Aloha Babe

Widerstand bedeutet Wachstum. Gegen diese Kraft anzukämpfen und dort zu bleiben, wo du bist, fragt nach so viel mehr Energie. Energie, die du verlierst, anstelle der Energie die du freisetzt, indem du dich öffnest für die tiefere Bedeutung dessen, was du nicht fühlen möchtest.

Das bedingt, dass du dich in dir sicher fühlst und dein Fundament ganz genau unter die Lupe nimmst. Wer bin ich? Für was stehe ich und brenne ich? Was sind meine Nordsterne?

Dein Atem ist dein Anker

Dein Herz, dein Kompass.

Diese Anteile zu stärken, eine neue gesunde Form von Sicherheit in dir zu kultivieren durch somatische Arbeit, durch das regulieren des Nervensystems ist der Schlüssel zu innerer Struktur (männliche Energie) damit du dich halten und deine Gefühle zulassen kannst (weibliche Energie).

Deine Gefühle zu leugnen bedeutet, dass du dich verleugnest. 

All deine Anteile zu akzeptieren, zu wissen, welche Bedürfnisse all diese Anteile haben, ist eine Reise. Die Zeit ist immer Jetzt. Die Entscheidung in ein authentischen und echtes Leben ist immer nur einen Schritt entfernt. 

Tauche in der heutigen Episode mit mir tiefer in die Welt des Element Wasser, meine Erfahrungen mit Selbstsabotage und Unehrlicheit zum Selbst, warum meine Bestimmung so stark ist, Frauen in ihren Werten, Grenzen und dem wieder fühlen lernen zu unterstützen. 

Schnapp dir dein Journal, deinen sacred Cacao and lets journey into the safety of feeling and flowing. 

Live authentically ist ein absolutes Herzensprojekt und ich bin so dankbar, dass du da bist und meinen unabhängigen Podcast unterstützt! Wenn mein Content für dich einen Mehrwert bedeutet, dann lasse ich mich super gerne von dir auf einen Cacao einladen. 🍫 Mit unserem Cacao-Date, machst du es mir möglich, weiterhin so wertvollen Content zu kreieren und dir wöchentlich eine Dosis authentizität um die Ohren fliegen zu lassen 🛸 

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Fullmoon Women Circle-awakening the Goddess within

am 16. März 2025 Special Circle zur Eclipse Season,sei dabei

Spring Equiniox 2-Day Frauen Retreat 21.3 und 22.3.25 hier buchen

Aloha Babe

Willkommen zu einer magischen, inspirierenden und herzzentrierten Folge. Wir sprechen über mein Lieblingsthema: die Intuition.

Als Vata Mensch und Fische-Sonne, bin ich zuhause in der feinstofflichen Welt. Es fällt mir super leicht, in die Weite des Universums einzutauchen und mich mit dem Spirit zu verbinden, aber auch mich tief mit meiner Innenwelt zu verbinden. 

Ehrlicherweise muss ich sagen, ich hatte auch eine starke Kopfzeit, die mir vor allem durch die Gesellschaft und die Normen, die uns so begegnen, auferlegt wurde. Entscheidungen nur aus dem Kopf zu treffen und das Leben nur nach dieser Instanz zu leben, bedeutet ein Leben weit weg von deinem Herzen und dem Ruf deiner Seele. 

Wie du die Balance zwischen Kopf und Herz kultivieren lernst und wie du wieder oder tiefer Kontakt knüpfst mit deiner Intuition, Bauchgefühl, höherer Sinn, nenne es wie du willst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Schnapp dir dein Journal, deinen sacred Cacao and lets have a cozy chat.

And by the way, Happy Newton!

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Aloha Babe

Welcome back zu einer magischen neuen Episode. So schön, dass du da bist.

Ich nehme dich heute auf eine mystische Reise mit in die Welt der Fische-Energie. Am 18. Februar haben wir in den letzten Zyklus gewechselt, bevor wir das astrologische Neujahr feiern dürfen mit der kommenden Spring Equinox am 20.03.2025. 

Du bist eingeladen, den Weg vom Kopf ins Herz zu gehen, deine Intuition zu nähren und dich zu lösen von allem, was du nicht mehr bist oder niemals warst. Es ist eine Zeit der Hingabe, surrender to the flow of life, anstelle alles kontrollieren zu wollen. 

Die Fische Energie lädt uns ein, unsere Innenwelt zu besuchen, unsere Intuition zu stärken und unser lineares Denken zu verlassen. Der Fische weiss, es gibt keine Eile und das Universum kennt keine Grenzen, du als Mensch setzt dir Grenzen und behinderst so die volle Entfaltung deines Potenzials. Er ist der mystische und tief spirituelle Teil in uns und genau mit diesen dürfen wir uns verbinden und ein Gleichgewicht kultivieren. 

Genau dieses Gleichgewicht wird uns energetisch bewusst gemacht mit der Spring Equinox, der Tag und Nachtgleiche und des Frühlingsanfangs, dem astrologischen Neujahr. Es ist eine Einladung, tiefere Einsichten in unser inneres Gleichgewicht zu erhalten, damit wir in uns, die sacred Union, die höchste Verbindung beider Energien, Yin und Yang, eingehen können. Denn genau das lehrt uns die kommende Zeit, unsere innere Realität, kreiert unsere Äussere. 

Was es bedeutet, dieses Gleichgewicht herzustellen und wie du diese Zeit und dieses kraftvolle Portal von Death to Rebirth für dich nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

Auf dich wartet am Ende eine wundervolle Einladung und juicy Details zum Frauen-Retreat vom 21.3-22.3-2025 in Goldswil. Ich freue mich unglaublich, dieses Portal mit einer intimen Gruppe Frauen zu zelebrieren und tief in die beiden Anteile Yin und Yang einzutauchen. 

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Aloha beautiful Soul

flowing instead of forcing ist das heutige Thema im Podcast. Eine Folge, die tief geht und die abholt in all den Themen, die uns Menschen früher oder später begegnen.

Ich spreche vom Moment, wenn alles auseinanderbricht, wenn das Leben gerade nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast und dass Zweifel, Angst und das Gefühl des Kontrollierens so fest dazugehören.

Wie du es schaffst, nicht in diesem Ozean zu ertrinken und warum Hoffnung nicht die Energie ist, die du kultivieren willst, verrate ich dir im heutigen Gespräch.

Diese Episode widerspiegelt so sehr, was in diesem Jahr mit dem Podcast passieren darf…Ich zeige mich noch verletzlicher und öffne mehr und mehr die Türen in meine ganz persönliche Erfahrung und zeige dir, dass ich auch einfach Mensch bin! Ich stehe für Alignment, Integrität und für Authentizität und ich möchte mehr denn je diesen Werten Raum geben.

Je mehr ich mich öffnen darf dem Leben gegenüber, desto tiefer kann die Liebe durch mich fliessen und genau diesen Mut wünsche ich mir für alle Zuhörer:innen.

Mein Urvertrauen ist stark und das war nicht immer so. Wie du dich in diesen Momenten im Vertrauen stärken kannst und wie du lernst, dem Leben tief zu vertrauen, erfährst du in der heutigen Episode. 

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Aloha Babe

Heute gibt es eine kurze aber so wertvolle und mit Weisheit gefüllte Episode. Ich teile mit dir, wie ich mein Jahr bewusst nutze, indem ich jeden Monat reflektiere, Ziele notiere und mich in Dankbarkeit übe. 

Diese Folge ist angeknüpft an die Rauhnächte, kann aber auch ohne dieses Wissen super integriert werden in deinen Alltag. 

Ich erlebe es oft, dass die Magie der Rauhnächte verfliegt und wir all das Wissen, das wir gewonnen haben, nicht nutzen im kommenden Jahr und genau das möchte ich nicht. Ich möchte, dass alles was du tust und was ich dir weitergebe auch nachhaltig ist. 

Heute teile ich mit dir, welche 6 Fragen ich mir jeden Monat stelle, um zu reflektieren, zu integrieren und meine weiteren Schritte in Richtung meiner Vision zu setzen. 

Diese Fragen erlauben mir, meine Muster zu erkennen, mich in Dankbarkeit zu üben und vor allem meine Selbstliebe zu stärken, indem ich erkenne, wie ich Fortschritte mache und wo ich noch an mir oder meinen Glaubenssätzen arbeiten darf.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Episode. Schnapp dir deinen sacred Cacao und dein Journal and lets go Babe!

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Aloha Babe, schön, dass du wieder eingeschaltet hast!

Heute teile ich mit dir im Podcast, warum Beständigkeit auf deinem Dharma-Weg, auf deinem Herzensweg so wichtig ist!

Ich beschäftige mich schon so lange mit dem Thema Manifestation, Ausrichtung und wie ich energetisch und gedanklich der perfekte Match sein kann für das, was ich ins Leben rufen möchte.

Ich teile mit dir, was ich für Umwege genommen habe, damit du diese Erfahrungen nicht zwingend nachmachen musst und ich verrate dir, wie du in die perfekte Ausrichtung findest, damit du deinen Herzensweg gehen kannst. 

Ich freue mich auf deine Kommentare hier oder auf Spotify zu der heutigen Folge. Was sind deine Erfahrungen und bist du beständig in deinen Ritualen und micro Habits, oder gehörst du zu den schnellen Zweiflerinnen? 😉

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Aloha & welcome back Freunde des authentischen Lebens!

Das WIE gehört dem Universum, das WARUM muss in dir verankert sein!

Du hast deine Ziele und Visionen für 2025 notiert, du hast dein Vision Board kreiert und doch will das Universum nicht so wirklich in die CO-Creation mit dir gehen?

Du versucht vielleicht Dinge zu forcieren oder du fühlst den Druck, deine Visionen und Träume zu lenken und zu kontrollieren?

Du spürst, dass du zweifelst und das möchtest du doch eigentlich nicht, weil du weisst, dass Zweifel, fehlendes Vertrauen in dich und deine Kraft bedeutet.

Dann ist die heutige Podcast-Episode genau das Richtige für dich. Dies ist nicht wieder eine nächste Folge übers Manifestieren, sondern darüber, wie du dich ganz einfach vom Zweifeln und Kontrollieren in die Kraft des Vertrauens und Fliessens bringst. 

small steps everyday are sustainable, wanting everything in one night wont last for long

Schnapp dir dein Journal und deinen sacred Cacao oder Tee und lass uns gemeinsam etwas Zeit verbringen. 

Ich verrate dir alle meine Tricks, wie du step by step deine Träume wahr werden lassen kannst.

Übrigens eignet sich eine Reiki-Session hervorragend, um dich in die perfekte Ausrichtung zu bringen, damit du anziehst was du möchtest! Energie spricht viel lauter als Worte! Buche deine bequem online mit dem unten stehenden Link.

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Aloha ihr Lieben und ein wundervolles neues Jahr wünsche ich Euch. 

I am back on the 🎙️. Ich habe mir während den Rauhnächten viel Raum für Stille und Reflexion gegeben, habe das Mic zur Seite gelegt uuuund ich habe Euch vermisst!

So schön, wieder zurück zu sein, zur wöchentlichen Dosis live authentically and wildly in 2025 ;-)

Ich nehme dich mit auf eine Reise durch das Jahr 2025. Gemeinsam kommen wir an in der neuen Energie und schauen ein bisschen in die Zukunft, was uns den so erwartet an Transformation und Shakti in diesem Jahr!

Ihr liebt diese Folgen und mir macht es unglaublich Spass, mit euch über Astrologie zu sprechen. Seit ich klein bin, faszinieren mich die Sterne, Planeten, alles, was sich da draussen im ewigen Raum befindet. Seit ich 15 bin, nutze ich die Kraft des Vollmondes und des Neumondes, um zu reflektieren und meinen Samen setzen. Gerade im letzten Jahr durfte ich diese Liebe vertiefen und spüre, dass ich in diesem Jahr noch so viel an Wissen, vor allem innerer Weisheit, anzapfen darf. Das Nutzen der aktuellen Energien und die Rückverbindung zur Natur, was die Rückverbindung zu unserer eigenen Weisheit bedeutet, wird in diesem Jahr im Fokus stehen. 

Es ist das Jahr der Schlange. Die Schlange steht für Veränderung, Transformation und Erneuerung. Viele Planeten wechseln in Luft oder Feuer Zeichen, was uns intensive und rapide Veränderung bringen wird. 

Die Yang- Energie ist stark im Fokus. Yang Energie in einer Yang Society..das Nähren unserer Yin-Energie und unserem inneren Fundament und Grenzen sind KEY. Schon im letzten Jahr war die Nervensystemsregulierung im Zentrum, diese Praktiken dürfen noch mehr Raum einnehmen. Wir sind als Individuum und als Community gefragt, neue Perspektiven einzunehmen und uns für Veränderung aktiv zu öffnen. 

In diesem Jahr spüren wir die Kraft von: Alles darf sich wandeln, eine neue Realität darf sich manifestieren. Dream Big and do your shadow work!

An Altem festhalten, aus unserem Ego agieren und unbewusst durch den Tag schreiten, sind Schatten, die getriggert werden. 

Mehr erfährst du in der heutigen Folge. 

Schnapp dir deinen sacred Cacao oder Tea und tauche ein in eine unglaublich kraftvolle und aufregende erste Folge im 2025!

Danke, dass du da bist und Teil meiner Community!

Dies ist ein unabhängiger Podcast und ein absolutes Herzensprojekt, das mit viel Hingabe und Liebe wöchentlich kreiert wird. 

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Deine Moon Circles in Goldswil: Monthly Specials | namAloha Yoga

Sensitivity is a sign of Life. Better hurt than hardened. I bow to those who keep their hearts open when it is most difficult, those who refuse to keep their armor on any longer than they have to, those who recognize the courage at the heart of vulnerability. After all the malevolent warriors end each other, the open hearted will inherit the earth

With these words my last podcast episode is going online today. It is a reflection of my year in Swiss-German as it came through when I was flowing into this episode with my inner guide. Some words just flow right from the heart in your mother language, somehow we can express fully what it truly has been. 

Nonetheless I feel called to share the words in English. My heart is based in the two worlds.

It was a year for the books…so many lessons, a huge amount of wisdom and much more to integrate and digest…still..but it feels complete, maybe because i am in reflection and digestion mode since October. 

I took many big leaps and it was a year of resetting my nervous system, finding back into soul aligned truth and revisiting old wounds that i havent been ready to face before. i would lie if i would say it was all rainbows and butterflies, but it was all sooo soo worth it. 

Being asked to step into a more aligned version of myself has been a journey this year. I faced my old friend fear and my older friend control in a different way. i am amazed how our pain can turn into purpose, if we allow ourselves to let go of how healing should look or feel like. 

Heaven can truly be a place on this earth and the amount of love that i met this year wherever I was going, humbles me deeply. 

thank you 2024 for all the lessons, the re-alignment, the love, the grief, the pain, the pleasure, joy and magic, i set you free and let you go. 

Much Love to all of you, have the most epic and smooth transition into a new era.

K

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Aloha beautiful Soul

Unser Brückenjahr 2024 neigt sich dem Ende zu. Wie fühlst du dich?

Ein Ende ist immer auch ein Neuanfang. Es geht niemals darum , den Weg bereits zu kennen, sondern ihn zu gehen, step by step with consistency.

Ich nehme dich mit in die Energien der letzten Tage des Jahres. Gebe dir Raum fürs Reflektieren und gemeinsam tauchen wir ein in die Qualität der Wintersonnenwende und den bevorstehenden Rauhnächten. 

Wie du diese Zeit der Innenschau für dich nutzen kannst.

Wie du dich nähren kannst und warum es gerade mehr ums verdauen, reflektieren und Sein geht. 

Wie du ganz bewusst und mit viel Raum dieses Jahr abschliessen darfst, erfährst du in der heutigen Episode.

Suchst du noch nach einer Guidance für die kommenden Rauhnächte, die am 24.12.2024 starten?

Gönn dir doch meinen 40-seitigen E-Guide, mit täglicher Yoga Nidra Audio Datei und exklusivem Zugang zur Telegram Gruppe für tägliche Inspiration. 

Dich erwartet eine wundervolle Einführung in die Rauhnächte, ein Raucher-Guide, Crystal-Guide, Oracle-Guide Fokus für jede Rauhnächte inkl. ayurvedische und astrologische Tipps sowie Rituale, Reflexionsfragen und Affirmationen.

Wie du all das gewonnen für dich nutzen kannst im kommenden Jahr, verrate ich dir auch im Guide.  

Hier kannst du den Guide bestellen.

Schnapp dir wie immer deinen sacred Cacao oder Tea und lass uns gemeinsam in die Energie der letzten Tage dieses kraftvollen Jahres eintauchen.

Danke von Herzen, dass du da bist. 🤍

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Episode zum Geburtstag: Happy Birthday live authentically

Hier gehts zur Anmeldung für 2-Day Retreat am 14.02 und 15.02.2025

Starte deine Reise zu deiner Essenz und kreiere ein Leben nach deinen Werten. Überlasse das neue Jahr nicht dem Zufall sondern stehe in deine Kraft, die Zeit ist immer JETZT:  ⁠⁠Buche hier dein Kennenlernen Gespräch⁠⁠