流动吧

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流动吧 episodes

June 07 心魔是虚的，身体是实的
不分析。
不解决。
不思考。
而是让她去感受
坐着的时候感受坐骨对椅子的压力
躺着的时候感受后背与床单的接触
站着的时候感受脚的八个位置
感受它们的存在。
像观察小树苗长大一样。
⸻
很多人听到这里会觉得：
这能有啥用？
我都快崩溃了。
你让我研究坐骨后背还脚底？
⸻
可一个月后。
神奇的事情发生了。
她做了一个梦。
梦见自己是一只不会飞的鸟。
被挤出悬崖。
正在坠落。
就在快摔死的时候。
她忽然发现：
自己有翅膀。

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6 min
June 06 什么样的伴侣，适合和你走下去？
最近我发现一个很有意思的现象。
关于找另一半这件事。
每个人都会给你建议。
有人说：
“关键是要一辈子对你好。”
有人说：
“门当户对最重要。”
有人说：
“一定要找自己喜欢的。”
听起来好像都有道理。
May
可现实却没那么简单。
比如：
“我们在一起很幸福。
但他收入不高。
家境也普通。
适合结婚吗？”
⸻
再比如
“对方明明符合我所有择偶标准。
长相、学历、工作、人品都不错。
可就是不来电。
怎么办？”
⸻
再或者：
“现在相处特别舒服。
但成长背景差很多。
以后会不会天天吵架？”
⸻
Phyllis
好像每一个选择都有道理。
又好像每一个选择都有风险。

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10 min
June 05 每天20分钟，改变孩子的命运
这20分钟里有三个”No”。
No Commands.
No Questions
No Directions/teaching
就是：
不指挥。
不纠正。
不要求。
听完以后，
很多中国父母已经开始胸闷了。
什么叫不指挥？
那我坐那儿干什么？
什么叫不纠正？
那孩子搭乐高搭歪了怎么办？
什么叫不要求？
那我还怎么培养他？
——
后来我越想越觉得。
Dr. Daniel Amen最狠的地方是
他不是在训练孩子。
他是在训练父母。

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6 min
June 04 爱自己只需要做到这一点
你知道一个人真正开始爱自己，最明显的表现是什么吗？
不是每天泡澡、点香薰、买水晶、喝燕窝。
也不是发朋友圈说：
“从今天开始，我要好好爱自己。”
真正的爱自己，是你开始对自己的“不情愿”变得特别敏感。
以前别人一开口：
“你能不能帮我一下？”
你嘴上说：
“可以呀。”
心里已经开始翻白眼、胃下沉、胸口发紧。
但你还是去了。
为什么？
因为你怕别人失望。
怕别人不高兴。
怕别人觉得你不够善良。
怕关系变尴尬。
说白了，
你不是在做人。
你是在做一款高配版情绪客服。
24小时在线，免费接单，还不能差评。

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June 03 父母一句话，影响孩子一辈子
前几天刷到一个视频。
里面有一句话特别扎心：
如果父母总是否定孩子，总是对孩子说“你不行”，孩子就学会用同样的方式，否定自己一辈子，最后影响孩子一辈子
看完以后不仅想到自己
更想起我儿子。
很多人以为我是医生、做疗愈、研究心理
所以孩子从小一定被照顾得特别好。
其实并没有。

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June 02 为什么明明想要，却总是亲手毁掉
为什么你想要的，总是得不到？
大家有没有发现一个很诡异的现象。
很多人并不是没有能力。
也不是没有机会。
甚至连运气都不算太差。
可偏偏人生总卡在一个不上不下的位置。
钱赚不到。
爱得不到。
机会抓不住。
然后开始怀疑：
是不是我不够努力？
是不是我能力不行？
是不是我命不好？
可有时候真相非常扎心。
不是你不想成功。
而是你的身体觉得——
成功很危险。

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June 01 为什么你越付出，别人越嫌弃你
送大家一句我特别喜欢的话：
所谓命运，很多时候不过是童年关系模式的轮回。
而真正的成长，
不是把过去重复得更熟练。
而是从某一天开始，
勇敢结束这场重复。
愿我们都能慢慢从讨好里醒来。
不再靠过度付出换取爱。
而是在关系里，
活成真实、松弛而有边界的自己。

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May 31 为什么乖孩子会突然叛逆
为什么有些孩子，
小时候特别乖。
特别懂事。
特别听话。
突然间
就像变了一个人。
开始顶嘴。
开始反抗。
开始和父母对着干。
很多父母会说：
“以前那么好的孩子，怎么突然变坏了？”
可很多时候，
他不是变坏了。
而是终于开始做自己了。

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May 30 流动剧场E8: 一个人要活出自己，需要三代人的力量
很多人活到三十多岁，
突然开始学一件事：
“允许自己存在。”
不是成功。
不是优秀。
不是赚钱。
而是：
终于敢说一句：
“我想这样活。”
～～～～～～
朋友，
如果你也想通过身体体验、呼吸、觉察与疗愈，
真正走出旧模式，
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我是May。

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9 min
May 28 为什么你越对，别人逃得越远
有些人，
明明特别爱家。
特别负责。
特别能干。
特别有道理。
但最后，
全家人都越来越不想靠近她。
孩子一听她讲话就烦。
老公一看她皱眉就想躲。
甚至连狗路过她旁边，
都下意识绕路。
为什么？
因为她太“正确”了。
而关系里最窒息的一件事，
往往不是争吵。
是——
一点缝隙都没有。

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流动吧，是一档关于身体、意识与人生选择的播客。

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