الخوف من الرفض شعور فطري مرتبط بقيمة الإنسان الذاتية، لكنه قد يتحول إلى اضطراب إذا سيطر على اختياراتنا وسلوكنا. التعرف على أعراضه وأسبابه يساعدنا على فهمه والتعامل معه برحمة، مع التماس الأعذار للآخرين وعدم إسقاط شعور القلة على أنفسنا. بتطبيق بعض الخطوات ، يمكننا التخلص تدريجيًا من تأثيره السلبي.

#الخوف
#الرفض
#مجتمع_فطرة

أغلب مشاكل علاقاتنا مش بسبب "الآخر"، بل لأننا مش واضحين مع نفسنا… لا في دورنا الحقيقي، ولا في وقتنا اليوميالنجاح مش مثالية ... النجاح هو الاستمرار، والنّية، والتزامك بدورك قدّام ربنا.والمزاج مش مقياس، لأن الشعور متغير، لكن وقتك ثابت… وأنت مسؤول عنهالخطأ ليس فشل ولكن عندما أتوقف عن دوري

#مجلس_الخميس#مجتمع_فطرة

أهمية الوقت كأداة للتغيير،لان التغيير الحقيقي لا يأتي من الاستماع فقط، بل من تطبيق ما نتعلمهلأن العلم من غير تطبيق = حمل ثقيل بلا نفعالحكمة في إدارة الوقت يقلل التوتر، ويزيد من جودة السعي، ويُظهر أثرًا تدريجيًا في العلاقات والنفس والحياة

واخيرا 😶 "أنا مش في المود"؟

الحقيقة: أغلبنا ليس في المود طوال الوقت.لكن التغيير لا ينتظر المزاجحتى لو هتعمل 10%… أعملهم، حتي لو هتسعي بكسل... أسعي

#مجلس_الخميس#مجتمع_فطرة

أخدنا رحلة صادقة وعملية في حياتنا:  أنا ودوري في علاقاتي.. ومسؤولية وقتيهل أنا عارف دوري الحقيقي في علاقتي؟ وهل باخد عليه 100% مسؤولية؟ أدواري في حياتي (ابن، زوج، أخ، زميل... إلخ)الفرق بين الشعور بالذنب وتحمل المسؤوليةكيف المزاج والمود بيتحكم في أفعالنا وإنجازاتنا
طريقة عملية لإدارة الوقت

#مجلس_الخميس
#مجتمع_فطرة

في حياتنا كل واحد لينا أدوار مختلفة: ممكن أكون بنت، زوجة، أم، موظفة...ومرات بنتلخبط! ننسى دورنا، أو نتصرف كأننا بنلعب دور حد تاني، وساعتها نحس باللخبطة أو إننا واقفين مكانّا مش عارفين نتحرك إيه دوري الحقيقي هنا؟ هل أنا بتصرف من دوري؟ ولا بردّ فعل للي حواليا؟لما أوعى بدوري، أقدر أرجع أتحكم في حياتي وأختار اللي يناسبني

#مجتمع_فطرة  #مجلس_الخميس

هل فكرت قبل كده إن كلمة "نعم" تترجم بأكثر من موافقة، وكلمة "لأ" مش بس رفض؟كيف القرارات اللي نتاخذها (أو بنتجنبها) بتأثر على حياتنا  
أو أثر ل كلمة "مش دلوقتي"... إحنا بنختار الركود، بل أوقات بنختار الانتكاسة دون الشعور 

كيف بنقيم قدرتنا على اتخاذ القرار؟

#مجلس_الخميس #مجتمع_فطرة