Happy Birthday live authentically! 🎉1 Jahr als Podcasterin! Und ganz ungeplant ist dies die 44 Folge des Podcasts! 

What a wild ride dear Community!

Genau am 12.12.2023 ging dieerste Episode live, ich kann es kaum glauben, dass dieser Podcast bereits 1 Jahr alt wird!

Ich bin unfassbar Dankbar für diese Erfahrung und für all die Menschen, die sich wöchentlich die Ohren zu dröhnen mit meiner Inspiration, Weisheit und meiner Erfahrung😉

Dieses Projekt ist aus dem nichts entstanden. Ich hatte keine Ahnung, wie ich einen Podcast ins Leben rufe, noch wie ich das alles in eine App wie Spotify bringe. Das über 1500 Streams getätigt werden, das hätte ich mir niemals erträumen lassen, geschweige den von 50 Menschen, die den Podcast abonniert haben und wöchentlich einschalten.

Mein Herz hat mir den Weg gezeigt und mit viel Mut und einem eisernen Willen gesegnet, habe ich realisiert, was ich heute so unglaublich Liebe. Ich fühle unglaublich viel Freude, Pleasure und eine tiefe Erfüllung in dieser nonprofit Arbeit. 

Dieser Podcast, ist und soll eine hingebungsvolle Art des Services sein, für die Welt und die wachsende Community!

Ich danke jeder einzelnen Seele, die in diesem Jahr eingeschaltet hat, ihr könnt euch nicht vorstellen, was mir das bedeutet!

Auf ganz viele weitere Jahre und auf das sich alles immer wieder Verändern darf. 

Den das ist der Weg des Herzens!

Schnapp dir wie immer deinen Cacao oder sacred Tea und lass uns eintauchen, in meine Highs and Lows aus einem Jahr Podcasting.

To my English Community, thank you from the bottom of my heart for your support! Live authentically is what it is because of you! My heart is so full and I can’t wait for another many years to come!

Much Love and deep gratitude

K

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Aloha ihr lieben

In der heutigen Folge, teile ich eine wundervolle Yoga Nidra Practice mit dir. 

Wir erwecken die Energie und Qualität von Göttin Lakshmi in dir. 

Im Tantra arbeiten wir mit den Gotttheiten des Hinduismus durch Mantra, in unserer Praxis und durch das Erkennen der Energien in unserer Natur und aller Manifestation.

Göttin Lakshmi steht für Schönheit, Reichtum, Fülle, Glück und das ewige Leben. Sie besitzt den Nektar des Lebens, Soma. Ist ihre Energie nicht vorhanden, dann ist alles eine ewige Wüste.

Sie erinnert uns daran, dass Fülle und Reichtum ein Gefühl und ein Zustand ist, welchen wir zuerst in uns kultivieren dürfen. Aus dieser inneren Fülle, erkennen wir wahre Fülle und Reichtum im Aussen. Sie stärkt unseren Zugang zu unserer Essenz und erinnert uns daran wie wertvoll wir sind, als Seele als Mensch. Sie stärkt unser Selbstbewusstsein und lässt uns unsere Schönheit erkennen. 

Sie ist die Göttin der Nachhaltigkeit und erinnert uns daran sorge zu tragen zu unserer Erde. Materielle Fülle, Geld und Erfolg sind ihr zugeschrieben, aber nur wenn wir den inneren Reichtum erkennen, können wir nachhaltig äussere Fülle kultivieren.

Meine Beziehung zu Lakshmi hat sich über die letzten Jahren immer wieder verändert und ich durfte durch die Verkörperung der Göttin in mir, so vieles über mich lernen. Über meine Definition von Erfolg, meinen Wert und was innere Fülle bedeutet und vor allem wie sich dieses Gefühl der inneren Fülle massgeblich auf meine Umgebung auswirkt.

Ich erkenne Lakshmi und ihre Schönheit in so vielen Aspekten unserer Natur und unserem Planeten.

Heute teile ich mit dir eine original Aufnahme aus einer meiner wöchentlichen Yoga Klassen. Gemeinsam tauchen wir ein, in eine nährende Yoga Nidra Praxis und laden die Energie der Göttin Lakshmi ein.

Nähre dich auf allen Ebenen und verbinde dich mit der Fülle die in dir ist. 

Get cozy and rest and restore with today’s episode

Intro zur Göttin Lakshmi: Minute 1:00

Yoga Nidra Praxis: Minute 16:00

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Hier gehts zu den wöchentlichen Klassen

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Aloha Ihr Lieben

Eine riesen grosse Loveshower erwartet dich heute im Podcast! Ein grosses Danke an dich Community für deinen Support, dein Einschalten jede Woche, dein Teilen und das kreieren eines authentischen Lebens für dich, dadurch das du dich inspirieren lässt.

Ich teile mit dir heute ein bisschen wie live authentically entstanden ist und nehme dich auf die Reise mit ins Jahr 2023, nach Bali, wo der Samen für diesen Podcast gesät wurde.

Meine Reise zu meiner Authentizität und was mich gerade beschäftigt in meinem Leben. Ich teile mit dir Insights aus einem wundervollen Gespräch mit einer Frau die auch auf ihrem Weg ist, sich das Leben ihrer Träume und Visionen zu erschaffen. 

Ich spürte ganz tief, das ich meine Gedanken mit dir teilen will, ganz intuitiv, raw und real af 😉

Dich erwartet In der heutigen Folge:

⩫Was es bedeutet ein Soulbusiness zu führen, welche struggles mir begegnen und welche celebrations ich täglich fühle und honoriere. 

⩫Warum Energiemanagement so wichtig ist auf dieser Reise und weshalb wir die Verkörperung unserer Brand sind

⩫Warum mehr nicht gleich mehr ist, fehlendes Embodiment ist spürbar

⩫Warum wir Leerzeiten benötigen und unser Soulbusiness nicht mit dem gleichen Drive der corporate World kreieren können und sollen

⩫ REST is sacred, werde vertraut mit produktivem Nichts tun

⩫Warum du dich niemals ready fühlen wirst, aber trotzdem losgehen darfst

⩫Warum liebevolle Schattenarbeit der Schlüssel ist zu einem erfolgreichen Leben und Business

⩫Warum es so wichtig ist, aus unserer Komfortzone auszubrechen und unserem Herzen zu folgen und zu vertrauen. 

⩫Das Perfektionismus nicht der Weg ist und du dir immer erlauben solltest, dich zu fühlen, deinen Weg zu erschaffen und zu gehen

⩫ Erfolg ist, wie du ihn definierst für dich

Schnapp deinen sacred Cacao or Tea und gönne dir diese wundervolle und inspirieren Folge, auch wenn du nicht Selbständig bist, sind so viele Golde Nuggets in dieser Folge für dich drin!

Danke, dass du da bist! Danke für dein Sein und dein Wirken! Danke, dass du ein unterschied machst in dieser Welt!

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Aloha ihr Lieben und herzlich willkommen zurück, zu einer so kraftvollen Episode heute🎙️

When the womb is healed and reconnected to the heart

Sacred Woman will stand in her Power

Heute tauchen wir tief in die Welt der Weiblichkeit ein, in die tiefe Weisheit die in unserem Schossraum wohnt und nicht nur unsere Welt bewegt sondern auch Heilung für unseren Planeten bedeutet. 

Jede Frau die ihren Zyklus kennt, danach lebt und sich mit der intuitiven Kraft in sich verbindet, ist eine Frau die Mutter Natur in ihrer Mission unterstützt. 

Was immer wir heilen dürfen durch unseren Schossraum, heilt die kollektive Wunde und beendet einen Zyklus in unserer Ahnenreihe den wir nicht mehr fortführen. 

Wir sind die Träume unserer Vorfahren und wir sind die Antwort auf viele ihrer Fragen.

Als Frauen sind wir unglaublich kraftvoll, wenn wir uns mit dem Wissen über unser Frausein und allem was dazu gehört verbinden. 

So vieles ist Scham behaftet und wird hinter verschlossenen Türen abgehandelt.

Die heutige Folge soll dies ändern, die heutige Folge nimmt dich mit auf eine Reise zu deiner Urkraft. 

Was dich erwartet:

💖 Die 4 Phasen deines Frausein

💖 Wie unterstützt du dich als Frau, wenn du noch künstlich verhütest

💖 Welche Bewegung, welche Nahrung und welche Praktiken unterstützen dich in deinen 4 Phasen

💖 Warum dein Hormonhaushalt dein Energiehaushalt und deine Emotionen massgeblich beeinflusst

💖 Wie du dich wieder mit deiner Gebärmutter verbinden kannst

💖 Wie du die Beziehung zu deiner Se🦋ualität neu aufleben lassen kannst

💖 Meine Weg weg von künstlichen Hormonen zu einem natürlichen Zyklus

Am Ende der Folge ewarten dich unglaublich tolle News fürs kommende Jahr, schalte unbedingt ein!

Schnapp dir deinen Cacao oder scared Tee und lass uns eintauchen in unser Shakti, unsere Weibliche Urkraft.

Danke, dass du da bist und teil dieser wundervollen Community!

Lass dich auf die Warteliste setzten für das 2-Day Retreat vom 14.02.-15.02.2025. Schreibe mir eine Nachricht an: [email protected]

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Kreiere das Jahr deines Lebens und lasse los was dich klein hält. ⁠Buche hier dein Kennenlernen Gespräch⁠

Aloha beautiful Souls

I had the honor to have Keli Dierings on the Podcast.

I am still trying to find words that can describe this magical conversation we had some weeks ago. 

There is a sense of awe, of gratitude, of pure joy and being deeply moved by her sharings, the knowledge she brings forth and the vulnerability in how she is sharing her journey through pregnancy into motherhood.

this episode is not only for mothers or mothers to be, it is for everyone who truly embraces life holistically. I encourage all the fathers and fathers to be, and also men in general to listen to this episode, i feel like there is a deeper understanding on what a woman goes through or an example on how this journey can look like for us women.

Keli shares her journey with Yoga, how Yoga supported her pregnancy and early motherhood. How Evan her son changed the way she is receiving life and what challenges and joyful moments can come with this sacred transition from maiden to mother.

I met Keli 2019 in Bali! She became my teacher and also a dear friend. Every time we speak, i feel my heart expanding. people who expand my heart, my field and who ignite fire within me to be a better human every day, are so so precious. 

i am beyond grateful to be able to share her magic on live authentically, so as always grab your sacred cacao, your sacred tea and gift us with your presence, you wont regret😉

Stay connected with us:

Keli Dierings:

Kelis Homepage

Kelis Instagram: keli.d.yoga

Hatha Bump Course here you go

Karin Oberli

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Aloha ihr Lieben

Auf euren Wunsch nehme ich euch heute auf eine kraftvolle Reise mit, in meine Erfahrung mit Pancha Sahita Breathwork Sadhana von 54 Tagen. 

Pancha Sahita ist eine Reinigung und verjüngungstechnik aus der Schule der Kaya Kalpa. 

Kaya bedeutet Körper, Kalpa neues Zeitalter. Diese Schule integriert viele Techniken, sei es als körperliche Reinigung wie wir das im Ayurveda tun z.B als Panchakarma oder Verjüngungskuren wie die Rasajana. 

Eine weitere Methode ist den physischen Körper durch Energiearbeit zu reinigen, wie mit der Pancha Sahita.

Pancha bedeutet 5, Sahita bedeutet Energiefluss. Wir adressieren 5 der wichtigsten Organe/Systeme in unserem Körper mittels einer spezifischen Atemtechnik. Jeder dieser 5 Stadien, widmen wir uns für 9 Tage am Stück. Dies ergibt 45 Tage der Reinigung und Erneuerung. 

Die 5 Stadien beinhalten: Lunge, Leber, Verdauungstrakt, Ausscheidungsorgane(inkl. Reproduktonsorgane) und Herz.

Anschliessend tauchen wir in das sogenannte Pancha Laya Kriya ein. Wir kombinieren die 9 Atemtechniken mit sogenannten Kriyas. Innerlich Bewegungen von Energieströmen, die das Ziel haben, die subtileren Anteile unseres Daseins wahrzunehmen. To dissolve and move beyond the body. 

Wenn du mehr erfahren willst, darüber welche Erfahrungen ich machen durfte in diesen 54 Tagen, dann hör dir unbedingt die heutige Folge an. 

Ich teile mit dir meine Herausforderungen, meine Highs and Lows und warum wir eigentlich uns im Tantra solchen Sadhanas unterziehen.

Schnapp dir wie immer dein liebsten Cacao oder sacred Tea und lass und gemeinsam auf die Reise gehen.

Fühlst du dich stuck und wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg in ein Leben nach deine Werten und deiner Herzensweisheit?

Dann sichere dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir und bewerbe dich auf einer der 2 Plätze für den nächsten Zyklus von Find your Worth, der letzte Zyklus in diesem Jahr.

Alles Infos findest du hier: ⁠https://www.namaloha-yoga.ch/holisticmentoring⁠

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Grenzen sind ein unglaublich wichtiger Teil, um uns und unsere Energie und das, was uns wichtig ist, zu schützen. Grenzen sind der Schlüssel, um authentisch und offen mit anderen in Beziehung zu treten.

Denn nur wenn ich meine Grenzen für mich klar kenne und definiere, kann ich diese auch in meinem Alltag anwenden, auf all den verschiedenen Ebenen wie Job, Beziehung, Familie, Hobbies ect. Du schützt und managed so deinen Energiehaushalt.

Das Erste was wir uns bewusst machen dürfen ist, wie ehrlich wir mit uns selbst sind und welche Grenzen wir immer wieder überschreiten in der Beziehung zu uns selbst. Dies ist ein absoluter Game Changer, wenn es zum Thema Grenzen kommt. Denn was wir uns selbst „antun“ oder dulden in der Kommunikation und Art, wie wir mit uns umgehen, dulden wir automatisch im Aussen. Vielmals dulden wir Dinge oder übergehen uns selbst, weil wir nicht abgelehnt werden wollen, weil wir gemocht und geliebt werden möchten. Doch zu welchem Preis? 

Unsere Mitmenschen können uns nur soweit akzeptieren und respektieren, wie wir das selbst tun.

„People will take advantage of you until you show them how to treat you based on how you allow yourself to be treated.“

Zu wissen, für was wir stehen und was für uns unabdingbar ist, setzt automatisch voraus, wo wir bereits Grenzen ziehen werden oder müssen, um uns selbst treu zu bleiben.

Wann immer wir dies nicht tun, sind wir nicht im Fluss mit dem Leben, verlieren viel Energie und fühlen uns dann oft sehr müde, ja brennen vielleicht sogar komplett aus! Dies ist ein Zeichen, dass wir unsere Werte nicht kommunizieren und schützen.

In der heutigen Podcast folge teile ich mit dir:

☯︎Warum unsere Werte so essentiell sind, für das setzen von Grenzen

☯︎Was sind Grenzen eigentlich

☯︎Wie fange ich an gesunde Grenzen zu setzten

☯︎Reflexionsfragen zum Thema Grenzen und Grenzüberschreitung

☯︎Weshalb wir uns schwer tun Grenzen zu setzen?

☯︎Warum unsere Beziehung zu uns selbst entscheidend ist für den Respekt der uns entgegen gebracht wird

☯︎Warum es wichtig ist eine Grenze nach der anderen zu setzen

Fühlst du den Ruf und möchtest endlich in deinen authentischen und wahrhaftigen Ausdruck stehen? Bist du bereit destruktive Verhaltensmuster loszulassen und deine Beziehung zu dir selbst zu heilen?

Gehe für dich los und kreiere ein Leben aus Fülle, Freude und mit viel Leichtigkeit. Hüpf in einen Kennenlernen-Call, vereinbare deinen kostenlosen Termin gleich hier:

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Schnapp dir wie immer deinen liebsten Cacao oder Tee und lass uns eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und zurück zu deiner Essenz.

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Aloha ihr Lieben,

“Ein Gefühl von absoluter Zufriedenheit, Glückseligkeit, gehört, gesehen und gefühlt zu werden, tiefe Wellen der Liebe und Dankbarkeit durchströmen mein ganzes Wesen”

Diese Worte habe ich nach dem Gespräch mit Melani niedergeschrieben. Heute ist es endlich soweit, ich darf mit dir die magische Episode und Reise zu Melani Koch nach Bali teilen.  

Ich durfte Melani vor einigen Wochen als Gast bei live authentically begrüssen. Ich bin noch immer so tief berührt von diesem wundervollen Talk, so viele Golden Nuggets, in die ihr eintauchen dürft. 

Melani ist Reiki Master und zert. Coach, geboren in der wunderschönen Schweiz und nun schon seit 6 Jahren lebt sie auf der Götterinsel Bali. Sie bietet ihre Medizin online weltweit und offline im Yogabarn in Ubud an, was sicherlich vielen von euch ein Begriff ist. 

In diesem tief-gehenden Talk sprechen Melani und ich über Energiearbeit, spezifisch über Reiki, die alternative Energieheilmethode. 

Dich erwartet:

⤑ Wer ist Melani und wie begann ihre Reise mit Reiki?

⤑Welche Menschen finden zu Reiki und weshalb?

⤑Wie sieht Melanies ganz eigene Beziehung zu Reiki aus?

⤑Melani`s Alltag uf Bali mit Reiki

⤑Karins Erfahrung mit Reiki in der Schweiz

⤑Wo sehen Melani und Karin Reiki in 5-10 Jahren in unserem Gesundheitssystem

⤑Und vor allem,  viel Gefühl, viel Intuition, viel weibliche Kraft, viel Muse, Freude und Inspiration.

Schnapp dir deinen liebsten Cacao oder Tee, mache es dir gemütlich und schenke uns deine Energie und Präsenz.

Verbinde dich mit uns und lasse uns auch gerne deine Fragen und Kommentare unter der Episode oder unterm dem heutigen Instagram Post da.

Melani Koch

www.melanikoch.com

Instagram: @iammelanikoch

Karin Oberli

www.namaloha-yoga.ch

@namaloha.yoga

Aloha ihr Lieben und welcome back zu einem wundervollen Astrologie update für die letzten Monate von 2024. 

Die heutige Folge war absolut nicht geplant, ist aber so unglaublich wichtig und musst einfach geteilt werden.

Meine Intuition hat mich geleitet und mich wissen lassen, das du diese Insights gut gebrauchen kannst. 

Ich beziehe mich in der heutigen Folge auf das Astrologie update vom 19. Januar. Die Folge findest du hier, falls du gerne reinhören möchtest.

Folgende Themen werden beleuchtet in der heutigen Episode:

🌙 das Nachwirken der Eclipse Season, Zusammenfassung der letzten 4 Wochen

🌙 Reflexion und Fragen die du dir zur aktuellen Zeitqualität stellen darfst

🌙 warum du dich gerade jetzt gerne zurück ziehen willst und daran nichts falsch ist

🌙 Plutos Rückläufigkeit, was bedeutet das für die Themen der letzten 16 Jahre

🌙 Pluto und die Energie die uns die nächsten Jahre erwartet

🌙 Vollmond im Widder-was erwartet dich am kommenden Donnerstag 17.10.2024

🌙 Jupiters Rückläufigkeit und was das für uns die nächsten 4 Monate bedeutet

🌙 Tools, Praktiken und aktuelle Events für dich zu den aktuellen Themen

Bist du dabei am kommenden Frauenkreis, Awaken the Goddess within am Donnerstag, 17.10.2024 im Studio namAloha Yoga ind Goldswil?Dann melde dich hier an.

Du fühlst den Ruf, das Jahr deines Lebens einladen und wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg?

Dann sichere dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir und bewerbe dich auf einer der 3 Plätze für den nächsten Zyklus von Find your Worth, der letzte Zyklus in diesem Jahr. Hier gehts lang 

Much Love und ganz viel Freude mit der heutigen Folge.

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In einer Welt, in der wir gelernt haben, Selbstlos zu sein, sich dem Aussen zu fügen und stets zu dienen, gilt es für viele als rebellischen Akt, für sich selbst zu sorgen.

Choose yourself and life will align to your energy!

Ich kenne es nur zu gut, das People Pleasing, Dinge tun die mich eigentlich gar nicht nähren, weil die Gesellschaft sie vorgibt, den Satz: Das isch eifach so! Kennst du sicherlich?

Das ist nicht meine Realität und ich will mich nie sagen hören, das ist einfach so. Nein, ich will mehr! Ich will mehr vom Leben und damit anfangen tue ich, indem ich mich nähre, mir lausche und mich wähle. 

Denn niemand wird kommen und das für mich tun. Niemand wird die Arbeit für mich machen. 

Wir ziehen die richtigen Menschen in unser Leben, indem wir aufrichtig mit uns sind und uns wählen, jeden einzelnen Tag. Bist du nicht gerne mit dir alleine? Nein?

Dann transformiere was du nicht magst! Niemand kann das für dich tun. 

Yes we all walk each other home. Aber nur wenn jeder von uns sich selbst wählt mit allem was in ausmacht!

Alles was ich nicht ändere, wähle ich bewusst. Diese Worte trage ich immer mit mir, den sie erinnern mich daran, dass ich mein Leben kreiere, was ich nicht ändern kann, lerne ich zu akzeptieren und alles was ich ändern kann, tue ich, oder versuche es zumindest! 

Das ist der Weg zu deiner Wahrheit, du deiner Essenz und perfekten Balance für dich! Du erschaffst deine Realität in deinen täglichen Rituals, was du täglich tust oder nicht tust, wirst du. 

Tauche mit mir ein in eine tiefe und herzöffnende Episode. Ich teile intuitiv und aus meinen tiefsten Wasser mit dir, was mich gerade bewegt, in dieser so kraftvollen Eclipse Season.

Magst du meinen Service? Dann teile diesen Podcast mit so vielen Menschen wie möglich, so unterstützt du mich, meinem Herzen zu Folgen und auf diese magische Weise der Welt zu dienen. 

Much Love and deep gratitude.

K

Hier gehts zur Anmeldung für das magische Rauhnächte Day Retreat

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