A ciência determina que não saúde mental sem uma neurobiologia funcional.

As fontes de ansiedade, de stress, de depressão, fazem-nos mal, tanto fisicamente como psicologicamente. 

Produzimos por isso, diferentes hormonas capazes de nos fazer bem ou mal. 

Estas hormonas interferem ao nível do organismo e repercutem-se no sistema nervoso, sistema endócrino e sistema imunitário.   Ou seja, a nossa saúde, tanto mental como física, está fortemente ligada a elas. 

Temos, por isso, todo o interesse em favorecer a produção de hormonas boas e reduzir as hormonas más.  

Só com comportamentos saudáveis, temos corpo e mente sã.  

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Um abraço estóico

Ivandro Soares Monteiro PhD

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A ciência e tecnologia tem trazido enormes benefícios à humanidade e na luta contra as doenças. No entanto, a natureza humana sempre teve dificuldades em lidar com o desconhecido e com o que não entende. 

Será que as doenças serão tratadas tecnologicamente? Os cirurgiões serão substituídos por robôs? 

Neste âmbito, porque o futuro terá sempre uma realidade mais robótica e digital, neste episódio do LIVREMENTE convido o @dr_luizhenrique (Dr. Luiz Henrique Sala de Melo Costa), que é Médico Cirurgião do Aparelho Digestivo. Membro Titular do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva e Especialista em Cirurgia Robótica. 

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Um abraço estóico!

Ivandro Soares Monteiro PhD

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Neste episódio 48 do LIVREMENTE, falamos sobre o sentido de humor, da sua importância para uma vida que valha a pena, mesmo quando emigramos ou temos experiências de trabalho fora do país.  

Quem vai para a diáspora atravessa dificuldades que são sempre melhor superadas, quando sabemos rir ou tornar leve o que é pesado.   

Claro que vamos procurar dizer tudo com piada e bom entretenimento pelo meio.  Para tanto, convidei um jovem tiktoker e influencer português, com perto de 400 mil seguidores, que vive na Alemanha @diogo.brehm  In Portugal we say "Bué da fixe que vai ser".   

Se gostou, comente e/ou partilhe. 

Um abraço estóico,

Ivandro Soares Monteiro

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Neste episódio falamos do contributo da filosofia para dar sentido à vida, assim como tentar perceber a relação entre esta com a ciência.  

Digo isto porque, apesar da ciência herdar a lógica racional que os filósofos usam para dar sentido à natureza humana, a diferença é que, na ciência, ficamos comprometidos com demonstrações baseadas na evidência.  Na filosofia, articula-se os conceitos, mas sem dependência da demonstração empírica. No entanto, a filosofia dá côr à ciência e vice-versa, pelo que fragmentar a lógica da evidência, fragiliza sempre o sentido da vida.  

Para este episódio do LIVREMENTE, Convido 2 filósofos pensadores e professores:  Tomás Magalhães Carneiro - professor de Filosofia com Crianças, formador nas áreas do Pensamento Crítico e do Diálogo em Aula e é um dos fundadores do Clube Filosófico do Porto - @tomas_magalhaes_carneiro Tiago Sousa - professor assistente convidado de Estética na Universidade do Minho. Tem a Licenciatura e Mestrado em música pela mesma universidade. É também licenciado em Engenharia Electrotécnica pela Universidade do Porto. Foi um dos fundadores do Clube Filosófico do Porto e na Academia do Diálogo é o professor de Filosofia da Arte e moderador de diálogos filosóficos - @tiagomrsousaguitarra  

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Um abraço estóico,

Ivandro Soares Monteiro PhD 

Episódio patrocinado por @eme_saude  

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Mostrar menos

Neste episódio do LIVREMENTE, abordo a importância da força para votar para manter uma estrutura social funcional dentro de uma democracia, cujo modelo não é garantido como muitos pensam. 

Falo do comportamento humano dentro do contexto social, dos motivos pelos quais muitas pessoas dizem que o seu voto individual pesa menos que o peso de um grupo, pois acha que o valor do seu voto individual se dilui no conjunto de votos de todos. 

Para isso, convidamos o Prof. Doutor Luís Caeiro, Professor da Católica Lisbon School of Business and Economics, para uma conversa sobre como é o sentido de responsabilidade individual para proteger o contexto que tanto apreciamos e estamos conscientes do risco que corremos temer ou perder.

Tudo passando pela ciência da psicologia, sociologia e ética comportamental. 

Um abraço estóico,

Ivandro Soares Monteiro

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Neste episódio falamos sobre "Procrastinação e Ano novo - Por que é tão difícil mudar?"  

Abordamos as razões pelas quais adiamos o que hoje pode ser feito. 

Que características e contextos nos favorecem ou prejudicam para conseguirmos, de facto, realizar os nossos objectivos.

Para o efeito, e porque o ano novo ainda está no início, temos como convidado o colega brasileiro @psicologorenatojuniorvca

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Um abraço estóico!

Ivandro Soares Monteiro

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