Sobre el consumo del azúcar y sus efectos en el cuerpo humano se dicen muchas cosas. Aquí te cuento lo que opino al respecto.

Algunas veces olvidamos que en las cosas más simples se esconden grandes enseñanzas, muchas respuestas y la solución a muchos problemas.

El trabajo personalizado pero con soporte y acompañamiento, puede asegurar una mejor apropiación del conocimiento y mayor éxito en el intento de hacer cambios. Por eso, te hago esta propuesta.

Te doy una pista: las restricciones y las dietas no tienen nada que ver ;)

Cuando logramos entender que de nosotros depende mucho de nuestro bienestar, nos hacemos conscientes del gran poder que tenemos en nuestras manos. 

Para muchos de nosotros, la actividad física es un elemento muy difícil de incorporar en nuestras vidas. Algunas veces, podemos hacer pequeños cambios que nos ayudan a no ver la cosa tan complicada :)

Hacer juicios hacia nosotros mismos es una tarea que puede resultarnos muy fácil y hasta imperceptible. Ser conscientes de ello y tratar de evitarlo es dar un paso hacia adelante en el fortalecimiento de nuestro conocimiento personal y amor propio.

Si alguna vez te has hecho está pregunta, quizás este episodio te ayude a encontrar la respuesta.

Aceptar que somos seres complejos, nos ayuda a entender que la comida no es lo único importante para aprender a conocernos, sanar y mejorar.

Que en el fin de año no todo es fiesta y parranda.