Déjame explicarte como en muchos aspectos de nuestra vida, los detalles pueden ser un aspecto muy importante para nuestro bienestar. 

Hablamos mucho de los hábitos saludables pero ¿sabemos realmente qué es un hábito? Entérate en este episodio.

Estar en constante cambio es parte de nuestra esencia. Significa que estamos vivos. Sin embargo, muchas veces nos negamos o le tememos a lo que cambiar puede traer en nuestras vidas.

En este episodio te cuento por qué te dan antojos y cómo lidiar con ellos. También conversamos un poco sobre la fuerza de voluntad.

Siempre podemos darnos otra oportunidad :)

¿Te has detenido un momento a pensar cuál es realmente el significado de la palabra saludable?

En este audio te cuento qué son los chacras y algunas generalidades sobre ellos.

Desde muy niños nos hacen creer que siempre hay algo que podemos arreglar y mejorar de nuestra apariencia física. Eso nos lleva a sentirnos dañados, defectuosos e incompletos. ¿Es realmente necesario dedicarle tanta energía a satisfacer esos patrones?

Este audio va dirigido especialmente, a los que tienen la fortuna de tener niños cerca a la hora de meditar. Sin embargo, también nos llega a los que no contamos con esa bendición, para estar atentos a las enseñanzas que podemos valorar :)

¿Ya abandonaste algunos de tus propósitos de Año Nuevo o estás a punto de hacerlo? Si es así, no dejes de escuchar este audio ;)