IT'S MONDAY BABY !!! Hai mai sentito la metafora del morso del serpente? Se la risposta è no allora non puoi perderti questo podcast, se invece la risposta è sì ma stai continuando a litigare con le persone intorno a te allora vuol dire che non te l'hanno raccontata bene!

Però ci ho pensato io quindi non ti resta che ascoltarlo e iniziare a seguirmi per non perderti più nessun episodio.

START TODAY TO FEEL BETTER TOMORROW.

Perché nessuno ha mai ottenuto il successo seduto sul divano.

TGIF!!! Nel podcast di oggi ti ho lasciato 4 domande e 4 soluzioni da attuare ogni volta che senti che la fame ti sta assalendo, perchè molto spesso la fame che ci viene è causata da tanti altri fattori che i nutrizionisti hanno saputo alleviare grazie a questi semplici passi. 

Niente va lasciato al caso, tutto ha un motivo. START TODAY TO FEEL BETTER TOMORROW.

IT'S MONDAY BABY!!

Piano piano ci stiamo avvicinando a quel periodo dell'anno in cui influenze e raffreddori sono alla base delle nostre giornate perciò è importantissimo ora più che mai dare un aiuto al nostro Sistema Immunitario.  Qui troverai 8 elementi da curare giornalmente che ti permetteranno di prevenire ogni tipo di influenza.

A TE LA SCELTA! 

Per info e prenotazioni per allenamenti "one to one" scrivimi alla mia email : [email protected]

Per allenamenti e consigli segi i miei profili social: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/     https://twitter.com/lorenzobartols      https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180    https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinifitness?source=h5_m  

IT'S MONDAY BABY!! 

Nel podcast di oggi trovi quattro semplici passi per poter costruire al meglio la tua forza e la tua resistenza e per costruire un corpo stabile nel lungo periodo.

Per ulteriori chiarimenti trovi la mie email e i miei profili social nella caption dello show. A VENERDì.

TGIF!! Nel podcast di oggi ho affrontato l'argomento giorno di recupero e soprattutto ho lasciato qualche consiglio su come recuperare al meglio con il fine di evitare sbalzi di umore o peggio infortuni irreparabili. 

Se vuoi saperne di più su questo argomento non ti resta che mettere su le cuffiette e concederti 6 minuti per il tuo benessere fisico, perchè ti assicuro che un infortunio ti ruberà più tempo. #InjuryFree

I miei profili social li puoi trovare nella descrizione del mio show Lorenzo Bartolini: Fitness e Salute.

Buon ascolto.

IT'S MONDAY BABY!!! Nel podcast di oggi troverai quattro step da aggiungere alla tua routine per poter avere più energia sia a livello fisico che a livello mentale. 

Ognuno di noi ha a disposizione 24 ore, quello che fa la differenza è come decidiamo di utilizzare queste 24 ore. Perciò se vuoi avere più energia questo è il podcast che fa per te.

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#BartoIntervista 

Oggi la parola l'ha presa Tommaso Albertini, giocatore di serie A2 di Pallamano che ci ha raccontato il suo sport e quanto la sua vita sia spinta dalla grande passione per quello che fa. Ci ha anche raccontato la sua riabilitazione dopo l'infortunio e cosa dovrebbe fare un ragazzo giovane per poter arrivare in alto in questo sport così unico e così particolare nel suo genere.

Se anche tu come me vuoi scoprire cose nuove non puoi non ascoltare quest'intervista, troverai tante risate e tante belle parole.

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IT'S MONDAY BABY!! Conosci Lewis Howes? Se la risposta è no corri a vedere il suo profilo Instragram a questo link https://www.instagram.com/lewishowes/?hl=it  perché è una delle persone più influenti di questo momento. Il mio podcast di oggi riprende un po' delle sue parole di un'intervista e ti serviranno per superare questo momento difficile dove il dare la colpa al virus o alla discriminazione razziale è alla base di ogni fallimento personale. Ma io so che tu non sei tra quelle persone lì che non vede l'ora di dare la colpa agli altri dei propri fallimenti perciò questo qui è il podcast che fa per te.  Seguimi sui miei profili social per ulteriori informazioni e consigli pratici  https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/    https://twitter.com/LorenzoBartols      https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180     https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinifitness

TGIF! Nel podcast di oggi ho deciso di affrontare il discorso dimagrimento e perdita di grasso lasciandoti 6 semplici step da seguire giornalmente affinché tu riesca a raggiungere i tuoi obbiettivi fisici. Sono consigli che leader nel settore consigliano ad ogni paziente, quindi a te ora non basta altro che prenderti 10 minuti e risparmiare molti soldi. Per qualsiasi altra informazione mi trovi qui : [email protected] e su tutti i miei profili social di cui lascio qui i link    https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/     https://twitter.com/lorenzobartols     https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180      https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinifitness