Cuando nos desenamoramos de nosotros mismos solemos empezar a dejar cosas por hacer, perdemos la fuerza de voluntad y la motivación, los sueños se vuelven situaciones irreales imaginadas por una mente infantil...y terminamos por ponernos un montón de excusas.

Nos resignamos y nos decimos que no pasa nada si no lo conseguimos.

Es entonces cuando todo el tiempo invertido en enamorarme de mí misma empieza aparentemente a perder el sentido y busco las respuestas que no encuentro en mi interior en el otro.

En el episodio del podcast de hoy te explico por qué es tan importante que te enamores primero de ti misma, antes de que otra persona lo haga.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

Pásate por el Espacio INVIVEN: el portal con la formación online que estabas buscando para seguir evolucionando a tu mejor versión en lo personal, profesional y en tus relaciones de pareja. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En ocasiones no cuidamos como debemos nuestra relación de pareja y discutimos o entramos en rutinas, pensando que el mero hecho de estar juntos es suficiente. Y no es así.

Llega un punto en el que notamos el globo tan inflado que tratamos de reducir su presión contándole a alguien cercano parte de lo que ocurre en nuestra trastienda.

Seguro que has tenido la experiencia desde el otro lado: que conoces a una persona que te suele usar de pañuelo para enjugar sus lágrimas cuando el globo se le infla demasiado.

En el episodio del podcast de hoy te cuento en qué consiste la drogodependencia emocional con verborrea acumulativa y cómo se puede solucionar.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

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En ocasiones no cuidamos como debemos nuestra relación de pareja y discutimos o entramos en rutinas, pensando que el mero hecho de estar juntos es suficiente. Y no es así.

Llega un punto en el que notamos el globo tan inflado que tratamos de reducir su presión contándole a alguien cercano parte de lo que ocurre en nuestra trastienda.

Seguro que has tenido la experiencia desde el otro lado: que conoces a una persona que te suele usar de pañuelo para enjugar sus lágrimas cuando el globo se le infla demasiado.

En el episodio del podcast de hoy te cuento en qué consiste la drogodependencia emocional con verborrea acumulativa y cómo se puede solucionar.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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Una vez que tengas bien visualizado cómo deseas que sea tu relación de pareja, quiero que lo dejes por escrito. Si dejas sólo una copia dentro de la cabeza se puede llegar a perder; es mejor hacer esa “copia de seguridad” en un formato más físico.

Puedes hacerlo de diferentes formas, más o menos ingeniosos y ocurrentes. Por ejemplo, una carta escrita desde el futuro en el que te cuentas cómo van a ser los detalles y los aspectos más relevantes.

Después de que esté escrito, podrás dar el siguiente pequeño paso cada día para alcanzar lo visualizado. Un paso cada vez.

En el episodio del podcast de hoy te invito a que visualices cómo quieres que sea la relación de pareja que deseas para que, más adelante, puedas hacerla realidad.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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Una vez que tengas bien visualizado cómo deseas que sea tu relación de pareja, quiero que lo dejes por escrito. Si dejas sólo una copia dentro de la cabeza se puede llegar a perder; es mejor hacer esa “copia de seguridad” en un formato más físico.

Puedes hacerlo de diferentes formas, más o menos ingeniosos y ocurrentes. Por ejemplo, una carta escrita desde el futuro en el que te cuentas cómo van a ser los detalles y los aspectos más relevantes.

Después de que esté escrito, podrás dar el siguiente pequeño paso cada día para alcanzar lo visualizado. Un paso cada vez.

En el episodio del podcast de hoy te invito a que visualices cómo quieres que sea la relación de pareja que deseas para que, más adelante, puedas hacerla realidad.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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Cuando alguien es responsable de sus actos, no sólo valora lo que hace, sino que también valora la repercusión de sus actos sobre otras personas, incluyendo su pareja.

Sin tener que esperar a que sea la otra persona la que nos señale lo que no hemos hecho bien.

Cada persona debe asumir su parte de responsabilidad como integrante de una pareja, al igual que sume las de contribuyente o profesional de su campo.

En el episodio del podcast de hoy te invito a que te olvides de las culpas y otras excusas en lo referente a tu relación de pareja para que puedas asumir la responsabilidad que te va a acercar al cambio y a la mejora.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

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Cuando alguien es responsable de sus actos, no sólo valora lo que hace, sino que también valora la repercusión de sus actos sobre otras personas, incluyendo su pareja.

Sin tener que esperar a que sea la otra persona la que nos señale lo que no hemos hecho bien.

Cada persona debe asumir su parte de responsabilidad como integrante de una pareja, al igual que sume las de contribuyente o profesional de su campo.

En el episodio del podcast de hoy te invito a que te olvides de las culpas y otras excusas en lo referente a tu relación de pareja para que puedas asumir la responsabilidad que te va a acercar al cambio y a la mejora.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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No pasa nada por asumir con naturalidad que no somos perfectos y que podemos meter la pata con frecuencia.

Hay que tener en cuenta que cada error es una oportunidad magnífica para poder realizar un montón de aprendizajes valiosos.

Pero, para ello, debes pararte a reflexionar sobre ello y proponerte soluciones de cambio.

En caso contrario, la recurrencia de tus errores más clásicos va a ser la norma. Hasta un punto en que vas a perder toda credibilidad cuando propongas un cambio de actitud hacia tu pareja.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre la oportunidad de mejorar tu relación de pareja a través de la enmienda de tus errores.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

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No pasa nada por asumir con naturalidad que no somos perfectos y que podemos meter la pata con frecuencia.

Hay que tener en cuenta que cada error es una oportunidad magnífica para poder realizar un montón de aprendizajes valiosos.

Pero, para ello, debes pararte a reflexionar sobre ello y proponerte soluciones de cambio.

En caso contrario, la recurrencia de tus errores más clásicos va a ser la norma. Hasta un punto en que vas a perder toda credibilidad cuando propongas un cambio de actitud hacia tu pareja.

En el episodio del podcast de hoy te hablo sobre la oportunidad de mejorar tu relación de pareja a través de la enmienda de tus errores.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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En materia erótica no debemos centrarnos tanto en el resultado sino en el proceso vivido y experimentado.

Parece que, cuando vamos a tener nuestros primeros encuentros eróticos, con lo que hemos visto en las pelis y lo que nos ha contado nuestro entorno, todo tiene que salir a pedir de boca.

Ojo con las expectativas que te generas y que llevas a la cama, vas a marcar un nivel muy alto. De esta manera, te vas a autogenerar una presión que va a jugar en contra de tu placer y del de tu pareja.

En el episodio del podcast de hoy te invito a que te deshagas de tus expectativas eróticas para que seas capaz de disfrutar de cada oportunidad de encuentro que se te presente.

Así que, ya lo sabes: dale al “play”.

Recuerda que, en caso de dudas, puedes contactarme en la web www.rosamontana.com o a través del correo [email protected]

También en el podcast "INVIVEN" y en www.inviven.com, la web de los instructores de vivencias en positivo: la tribu “INVIVEN”.

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