LittForÆrlig

Episode 72

I dag blir ingenting som planlagt (gjør det noen gang det?).

Det planlagte temaet uteblir totalt, og praten går om løst og fast. Litt sånn "go with the flow".

Gro Aina hører på julemusikk, og er snart klar for julebrussmaking. Hun har også store nyheter, som gjør henne både rørt og ømhjertet. Noe som for alltid vil forandre familiesammenkomstene i hjemmet.

Nina vurderer raske briller nå når hun har gått til anskaffelse av el-sykkel, som for øvrig er fra Åkra...altså sykkelen...ikke hun. Men først må hun få orden på sittekomforten, og vinglingen.

PS! Vis hensyn dersom du skulle rote deg borti strekningen Haugå/sentrum, mandag til fredag, morgen og ettermiddag.

Det er 35 år siden hun syklet sist!

Ellers er de skjønt enige om at ikke alt de ser på tv er like godt for øyet, men som på en eller annen finurlig måte allikevel føles tilfredsstillende.

Ha en fabelaktig uke og helg videre! Takk for at dere er med oss, og takk for alle tilbakemeldinger! Tilbakemeldinger er gull!

Tudeluuu....

Episode 71

Irritasjonen er til å ta og føle på, i studio, i dag!

Forrige episode var de maniske, begge to...nå har de klart å bli synkront irriterte også. Så dersom du trenger å bli løftet opp til uante høyder er nok ikke denne episoden for deg. MEN dersom du kan få et lite kick av å høre at andre kan ha en dårlig dag (kremt...uke), så er dette episoden for deg.

Irritasjonen river i kroppen, og de prøver febrilsk å lete seg frem til grunnen. Men må det alltid være en grunn, og må den eventuelt alltid være så god?

Svaret ligger ikke alltid så lett tilgjengelig, og jaggu kan det irritere akkurat like mye (altså at svaret uteblir!).

Nina har igjen lekt "selger" på finn.no, og anbefaler ikke det denne uken heller. Men for all del nå skal det sies at hun fant en kvise på haken etter sending, så de prøver så smått å skylde på hormoner.

Fun fact: Sist gang hun hadde kvise på haken var sånn ca i 1987.

Gro Aina er lei av å være flink. Hun har vært flink i alle bauer og kanter den siste tiden, og kjenner at det plutselig er nok! Litt sånn "Nå kan noen andre være flinke!"

Jada...du hører stemningen...haha...

PS!

Denne episoden har nok en aldersgrense på 18 år, pga grov banning!

Vi håper alle at neste episode kanskje kan hete noe sånn som "GLAD". Schnakkes!

Episode 70

La oss bare beklage på forhånd!

Stemningen er litt all over the place, i studio, i dag. Så røde tråer kan du lete lenge etter, uten at du vil lykkes.

Nina føler seg en smule manisk, og Gro Aina følger selvfølgelig opp med å bli sympatimanisk, som den lojale venninnen hun er. Og vipps så var et nytt ord laget -SYMPATIMANI.

Nina kjenner på stress i brystet, biler skal selges, bilkjøpere som vingler frem og tilbake og forsikringstelefoner må tas.

Gro Aina er bekymret for den nye hese latteren sin, og får absolutt brukt den nok i dag, da hun er i det lattermilde hjørnet.

De klarer ikke helt å gi slipp på dette med språket, og hvor mye vi mennesker misforstår hverandre.

Spørsmålene dreier seg mye rundt det å måtte veie ordene våre, i møte med f.eks. partneren, eller om vi kanskje bør være mer direkte?

Skal vi alltid ta hensyn til den andres reaksjoner/følelser, i måten vi diskuterer eller konfronterer?

Hadde det vært mindre misforståelser dersom vi sa alt som det virkelig var?

Uansett...vi går nå inn i en ny årstid, og damene blir med utover hele høsten, her på podkasten Litt For Ærlig!

Håper virkelig at dere fantastiske lyttere er med videre også.

God lytting!

Episode 69

Jentene er i strålende humør og overbegeistret over dagens gjest!

Familieterapeut Jan Morten Anvedsen jobber til daglig på Familievernkontoret, og står ofte midt oppi diverse problemstillinger. F.eks. mekling, foreldresamarbeid eller par som strever, og ønsker å få forholdet opp og gå igjen.

Praten går lett innom forskjellige misforståelser som oppstår i et parforhold. Typiske problemer og kanskje noen løsninger.

Men mye handler som kjent om kommunikasjon, eller kanskje mangelen på det.

Problemet er ikke alltid hva vi sier til partneren vår, men kanskje heller hva partneren vår faktisk hører. BOOM!

Nina lurer på om ekteskapet som idé er naturstridig?

Må vi virkelig "holde ut" med den samme partneren i (nesten) et helt liv? Eller kan det være greit å kaste inn håndkle, og IKKE tenke at vi da har feilet? Må det være noen sin feil?

Dersom skilsmissen er et faktum så hadde det jo vært flott hvis vi kunne tenkt: - Takk for fine år, men nå går vi videre og ser tilbake på alt det fine vi klarte å skape sammen.

I en perfekt rosa verden kanskje?

Jan Morten fikk kjørt seg med damenes spørsmål, men bestod uten tvil med glans. Problemet nå er jo at det er enda flere spørsmål som dukker opp, så han blir nok nødt til å ta turen innom podden ved en annen anledning også.

Del episoden med noen du digger! Vi digger deg!

Episode 68

Praten går som normalt innom det meste, men i dag er latteren under lupen.

Nina kjenner at det er forandringer (og kanskje noen utfordringer) i heimen med samboer, og Gro Aina har triste nyheter fra sitt hjem. Livet går som kjent opp og ned.

Men latter...hva tenker vi om det?

Hva gjør latter med oss? Har det noen konkret innvirkning på oss? Vi vet jo faktisk at latter senker blodtrykk og puls, på sikt. At det øker nivået med endorfiner og dopamin, i hjernen. Som igjen betyr at vi føler på velvære og en slags belønningsfølelse. Det gjør oss faktisk veldig godt!

Det vi kjenner umiddelbart er jo denne befriende godfølelsen. Når det bobler litt i blodet, og du kjenner at det rusher glede gjennom kroppen.

Vi ler når vi synes noe er morsomt, men latter kan også være befriende herlig i situasjoner som kanskje føles litt pinlig, litt vondt eller kanskje midt i en bunnløs sorg. Det kan føles forløsende og godt.

Som om vi må kompensere for det vonde, eller det pinlige.

Det påstås også at latter lindrer stress og at du tåler mer smerte når du ler. Men passer det seg alltid å le? Er det alltid innafor og greit?

Damene tar selvfølgelig en prat rundt nettopp dette, og kommer innom egne opplevelser og erfaringer.

Det eneste som er helt sikkert er at det gjør oss godt, og at vi burde gjort det så absolutt mye mer. Hva med å oppsøke latter mye mer bevisst? Rett og slett gå inn for å finne latteren din hver dag. Flere ganger til dagen. Alene eller sammen med andre.

Come on! Let`s do this! Finn latteren din...bruk den, og se om du merker forskjell på dagen din. Dans på stuegulvet mens ansiktet gliser, smil til en forbipasserende, klapp en rufsete hund, ring noen du alltid ler godt sammen med osv...

Det finnes ingen bivirkninger av en god latterkrampe, utenom kanskje litt gangsperre i magemusklene (se på det som en liten treningsøkt).

Jentene i studio ler kanskje over gjennomsnittet allerede, men de ønsker absolutt enda mer latter i hverdagen. Er du med?

Del denne episoden med noen du ønsker å le mer med, eller som du mener trenger å høre nettopp dette.

Episode 67

Damene er på humør og praten går innom Nina sin nye sivilstatus, Gro Aina som har funnet gleden i sine nye laminerte øyenbryn og hvilken betydning språket vårt har.

Vi prater jo hele dagen, skriver mailer, lytter til Tik Tok-reels og kjefter på naboens katt. Alt sammen handler om språk og kommunikasjon.

Hører du alltid det andre prøver å formidle, eller hører du det du nesten har bestemt deg på forhånd å høre?

Er det noen temaer du finner for vanskelig å snakke om?

Er det noen mennesker du ikke klarer å snakke med?

Språket vårt er viktig, men det er ikke alle som synes det er like enkelt som de to tuttene i studio.

Kanskje du skulle prøvd ut et tabutema sammen med en venninne? Bare slengt det ut, og sett hva som skjer. Det kan fort gå godt;)

Ha en fabelaktig uke!

Episode 66

Dagens gjest er ingen ringere enn travle og høyaktuelle Henning Aarekol.

Til høsten er han klar for tre forestillinger i byens storstue, Festiviteten. To av dem er allerede utsolgt, og den tredje er på god vei.

"Menn har også følelser" er en forestilling av og med Henning, hvor Rune Bjerga står for regien.

Praten havner innom absolutt alt & ingenting, som det ofte gjør når disse tre kommer sammen.

Om den rød tråen er tilstede i praten, er vel heller usikkert.

Her blir det både siling av spaghetti, tanker som tar heisen og Henning som endelig fikk oppfylt midtsidepike-drømmen.

Blir du alltid styrt av følelser?

Finnes det andre sannheter enn din sannhet?...kremt...

Må du alltid ha rett i forholdet?...dobbel-kremt...

Dette er bare noen av spørsmålene som dukker opp.

Ha en vidunderlig uke videre...tudelu:)

Episode 65

Jentene er engasjerte i dag, etter å ha deltatt på et foredrag, i regi av konsulentfirmaet Flowit.

Men dyktige Marco Thomas, som foredragsholder.

Emosjonell kompetanse....engasjerer!

Påvirkning av andre mennesker, forståelse av andres tanker, væremåte og "språk".

Kunsten og aktivt lytte, og ikke avbryte tankerekken til den som snakker.

Det kan lett gå en kule varmt i heimen når vi går inn i diskusjoner, uten å bry oss så stort om den andres reaksjonsmønster, tankemønster og følelsesmønster. Hvor ofte tenker du ikke: "Hva er problemet? Hva er det han/hun ikke forstår med det jeg sier?"

De forskjellige mennesketypene blir kategorisert under fargene rød, gul, grønn og blå.

Nina er definitivt rød, og Gro Aina er glødende gul. Hvilken farge er du? Sjekk ut om du finner en test på nettet;)

Kanskje du vil forstå lederen din, kollegaen, venninnen din eller partneren din bedre ved neste konfrontasjon?

Husk å del episoden med noen du tror vil like den:)

Snakkes om ei uke!

Episode 64

Sesong 4 er offisielt påbegynt, og høsten er i gang. Den deilige tiden hvor vi trekker inn, med regn på ruta og podcast på øret.

Jentene i LFÆ drodler som vanlig om alt som detter ned i hodene på dem, og det tar jo egentlig aldri slutt.

Hvordan ble din sommer? Var den som et salig rosa slør, med en romantisk kjæreste (all day long), barnelatter, et humør som sprudlet om kapp med sola og feilfrie omgivelser?

ELLER...var det jaggu på tide at ektemaken begynte på jobb igjen nå, nok myggstikk og masete barn?

Ordet "forventning" er vel den største fienden om sommeren. Vi har noen skyhøye forventninger på forhånd, og denne forventningen kan ta livet av både humøret, romantikken og selve ferien.

Gro Aina påstår selv at hun har vært mest inni hodet sitt denne sommeren (stakkar!), mens Nina har kjeftet på franske bussjåførere, og kjølt seg ned i havet, når "ånsingen" ble for voldsom.

Men det de er skjønt enige om begge to, er at de har savnet hverandre noe hinsides! De innser nå at de faktisk trenger hverandre, for å klikke hverandre på plass. Altså det å bli vatret av en god venn skal du ikke kimse med! Når fornuften forsvinner, så er det godt å ha noen der, som tar opp tråen og plukker deg opp. Balanserer deg!

Podcasten har fått ekstremt mange nye lyttere denne sommeren, og det er så sinnsykt stas! TUSEN TAKK!

Vi gleder oss til nok en sesong sammen med alle dere fine!

Del gjerne episoden med noen du synes bør høre den;)

Episode 63

Kudos til dere lyttere!

Dette er dere virkelig god på, folkens! Dere har sendt inn mengder av kloke, gøye, underfundige, morsomme og ærlige spørsmål og temaer. Tusen takk!

Jentene svarer etter beste evne deres personlige tanker og meninger rundt hvert spørsmål.

Dessverre så kommer ikke alle spørsmålene med i denne runden, men de skal absolutt bli tatt opp igjen etter sommeren. Noen av spørsmålene vil også bli til helt egne episoder, da det virkelig var interessante og omfattende temaer. BRAVO!

Nina svarer, i kjent stil, ærlig på 100% alle spørsmålene, som ble lest opp. Mens Gro Aina chickened out på et av de...kremt...

LittForÆrlig tar ikke sommerferie helt enda, og holder nok koken til litt uti juli. Er du med? FÅ OSS PÅ ØRET!