Gilles test zijn marathonshort voor raceday en experimenteert met zijn fueling plan. Sandrine probeert haar nieuwe horloge uit én liet haar bloed controleren. En we blikken vooruit op Stasegem Loopt, dé lokale klassieker eind augustus.

Opgelet: als we het hebben over vitamines of supplementen is dit altijd na controle en overleg met onze arts. Heb je zelf vragen, raadpleeg dan altijd je eigen arts. Een teveel aan bepaalde vitamines (zoals ijzer) kan bijzonder schadelijk zijn.

Tot slot: Gilles' dopingplas moest wel degelijk 90ml bedragen, en niet de 40ml zoals foutief vermeld :-)

Volg het instagramaccount local_legends_be voor meer tips en leuke content!

Sandrine en Gilles gingen naar Parijs voor de olympische marathon en hadden zelf allebei een lange training op het programma. We delen onze tips over hoe wij omgaan met het warme weer.

Volg het instagramaccount ⁠local_legends_be⁠ voor meer tips en leuke content!

Gilles en Sandrine vertellen over hun loopachtergrond, en werpen een blik op de toekomst van Local legends.

Volg het instagramaccount ⁠local_legends_be⁠ voor meer tips en leuke content!