流动吧
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流动吧 episodes

  • 你不是懒,你只是被“闷”住了

    很多人的“内耗”,

    本质就是:

    生命力出不去。

    欲望压着。

    愤怒压着。

    委屈压着。

    创造力压着。

    爱压着。

    性压着。

    野心压着。

    最后整个身体开始进入一种:

    “低功率高发热”状态。

    电脑风扇狂转,

    但页面打不开。

    这就是现在很多人的状态。


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    6 min
  • 成年了,请从父母身上收回能量

    很多人以为:

    “我想进入幸福城堡。”

    结果走着走着发现——

    自己亲手把幸福,

    装修成了熟悉的牢笼。

    门根本没锁。

    但人不敢出去。

    因为外面的自由,

    太陌生了。

    为什么很多人,

    明明已经成年了,

    却依然活得特别拧巴?

    因为最难摆脱的,

    从来不是贫穷。

    是内在关系模式。

    小时候:

    得到爱=顺从。

    长大以后:

    身体就会自动把“压抑自己”,

    识别成“安全”。

    于是:

    得到轻松,

    反而焦虑。

    得到紧张,

    反而熟悉。

    很多人谈恋爱也是这样。

    遇到一个稳定温柔的人,

    没感觉。

    遇到一个忽冷忽热的人,

    灵魂点燃了。

    不是爱情来了。

    是童年创伤GPS启动了。


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    8 min
  • 孩子为什么突然开始“讨厌你”

    你有没有过这种瞬间?

    你只是:

    看了孩子一眼。

    真的,

    就一眼。

    结果——

    她突然像被点燃了一样:

    “你看什么看?”

    ……

    你当场愣住。

    内心OS:???

    我犯法了吗?

    我只是路过啊。

    ⸻

    很多父母到了孩子青春期以后,

    都会产生一种非常荒谬的感觉:

    自己突然变成了一个——

    “高危人群”。

    你说话不行。

    你不说话也不行。

    你关心不行。

    你不关心更不行。

    你看他一眼,

    他觉得你在监视他。

    你不看他,

    他又觉得:

    “呵,

    果然没人关心我。”

    青春期孩子,

    真的像一个——

    情绪量子态。

    你永远不知道,

    下一秒他会坍缩成什么。

    ⸻

    我最近看到一句特别精准的话:

    “青春期的孩子,

    会平等地治好每一个父母的傲娇。”

    太真实了。

    以前我们觉得:

    孩子得讲礼貌吧?

    孩子得懂事吧?

    孩子得尊重父母吧?

    后来你发现——

    青春期一来,

    这些东西,

    全都变成了奢侈品。


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    8 min
  • 我爱你,也可以失去你

    来 studio 久了以后,

    我发现——

    人生真的太像连续剧了。

    每天都能听到各种故事。

    有时候精彩得像小说,

    有时候又真实得让人浑身发凉。

    May

    今天是哪一个案例,

    让你这么感慨万千?

    Phyllis

    其实……

    案例精彩当然是真的。

    但更重要的是——

    很多时候,

    这些故事像镜子一样。

    我一边听,

    一边会突然看见:

    “啊……原来我心里也有这一部分。”

    May

    哇。

    等等。

    你今天这是准备给听众送瓜,

    还是准备坦白自己的人生感悟?

    Phyllis

    都有吧。

    我最近越来越不愿意相信一件事——

    为什么得到真爱,

    会这么难。

    成年人的关系,

    层层面具下面的人性真相,

    有时候是不是也太现实了。

    ⸻

    May

    哦……

    我知道你说的是哪个案例了。

    那个北京女孩。

    40岁。

    未婚未育。

    企业高管。

    年薪40万。

    Phyllis

    对。

    因为说实话我特别理解她。


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    10 min
  • 人人都需要被偏爱

    听到“偏爱”这个词,

    你会想到什么?

    软弱?

    矫情?

    固执?

    强势?

    可事实上——

    无论是孩子、伴侣,

    还是那些在辩论场上以一当十、逻辑清晰、内核强大的人,

    都一样渴望被偏爱。

    因为每个人,

    都希望有人能坚定地站在自己这一边。

    这个世界给我们的,

    大多是评价、分析、判断。

    很少有人,

    会不问缘由地先接住我们的情绪。

    所以,“偏爱”,才会变成一种稀缺的温暖。


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    7 min
  • 解锁:妈妈永远是对的

    我最近终于发现一个宇宙终极规律:

    有一种人,

    哪怕地球爆炸了——

    他也不会认错。

    哈哈哈哈哈哈。

    真的。

    你有没有遇到过?

    你跟他说:

    “你刚刚是不是有点伤人?”

    他会立刻开始:

    “不可能。”

    “你太敏感。”

    “你为什么总针对我?”

    “别人都没问题。”

    “全世界就你有问题。”

    最后聊着聊着——

    你开始怀疑:

    是不是真的是自己疯了。

    最神奇的是:

    有些人,

    宁愿关系毁掉,

    都绝不承认:

    “哦,

    这里可能我也有一点点问题。”

    一点点都不行。

    仿佛认错0.5秒,

    人就会当场去世。

    后来我发现:

    很多中国孩子成年以后,

    最大的心理阴影——

    不是穷。

    不是苦。

    甚至不是离婚。

    而是:

    妈妈永远是对的。


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    6 min
  • 谁毁掉了孩子的底气

    前段时间接触到一个男孩子,第一次见面的时候,他给人的感觉非常“正常”——情绪稳定、礼貌克制、说话轻声细语,甚至礼貌到一种让人心疼的程度。他坐下时会下意识缩着肩膀,说话前习惯先观察别人表情,聊天过程中不断点头回应你,好像生怕自己哪里做错了,让别人不舒服。很多人看到这样的孩子,第一反应都会是:“这孩子真乖。”但做心理工作的人往往会很快察觉到另一种东西——这个孩子不是乖,而是长期不敢占据空间。

    他的妈妈温柔、内向、隐忍,父亲则急躁、强势,在他小学时父母便离婚了。26岁那年,他与谈了两年的女朋友分手,此后整整八年,再也没有进入过亲密关系。如今34岁的他告诉我,自己早已经不期待婚姻,也不太期待人生了,他说现在最大的愿望,不过是安静陪伴父母。他非常欣赏自己的老板,觉得对方成熟、有爱、圆滑、会处理关系,而自己却始终困在舒适区里走不出去。

    他说自己没有什么真正热爱的东西,没有爱好,也没什么活力,平日除了工作,就是回家。他知道自己的原生家庭并不和谐,也知道自己从小学习不好,经常被嫌弃、被忽视,所以慢慢变得畏首畏尾,不敢争取,不敢表达,也不太相信自己值得被喜欢。

    更深聊以后,会发现他身上有一种非常明显的“空心感”。他并不是没有思考能力,相反,他很聪明,也能理解很多道理,你给出的分析他都听得懂,你说的话他也会认同,但奇怪的是,你始终感受不到他真正的情绪波动。他像一个长期关闭了内在感受系统的人,没有明显愤怒,没有真实热情,也没有鲜活欲望,他的人格像被一层厚厚的壳包裹着,安静、克制、礼貌,却没有生命力。


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    10 min
  • 孩子适合经商吗,看准这个点

    发现一个很有意思的现象——

    有些家长,一边骂孩子:

    “你怎么这么厚脸皮?”

    转头又开始幻想:

    “这孩子以后肯定能做生意。”

    ——那问题来了。

    👉 厚脸皮,真的等于会赚钱吗?

    👉 会来事,就一定能成事吗?

    今天咱们就拿一把精准的尺子,

    来量一量:

    什么样的孩子,真的有商业潜力。


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    6 min
  • 恭喜你:你家那个“倔孩子”,其实挺高级的

    今天这一期,可能会得罪一批妈妈。

    但也可能,救下一批孩子。

    ⸻

    我们先来定义一个词——

    “倔”。

    你是不是也说过这句话:

    “你怎么这么倔?”

    尤其是对那个——
已经长大了的,成年的了,甚至三十多岁、还不听话的“孩子”。

    但我想说一句有点反常识的话:

    当你觉得孩子倔的时候,

    其实往往是你自己在倔。

    对,就是你。

    ⸻

    很多家庭里,有一种结构特别经典——

    一个“永远正确”的妈妈,
一个“越来越沉默或越来越反抗”的孩子。

    妈妈很优秀。
能干、负责、牺牲、操劳。
她不是没能力,她是能力太强了。

    强到什么程度?

    强到——
这个家只有一个标准答案。

    她的答案。

    ⸻

    每次她一说——

    “咱们坐下来好好沟通一下吧。”

    空气瞬间就变了。

    你知道,这不是沟通。

    这是开庭。

    ⸻

    三条“铁律”,像尚方宝剑一样悬在头顶:

    第一条——我都对、你必须听我的。

    第二条——你要认识到自己的错误。

    如果你前两条执行得还不够到位,

    那就还有终极加码版——

    第三条:

    请你深刻反省——

    我生你的时候受了多少罪,

    这些年为了你吃了多少苦、受了多少委屈,

    然后——

    好好哄我。

    ⸻

    所以你看,这场所谓的“沟通”,

    从来就不是为了理解彼此,

    而是为了完成一套流程:

    定性、认错、感恩、安抚。

    ⸻

    但问题是——

    这不叫沟通。

    这叫情绪清算 + 道德结算 + 情感索赔。


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    8 min

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流动吧,是一档关于身体、意识与人生选择的播客。