Lo que llevo en Mi Maleta

Casarse, tener hijos, comprar una casa, tener un carro… ¿te hace exitoso? Tener un trabajo estable y bien remunerado, ¿si? ¿Cómo definirías al éxito?

A veces, la vida nos lleva a situaciones límite y muy complejas. Es cuando el miedo puede apoderarse de nosotros porque experimentamos cosas que no habíamos vivido antes.

Y, en medio del caos y del temor, creemos que no habrá posibilidad de aprender. Nada más alejado de la realidad.

Priscila Rendón, maquilladora profesional e influencer, vivió hace un año uno de los momentos más complicados de su vida, cuando casi pierde a su esposo a causa del COVID-19.

En este episodio, ella nos cuenta cómo fue vivir esa experiencia y enfrentarse a uno de sus más grandes temores, pero también nos enseña cómo la aceptación a ser vulnerable y a sentir miedo como parte de la vida fue lo que la ayudó a sobreponerse y salir adelante, pese a todo.

Estas últimas semanas estuve expuesta a algunas situaciones en las que elegí asumir, en vez de confiar. 

Eso hizo que me plantee: ¿por qué asumimos?, ¿cómo nos afecta?, ¿puedo controlarlo?

Viviendo esto me di cuenta que, todo lo que asumía, nacía desde el miedo y la inseguridad. No fue fácil pero pude volver al equilibrio y controlar la ansiedad que al asumir, yo misma había ocasionado. 

Acompáñenme en este nuevo capítulo para compartirles algunas herramientas que me funcionaron y que pueden también funcionarles a ustedes.

Es tan importante lo que les decimos a los demás, como lo que nos decimos a nosotros mismos. En este proceso que he emprendido, me he podido dar cuenta del poder que tienen nuestras palabras. Cuando empezamos a decir las cosas y verbalizamos los pensamientos positivos, empezamos a crear y a llevar una vida más armónica.

Pero cuando revisaba este tema, también pensaba en el valor que le damos a la palabra. Yo soy una persona que honra su palabra y que siempre va a cumplir lo que dice, pero tal vez en esta generación es algo que ha empezado a perderse. En este capítulo quiero compartirles estas dos perspectivas: el poder y el valor de las palabras y cómo, siendo conscientes de esto, podemos convertirlas en una herramienta positiva para construir una vida más plena.

Vivimos planificando tantas cosas para nosotros y muchas veces las dejamos de lado por el auto sabotaje.

En este capítulo te cuento sobre cómo he sido víctima de mi misma, cómo identificar que te estás auto saboteando y cómo equilibrar tus miedos para ser la mejor versión de ti.

Este nuevo episodio es un verdadero desafío para mí porque vamos a hablar de “confiar”, que es algo que me ha costado un montón. En mi caso, las lecciones más duras que he tenido que vivir se han dado en situaciones en las que mi confianza se ha visto a prueba… Y muchas veces me he decepcionado.

Por eso, en este capítulo compartiré con ustedes algunas experiencias con las que he aprendido a cultivar la confianza para vivir de una forma más armoniosa, alegre y feliz, entendiendo que cuando hablamos de “confiar”, no solo se trata de hacerlo con terceros, sino de confiar en nosotros mismos, en los demás, pero también, en la vida. 

A lo largo del conocimiento, que he ido adquiriendo sobre mí y mi entorno, pude entender que la confianza es uno de los elementos primordiales en este camino para alcanzar la felicidad. Así que, aquí les dejo este nuevo espacio para reflexionar y empezar a sumar herramientas que nos hagan más felices y que nos aligeren el equipaje.

Nota: Sonja lynbamirsky es la profesora de Psicología de las que le hablo en este capítulo.  “Googléenla” para que conozcan algo más sobre ella. Aquí les dejo un link de su canal de You Tube https://www.youtube.com/watch?v=p6L6ddR_7xo para que escuchen lo que tiene que decir sobre distintos temas.

En el capítulo anterior les había contado que viajé a Barcelona para aprender nuevas herramientas de desarrollo personal pleno. En este episodio quiero empezar a compartirles estas herramientas y cómo me ha ido a mí, aplicándolas en mi día a día. Para comenzar quiero hacer una pregunta ¿a qué le pones atención?

Lo que “atendemos, atraemos”, ¿lo habían escuchado? No, no se trata la ley de la atracción. En este capítulo les explico, desde el punto de vista científico, cómo funciona nuestro “Sistema Reticular Activador Ascendente”. Sí, suena un poco complicado, pero voy a ayudarte a entenderlo. Cuando lo tengas claro te darás cuenta de que, puedes cambiar tu manera de vivir, solo con elegir lo que piensas o a lo que decides prestarle atención.