Loopings

[BEST-OF - REDIFFUSION] 

Que faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ?

Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévalant la pente à toute vitesse, quelque chose s’est perdu. Derrière les dorures d’un CV qui se remplissait vite, l’éclat du regard s’est un peu terni. Jusqu’à ce que le filament de la méditation apparaisse dans son ciel ✨

L’histoire de Marianne, c’est celle d’une sceptique, de quelqu’un très loin de nager dans la pataugeoire de la spiritualité. C’est donc l’histoire d’une itinérance intérieure, d’une transfuge de la croyance et c’est pour ça que j’espère que cet épisode retentira tout particulièrement pour celles et ceux qui peuvent se dire “la méditation ça n’est pas pour moi…” 🙅🏼‍♀️

Car s’il y a bien une personne sur laquelle Bouddha n’aurait pas misé un kopek, c’est bien Marianne. Et pourtant…

Des bancs d’école de commerce aux hospices de lépreux en Inde et avec comme fil directeur les pina colada, voici les loopings exotiques et tropicaux de Marianne 🍹

🎧 Bonne écoute ! ✨

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Certains enseignements que je retiens de cet épisode :

💡 Le bonheur intérieur ne naît pas d’une liste parfaitement cochée, mais d’un souffle vivant qui échappe aux cases et aux calendriers.

💡 Même les plus beaux décors ne déposent pas la paix au creux du cœur : celle-ci germe de l’intérieur, loin des projecteurs.

💡 La méditation n’est pas toujours une caresse — parfois, elle gratte, elle dérange — et c’est ainsi qu’elle sculpte l’âme.

💡 Il est des certitudes qui ne s’expliquent pas : écouter son intuition même lorsque les fruits se font attendre, c’est choisir la justesse plutôt que la hâte.

💡 Le véritable changement se glisse souvent dans l’ombre, invisible aux regards pressés, mais lumineux pour celui qui le vit.

💡 L’éveil n’est pas toujours un éclair grandiose : parfois, il a la douceur d’un retour discret vers soi.

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Le site de Marianne Leenart

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

💾 Anouk Zibaut

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🎶 Joe Goddard - Taking Over 

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[BEST-OF - REDIFFUSION] 

Dans sa vingtaine, Pascal Auclair resplendit : il incarne la joie, la vitalité, l’élan de vivre.

Jusqu’au jour où un diagnostic tombe : il est séropositif.

Le sol se dérobe sous ses pieds 🌪️

Mais plutôt que de sombrer, Pascal choisit une autre voie : celle de la curiosité, de l’écoute intérieure 👣

• Comment vivre en amitié avec la maladie ?
• Comment honorer cette vie, même bouleversée, même incertaine ?

C’est dans cet élan qu’il découvre la méditation, comme une réponse intime, presque cellulaire

Des planches de théâtre de Montréal à l’émergence d’un dharma queer,

Pascal nous partage son chemin — sincère, courageux, lumineux. 🌈💖🎭

Certains enseignements que je retiens de cet épisode :

💡 Traverser un diagnostic médical peut devenir un tournant spirituel profond, révélant l’impermanence et la beauté fragile de la vie.

💡 Se retirer régulièrement en silence permet de voir plus clairement les mécanismes intérieurs, mais c’est dans la vie quotidienne que l’intégration réelle se fait.

💡 Mettre fin à une relation, même aimante, peut être un acte de justesse intérieure et de fidélité à sa vérité.

💡 Accepter pleinement une réalité difficile, plutôt que fantasmer une autre version de soi, ouvre la voie à une paix profonde.

💡 Enseigner le dharma en tant que personne queer permet de créer des espaces spirituels plus inclusifs, vivants et transformateurs.

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Retrouvez toutes les infos sur les retraites de Pascal Auclair ici 🧘🏾

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Benoit Guérin

💾 Anouk Zibaut

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🎶 Bronski Beat - Smalltown Boy

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[BEST-OF - REDIFFUSION] 

Comme c’est l’été, et que ça fait déjà plus de deux ans que ce podcast existe, je vous propose quelques rediffusions des épisodes qui vous ont le plus touchés. ☀️🎧

J’en ai profité pour refaire le mixage, passer une petite pellicule de vernis pour redonner un lustre plus brillant à ces épisodes qui commençaient un peu à dater.

On commence avec l'épisode de William qui nous montre que parfois, il faut connaître l’enfer pour parvenir au paradis. Traverser toute la noirceur du monde pour un jour renaître à soi.

Peu de gens ont été aussi assidu que William dans cette exploration du côté sombre de l’existence

William a connu les excès de violence avant de rencontrer la méditation et de sortir de l’emprise de sa souffrance 🥊🧘

Sa vie, c’est celle d’un destin qui va de la terreur à la douceur, de l’horreur au bonheur.

Des bagarres de skinhead au club de motards non-violent, voici l’histoire de William 🏍️🕊️

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Certains enseignements reçus que je retiens de cet épisode :

💡 Le vrai repentir transforme profondément

💡 L’expérience de Dieu ne se trouve pas toujours là où on l’attend

💡 On ne peut pas aider sans avoir vécu

💡 Le changement est possible pour tout le monde

💡 La spiritualité ne signifie pas se couper du monde

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

💾 Anouk Zibaut

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🎶 Lukis Mac - I Choose Love

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Ce n’est pas une retraite de méditation

C’est une dégringolade lucide dans la réalité.

J’ai voyagé vers Calais comme on part en quête de quelque chose qu’on ne saura jamais nommer.

Pas pour sauver. Pas pour comprendre.

Mais pour être là, vraiment là, au milieu du vent, de la pluie, des regards fatigués et des silences qui disent tout 🧤🍵

J’étais avec mon père. Ce détail compte. On a partagé des silences, des regards, et un peu plus que ça : une forme d’amour pudique, née dans ce terrain fragile entre spiritualité et engagement.

On a médité entre deux distributions.

Et bizarrement, c’est là que tout est devenu clair : la méditation, ce n’est pas fuir le monde, c’est plonger dedans sans se noyer.

Cet épisode raconte cette expérience singulière, entre méditation et action solidaire 🤝❤️

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📖 Quelques citations extraites du podcast

« Les actions qu’on fait en conscience, elles peuvent devenir un miroir de nous-même » 

« Tout le monde devrait faire une retraite de méditation pour réaliser que les valeurs de solidarité et d’empathie sont à la portée de n’importe qui »

« Toutes ces qualités de l’âme, on les a en nous, et elle ne demande qu’à ré-émerger » 

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Certains enseignements reçus que je retiens de cette retraite :

💡L’engagement peut être une forme de méditation.

💡La compassion ne nécessite pas toujours des mots, juste une présence.

💡Être touché sans se laisser submerger est une forme de sagesse.

💡La spiritualité peut et doit répondre aux urgences du monde.

💡Chacun a sa manière d’agir, mais le cœur de l’action reste le même : être là, vraiment.

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👉🏻 l'association SanghaSeva

👉🏻 l'association Care4Calais

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

💾 Anouk Zibaut

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🎶 Saskia - La mer

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 [Méditation de visualisation des pétales de fleur]

Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait :

« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées »

Dans cette méditation qui m’est parvenue un soir de cérémonie d’ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souffle et le lien si particulier qu'il nous permet d'entretenir avec la vie.

Il s'agit d'une méditation végétale et florale, qui s'appuie sur une technique de visualisation simple 💐🌺🌻🌷

L'écoute peut être réalisée pour accompagner un voyage de médecine 🌀

🎶 Musique 🎶

Narek Mirzaei

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Une quête de paix et de spiritualité à travers les cultures, entre catholicisme et bouddhisme 🌱🕊️

Plongez dans le récit fascinant de Pierre-François de Béthune : moine, pèlerin, bâtisseur et explorateur spirituel.

🕉️🤝✝️ Pour moi, il s’agit d’un épisode spécial, une plongée dans les liens subtils entre bouddhisme et catholicisme , et dans le dialogue riche et constructif entre ces deux traditions. Comment elles se complètent et s’enrichissent mutuellement. 

Vous allez voir, c’est aussi un récit au pas de course, car retracer 90 ans d’une vie si pleine, ce n’est pas une mince affaire ! Surtout que l’existence de Pierre-François commence en trombe, avec des initiations marquantes dès son enfance, en pleine Seconde Guerre mondiale 💣🌍⚡

🎢 💥 C’est une vie pleine de loopings ! Plusieurs fois, Pierre-François bâtit quelque chose de solide , trouve un équilibre, puis… patatras ! Tout s’effondre, et il faut repartir, se réinventer, trouver une nouvelle direction 🔄

🌈 Mais ce récit est aussi porteur d’une vérité profonde sur le chemin spirituel : suivre sa propre voie, au-delà des dogmes ou des chemins tout tracés. C’est en écoutant son cœur et en faisant confiance à la vie qu’on réalise des progrès spirituels authentiques

Ce qu’il partage :

💡 Une enfance entre contraste et émerveillement

💡 Sa découverte de la fragilité de la vie et de la force de l’amour pour Jésus

💡 L’équilibre entre sa foi chrétienne et l’ouverture au bouddhisme

💡 Une philosophie de vie mêlant service, simplicité et quête intérieure

📖 Quelques citations extraites de son témoignage :

« L’amour pour Jésus est resté, mais la rigidité des dogmes s’est effacée » 

« Grâce au yoga, j’ai appris que l’esprit se développe dans le corps, jusqu’au bout des orteils »

« Les dogmes, oui, on les relativise. L’importance est d’avancer dans la vie spirituelle »

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

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💾 Anouk Zibaut

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✨ Après une quinzaine d’épisodes de Loopings, il est temps de tenter quelque chose de nouveau ! ✨

🎙 Je vous invite à participer à un épisode unique et collaboratif, un véritable épisode choral. Et pour cela, j’ai besoin de vous ! 🎙

Le thème ? 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘‍♀️🤫

Racontez-moi vos histoires :

🌿 Ces moments où, dans le silence, une connexion particulière s’est créée avec un autre participant.

🌿 Vos anecdotes inoubliables, ces situations étonnantes ou ces émotions qui vous ont marqué(e)s.

🌿 Les petits détails qui font toute la différence : un regard, un geste, une énergie partagée sans un mot.

🔍 Je recherche des récits précis, des évènements marquants, des expériences qui résonnent encore en vous aujourd’hui.

📢 Alors, prêt(e) à partager votre voix dans ce nouvel épisode ?

Votre histoire pourrait bien être celle qui touchera nos auditeurs. 🌟

🎧 J’ai hâte de découvrir vos témoignages… et de vous donner la parole ! 🎙

Sur cette page, vous pouvez m’envoyer un message vocal dans lequel je vous invite à dire :

1. Votre prénom (facultatif si vous souhaitez rester anonyme)
2. À quelle retraite appartient votre anecdote (lieu, date, tradition d’enseignement)
3. Dans quel état émotionnel ou à quel moment de votre vie en étiez-vous au moment de cette retraite ?
4. Une description précise de l’anecdote que vous souhaitez raconter, avec des détails concrets (jour, heure, lieu, accoutrement…)
5. Quel regard vous portez aujourd’hui sur cet épisode ?

Le tout doit durer entre 3 et 6 minutes maximum, et en me l’envoyant vous m’autorisez à diffuser votre témoignage sur le fil de podcast de Loopings.

🤍🤍🤍

Merci d'avance pour votre participation ! Votre histoire pourrait inspirer d'autres à explorer leur propre chemin méditatif.

Je compte sur vous, les auditeurices de Loopings, c’est le moment de faire vivre cette communauté et de faire entendre votre voix !

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Un jour, on passe le seuil d’un grand portail, les portes se ferment derrière soi et c’est parti pour plus de trois ans d’autarcie, coupée du monde, à vivre au rythme d’une retraite de méditation ⛩

Au milieu de sa vingtaine, c’est l’expérience qu’a vécu Soizic. Tout lâcher, se raser les cheveux et plonger dans une immersion totale dans la méditation.

3 ans, 3 mois et 3 jours, c’est le temps qu’elle a passé en retraite, c’est aussi le temps que prend le corps pour se régénérer intégralement, dans la médecine tibétaine ♻️

Quels vertiges de joie, de peine, de confusion, de libération traverse-t-on dans une telle retraite ?

Dans quel état retrouve-t-on le monde lorsqu’on est passé par ce reboot ? En quoi la vie est-elle différente après cette expérience radicale ? Comment maintenir le monastère hors des murs ?

De tout ça et de bien d’autres choses, il sera question dans le récit de Soizic, pour l’épisode 14 de Loopings 🌀

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Quelques liens pour retrouver le travail de Soizic Michelot :

🧘🏽‍♀️ Son site internet

📲 Son compte Insta

📚 Le lien vers son dernier livre

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

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Certaines personnes ont été plongées dans le bain de la méditation depuis tout petits… mais pas forcément de la meilleure des manières. Au contraire, la méditation a paradoxalement pu constituer un moyen d’emprisonnement.

C’est ce qu’a connu Ilios, notre invité pour cet épisode. Depuis son plus jeune âge et jusqu’à la fin de son adolescence, il a vécu dans une communauté bouddhiste qui avait tout d’une secte : manipulation, privations, abus, pressions psychologiques 🎭

Sans lien avec l’extérieur, il a connu l’enfermement. Jusqu’à ce que la vie lui offre une porte de sortie ⛩

Profitant d’une liberté retrouvée, son horizon s’élargit. Mais dans le même temps, en s’extrayant de l’emprise sectaire, il tourne le dos aux pratiques contemplatives. Ce n’est que bien plus tard qu’il renoue avec la méditation.

Dans ce récit, on croisera les thèmes de la prison mentale, de la confrontation avec le gourou, de la reconnexion avec les émotions par la danse et nous finirons par un voyage initiatique en Inde.

Voici un long et sinueux chemin de guérison (mais aussi plein d’optimisme) résumé en quarante minutes dans l’épisode 13 de Loopings 🌀🎧

Bonne écoute et merci à Ilios pour son partage 🤍

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Quelques liens pour retrouver le travail d’Ilios :

🧘🏽‍♀️ Le site de l’association Émergences

📲 Le site de l’application Prezens 

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

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C'est un épisode un peu spécial. Pour une fois, je vais parler à la première personne.

Je vais vous raconter comment à un moment de ma vie, je me suis rêvé à devenir américain 🇺🇸🗽

J’y croyais vraiment. Et puis le rêve s’est envolé, et ça m’a plongé dans une grande détresse psychologique. J’ai connu les abysses, les nuits sans sommeil, les regards perdus dans le vide. C’était la période la plus dure de ma vie. J’avais 25 ans. Mais dans la nuit noire, à tâtons, j’ai trouvé la méditation. Ça m’a sorti de ma torpeur. Soudainement, une lumière a percé l’obscurité 🕯

Puis, petit à petit j’ai fait de cette pratique le socle de ma vie, et aujourd’hui, elle l’a complètement transformée 🌀

Voici donc mon histoire de méditant, faite de nombreux zigzags, détours et trébuchages, dans l’épisode 12 de Loopings.

🎧 Bonne écoute ! ✨

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✍🏻 Colas Zibaut

🎨 Diane Bécheras

📸 Léo Coulongeat

💾 Anouk Zibaut

🎻 Diego Winter - A lo alto

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