen vil ha det til.

Ordene som går igjen er:

Bekreftelse, se meg, klem meg, hold meg, si det vil gå fint, forståelse, lytt, gi meg rom, støtte, omsorg....and the list goes on and on... Det handlet ikke en eneste gang om noe som kostet verken penger eller energi.

Tenk hvis vi bare hadde forstått hverandre litt bedre? Spurt mer hva den andre trenger, og gitt han /hun det.

Går det an å lage en mal? - DETTE ønsker jeg at du sier/gjør når jeg er nede! - DETTE trenger jeg fra deg når jeg føler meg liten!

Det ville jo fått den rævva følelsen til å gå fortere over...ville det ikke?

Dessuten har Gro Aina noe hun er meeeget stolt av, og ønsker seg skryt for!

Vi snakker 2 uker uten noe hun ikke trodde var mulig å klare seg uten...kremt...

God januar videre! We love you!

Episode 81

Bjorn er en fantastisk ung fyr, med et klart blikk og et enda klarere hode. Ambisjonene hans er ganske så grenseløse, og engasjementet er virkelig på topp.

Han er ikke redd for døden, men har heller ingen planer om å besøke den i nær fremtid.

Da han var 15 år bestemte han seg for å bli noe så originalt som aldringsforsker.

Etter en treårig bachelor ved King's College London, begynte Bjorn på en doktorgrad i Cambridge (Trinity College).

Han brenner for å foryngre oss mennesker!

Altså snu/reversere aldring. For at vi skal kunne klare å kvitte oss med diverse sykdommer, så mener han helt klart at det er bedre/lettere å reversere aldringen.

Assa...er dette det galneste du har hørt, eller tror du dette kan være innafor om noen tiår? Det tror nemlig Bjorn F Olaisen!

Jentene har selvfølgelig (alt for) mange spørsmål, og Bjorn svarer.

Hvordan vil du være som 183 åring? Rynkefri? Gravid? I full jobb?

Hvordan vil det bli med en overbefolket jordklode?

Skal du leve med samme ektemannen i 130 år? Gi meg styrke!

Hvor mange tippoldebarn snakker vi om tilslutt?

Hvorfor i all vide verden skulle vi egentlig ønske å leve i 150 år...eller uendelig?

Hadde vi kanskje slappet litt mer av, dersom vi visste at det var uendelig med tid?

Bjorn kommer også med gode råd og tips til hva som er det beste vi selv kan gjøre og ikke gjøre, for å holde oss unge lengst mulig.

Er du klar for å sprøyte inn litt ungdom? Kunne du vært en prøvekanin her?

Nina & Gro Aina har nå fått stående invitasjon som prøvekaniner....de er i tenkeboksen...hehe...

I mellomtiden synger de på "Forever young" og teller nye linjer i ansiktet.

Ha ei fantastisk fin uke videre!

Episode 80

GODT NYTTÅR!

Jadda...da er de i gang!

Tøttene i Litt For Ærlig er overivrige etter å komme tilbake til både podden, hverdagen og hverandre.

Jul er familie, god mat, lys, varme, gaver, smil, gode samtaler og kos...eller kaos med mye sukker, dekking av utallige bord, skrelling av poteter, løpe gjennom en kald dusj (det varme er brukt opp), sette inn i oppvaskmaskin, tømme oppvaskmaskin og ingen egentid.

Nina og Gro Aina har hatt alle barna hjemme, og kjenner på hvor heldige de er, men at det også kan føles på kroppen.

Heldigvis så kjenner de fleste familier på nøyaktig det samme. Det kan faktisk bli litt i mestelaget. Og det kan lett gå en kule varmt når vi er på minusen av energi, og vi lengter etter litt stillhet.

For det føles jo faktisk ikke normalt lenger å bo så tett sammen, over så mange dager.

Men gud bedre så godt det er også!

Vi er uansett heldige som bor her i dette fredfulle landet vårt, og har små problemer å ta stilling til dersom vi zoomer ut litt.

Håper du blir med Litt For Ærlig videre inn i 2025!

Vi elsker å ha deg med, og digger at det var så mange som hørte på oss gjennom jula. Tusen takk, gjengen

2025 - Nu jäklar, nu kjør vi! 

Episode 79

Da er det sesongavslutning for tuttene i studio.

Og FOR en sesong det har vært!! Spotify holder som regel orden på hvordan året har vært, og det påstås fra den kanten at LFÆ podkasten har 54 % økning av lyttere.

ASSA!! YEEEYYY TIL ALLE DERE!

Jentene jubler i kor, og er så fornøyd med alle som lytter, som vil være gjester, som skriver til dem, som heier, kommer bort for en prat på gata, som ler og kjenner seg igjen.

Uten dere...ingen podkast! TAKK!

Dagens tema kom (som vanlig) litt sånn fra klar himmel...eller kanskje det var litt vel overskyet den dagen...hehe...

De blir (som alltid) ganske matte av seg selv, og ser helt klart hvor skoen trykker. De trenger begge å skifte et mønster, som har fått lov å regjere litt vel mye i livet deres, i den siste tiden.

Har du et helt klart mønster, som du ikke trives med?

Come on! Vi vet jo at vi kan gjøre noe med det. Men det er så inngrodd i væremåten vår, som om det er en del av oss.

Det rare er at vi vet ikke hvem vi er uten. Og er kanskje også redd for at andre skal reagere negativt på det nye mønsteret. Orker vi sånn egentlig å ta det oppgjøret med oss selv?

Og skal vi være helt ærlige...så er det jo et helvetes slit...som føles som asfaltarbeid. Det kan fort bli både svette og tårer på veien.

Blir dere med Nina & Gro Aina på mønsterendring?

Finn noe du gjør alt for ofte, som du er møkkalei av. Noe som sliter deg ut, og som du hadde hatt det mye bedre uten.

Hey ho...let`s go!

Nina & Gro Aina ønsker dere ei fantastisk fin jul, og måtte det nye året gi dere akkurat det dere kjenner at dere trenger!

Snakkes i januar 2025

Episode 78

Jepp! She's back!

LittForÆrlig sin egen eminente gynekolog, Maren Elisabeth Baumann.

Hun jobber til daglig som gynekolog ved Gynekologene på Haugalandet, som er lokalisert på Markedet. Der driver hun sin egen privat praksis.

For å få time hos henne må man ha henvisning fra lege/fastlege. Men som hun selv sier, man kan bestille time direkte hos hennes flotte og dyktige gynekologvenner.

Vi kan aldri få nok kunnskap, så derfor er det med stor glede jentene inntar studioet med "gynekoloigen" som gjest.

Spørsmålene hagler mot henne, og hun svarer, som alltid, med klokskap, ærlighet og glimt i øyet.

Vi kvinner er hakket heldigere enn våre bestemødre var, når det kommer til både forståelse og hjelp med svettetokter, hjernetåke, hormonsvingninger og andre uhumskheter rundt overgangsalderen.

DAMER....DET ER HJELP Å FÅ!

Perimenopause...Menopause...Postmenopause...

Jadda!! Uttrykkene er mange, og Maren har heldigvis svarene:-)

Bli med Nina & Gro Aina på en spørrerunde rundt overgangsalderen...om du er midt i den, tror du er ferdig eller ikke helt begynt å tenke på den enda.

Du vil mest sannsynlig trives i samtalen uansett om du er peri, meno, post...hehe:-) Overgangen kommer uansett!

Del gjerne episoden på Instagram, eller med noen som trenger å høre.

Schnakkeees...

Episode 77

-Var det noe jeg sa?

-Er det p.g.a. meg?

-Taklet jeg situasjonen feil?

-Kunne jeg pakket det mer inn?

-Var jeg frekk nå?

Kjenner du til følelsen? Det gjorde jentene i LFÆ i helga også!

Det er ikke bare bare å bli en 53 år gammel selvstendig kvinne. En skal jo faktisk stå i det også, og eie hele skiten!

For mange så er jo dette en nesten litt ny opplevelse, og ikke minst oppfattelse av en selv.

Vi kvinner snakker jo mye om dette fenomenet -og ta plassen sin. Men når vi gjør det, så får vi mange ganger et sterkt ønske om å forklare oss, og nesten unnskylde oss etterpå.

Gud forby at noen skulle feiltolke oss, og oppfatte oss som både sure og frekke. Da kommer jo dette fryktelige forklaringsbehovet smygende, og vi kan nesten få litt panikk av og ikke bli forstått.

Herregud, så vi styrer på og luller oss inni forklaringer, som til slutt skraper borti både løgner og tullball. Alt for at de rundt oss ikke skal bli lei seg eller fornærmet.

Vissvass fra ende til annen!

Vi må slutte å ta så mye ansvar for andre sine tanker og følelser, for vi vet jo egentlig ikke hva som surrer oppi hvert eneste hode vi møter på vår vei!

Vi må stole på at andre tar ansvar for sine følelser, og evt. gir beskjed om det skulle være noe.

PUNKTUM

Nina har forresten bestilt seg enda en paljettkjole...jadda...to be continued (himler-med-øynene-emoji)

...mens Gro Aina går rundt med sokker i trusa (enda mer himling)

I hjernen fungerer oksytocin som en nevrotransmitter og produseres i celler spredd rundt i hjernen. Oksytocin fremkaller følelser av tilfredshet, reduksjon i angst, og følelser av ro og trygghet. Oksytocin er veldig viktig for sosial interaksjon. Ved berøring av alle slag går oksytocin-nivået i blodet opp.

Den er grei!

Love you all

Episode76

Nina er nå inni den postoperative fasen ang den tidligere galleproblematikken sin. Hun er en smule sliten etter operasjon, og Gro Aina hiver seg på, som den gode venninnen hun er. Hun skal slippe å være sliten alene, så Gro Aina er selvfølgelig sympatisliten med henne. Noe annet skulle jo tatt seg ut!

Det går i gullkjoler, som kan forveksles med discokuler, og gjennomsiktige BH`er, som igjen blir overskygget av en mage full av bandasje. Eller en stabbed stomach, som noen ville sagt.

De havner fort borti konseptet utseende, og hvor viktig/uviktig dette egentlig er.

Blir vi noen gang kvitt dette jaget etter en finere kropp, penere hud, yngre utseende?

Som 53 åringer...har de kommet et hakk lengre?

Og hva i all videste verden definerer en fin kropp?

Det diskuteres selvfølgelig, og de kommer vel frem til at noe har virkelig forandret seg på veien.

Det er ikke lenger en "Levis-rompe" som fanger blikket deres mest nå...det er det helt andre ting som gjør.

Ta turen innom dagens episode og "bli med" på praten!

Snakkes...

Episode 75

Hei gjengen, og velkommen til alle dere nye!

Podkasten øker hver eneste dag, og vi kan se at gamle episoder blir spilt av daglig, så regner derfor med at dette er nye lyttere. GØY! GØY! GØY!

Har du opplevd å krangle med din bedre halvdel, og diskusjonen går fullstendig i lås? Det er som om han/hun går inn for å misforstå. Du kan forklare til du blir grønn i fjæset, men forståelsen uteblir uansett.

Da, mine damer og herrer, er det du skal tre et lite skritt tilbake og puste bitte lite grann. Hahaha...rekk opp hånda de som får det til hver gang?!

Det er jaggu ikke lett når du selv føler du forklarer deg enkelt (og du har selvfølgelig rett!), mens den som sitter på andre siden av bordet på en finurlig måte hører noe helt annet enn det du faktisk sier.

For å si det slik: Både Nina og Gro Aina har hatt et ørlite utbrudd i helgen.

Nina trampet i gulvet på bilen! Og Gro Aina har smelt hånda i spisebordet, så det sang! JADDA!

Jaggu kan det gå en kule varmt innimellom.

Men hvordan nærmer vi oss hverandre igjen? Er det å komme til enighet? Gå hvert til vårt, for så å komme sammen igjen når temperaturen i topplokket har roet seg? Stillhet i 2 dager? Glir bare greit over? What?!

Ikke alltid like enkelt når vi kommer fra forskjellige oppvekster, familier, traumer, mønstre, problemløsninger, personlighet...osv osv..

Nina har fått et spørsmål ang. vennskap av en ung lytter, og jentene svarer det de mener om temaet.

For nå har det seg slik at vi knytter både på og av oss vennskap hele livet. Men det er jo ikke alltid nødvendig å gjøre det så dramatisk...

Håper dere har det fint der ute. Ta vare på hverandre.

Episode74

Ny uke, nye tanker, ideer og påfunn fra duoen i LFÆ.

Praten går, som alltid, på inn- og utpust! Og de blir vel ganske så enige denne dagen også.

De har lært seg et nytt uttrykk, og føler selvfølgelig for å dele dette videre.

"Online".

Altså det å være helt online med seg selv! Eie den du faktisk er, der du er i livet, der du er i alder, hvem du virkelig er...kjenne at du er i sporet...ditt spor!

Alt for ofte så lar vi "barnet" ta over, og vi kan bli både usmakelige og patetiske.

Hva med å bare kjenne på at du faktisk er et voksent menneske og oppføre deg der etter? Ikke gå inn i barnet og bli unødvendig sår eller overtolke filleting. Øv deg heller på å være online med deg selv.

Praten går også innom veiskillet mellom en bra dag, og en skikkelig rævva dag. Hvor kunne vi ha stoppet det? Hvor kunne vi snudd den rævva dagen? Hvor mye skal det egentlig til?

Humor er en fin oppfinnelse, og jentene er hellig overbevist om at det redder mange samtaler, krangler og moods!

Stay online! And stay tuned! (Sånn kult engelsk you know)

Sjallabais;)

Episode 73

Førr ei dame!

Johanne Irgens er navnet, og hun er altså en profesjonell "knøer".

Hun knør og knekker både hist & her på alskens kropper, i alle fasonger, størrelser, alder, kjønn osv...men aller helst kvinner (og barn), da hun er mest opptatt av kvinnehelse. Yeeeyyy...for oss kvinner! La oss heie på dem som finner oss interessante, da mer eller mindre all helseforskning handler om menn og deres kropp og helse.

Hun er utdannet kiropraktor, med 6 årig utdannelse fra Wales og snakker kav stordadialekt.

Hun jobber til daglig for GPS Helse i Haugesund og Tysvær. Dette er virkelig ei travel og kul dame.

Hva skjer når vi kvinner plutselig får problemer med å hoppe tau? (Kremt...ikke gjør som du ikke vet hva vi snakker om!)

Må vi bare godta alle "vondtene" og skavankene vi kvinner opplever kun fordi vi er kvinner? Det er bare sånn det er? Eller...er det hjelp å få?

Kan du få vondt i kroppen når du har det litt drit i livet?

Psykisk vs fysisk...henger ikke hodet sammen med kroppen? En kropp? Er kroppen vår todelt? What?

Er det ubehagelig å behandle pasienter som lukter tåfis?

Damene i LFÆ spør, som vanlig uten filter, og kiroen Johanne svarer like ufiltrert. DET kan vi like!

Sleng på deg headsettet, finn frem vaskekosten, kaffekoppen eller ta deg en tur ut i høstluften og bli med inn i ukens episode av Litt For Ærlig.

Love you all!

PS!

Flott om du kan signere denne ang. refusjonsordningen som regjeringen vil fjerne: