Na een korte introductie over de LOS Academy, heb ik het in deze aflevering over een aantal 'standaard' dingen/ herkenningspunten, die de narcist doet in een relatie.

🚩 Van jou 's nachts wakker houden tot het hebben van een extreme (negatieve) focus op de financiën.

🚩 Van het wegsaboteren van jouw vrienden tot aan jou straffen voor het hebben van plezier.

Het hebben van plezier wordt overigens over het algemeen 'graag' gesaboteerd, bijvoorbeeld door het overbrengen van negatieve energie vóór een leuke activiteit of erna, zodat de leuke activiteit waar jij normaliter veel ontspanning en energie uithaalt, een negatieve ervaring wordt/ lading krijgt.

Ik ben benieuwd welke punten jij herkent! Laat je het me weten?

Website Lot: ⁠⁠⁠⁠www.lotanne.com⁠⁠⁠⁠ IG | Lot: ⁠⁠⁠⁠@lotannecoaching

Liefs,

Lot

P.S. Interesse in de LOS Academy? Meld je aan voor de wachtlijst, zo word jij als eerste op de hoogte gebracht van nieuwe informatie rondom de academy >>> YES, ik ben heel benieuwd!!!

En... we zijn aangekomen bij deel 4 van de reeks (tevens het laatste deel)! 💛

In deze aflevering bespreken we hoe hypnose er per persoon anders uitziet. We leggen uit dat er preciés wordt aangepakt in de hypnose wat JIJ aankan - er wordt aangepakt waar jij klaar voor bent om aan te kijken.

Ook ontvingen wij laatst de vraag de vraag of wij (zowel Lot als Bianca) onze coaching laten vergoeden door zorgverzekeringen en wat onze ervaring is met werken met kortingen. We leggen uit wat het Persoonlijk Ontwikkelbudget is en hoe jij hiermee hóógstwaarschijnlijk mee in aanmerking kan komen via jouw werkgever.

Verder bespreken we het verschil tussen de reguliere zorg en hoe wij ons daar van onderscheiden én wat het (positieve) effect daarvan is. We zijn niet bang om jou de liefdevolle spiegel voor te houden, zullen we maar zeggen 😉 We kijken écht naar jouw kracht en niet zo zeer naar het probleem, maar dat kan soms ook heel confronterend zijn.

Ennn... zoals ik aan het eind van deze aflevering bespreek:

De eerste VIJF die in de LOS Academy stappen, krijgen een gratis coach call met mij (Lot) én de eerste TIEN die in de LOS Academy stappen, krijgen een gratis hypnose-sessie van Bianca. Zit je dus bij de eerste vijf, dan krijg je én de gratis coach-call met mij erbij én de gratis hypnose-sessie met Bianca erbij...

Je schrijft je via deze link in op de wachtlijst: WACHTLIJST LOS ACADEMY

We zijn benieuwd naar wat jij van deel 4 vond!

Laat je het mij of Bianca weten?

Website Lot: ⁠⁠⁠www.lotanne.com⁠⁠⁠ IG | Lot: ⁠⁠⁠@lotannecoaching⁠⁠⁠

Website Bianca: ⁠⁠⁠www.to-bi.nl⁠⁠⁠ | IG Bianca: ⁠⁠⁠@to.bi.coaching⁠⁠

Liefs,

Lot & Bianca

Lot geeft in deze aflevering een paar concrete voorbeelden uit haar eigen leven over de resultaten die zijn voortgekomen uit de hypnoses die zij heeft gehad.

Verder hebben we het over het verschil tussen (reguliere) psychologische coaching/therapie en hypnose en waarom de ene vorm van coaching beter past bij de één en een andere vorm van coaching weer beter past bij de ander.

We hebben het over de leuke gevoelens en de minder leuke gevoelens en hoe de een niet zonder de ander kan bestaan... EN, wat het effect van hypnose is op de minder leuke gevoelens en emoties (zeg maar gerust: "de soms (intens) zware, donkere gevoelens en emoties" 😉 Yes, we know they're there).

We zijn benieuwd wat je van deel 3 vond! Laat je het mij of Bianca weten?

Website Lot: ⁠⁠www.lotanne.com⁠⁠ IG | Lot: ⁠⁠@lotannecoaching⁠⁠

Website Bianca: ⁠⁠www.to-bi.nl⁠⁠ | IG Bianca: ⁠⁠@to.bi.coaching⁠

Liefs,

Lot & Bianca

P.S. Mag ik dan nog één keer de LOS Academy benoemen? Waar ik achter de schermen hard mee aan de slag ben? De academy wordt ZO tof!! 👏🏼

Wat kun je ervan verwachten? 

🚀 In drie maanden doorloop je 12 hoofdmodules mét meer dan 12 huiswerkopdrachten om gezond en duurzaam los te kunnen komen van narcisme. 

🚀 Je krijgt de mogelijkheid om 1x per maand een vraag aan Lot te stellen, waarbij je een videobericht terug ontvangt. 

🚀 Je ontvangt 2 extra mini-trainingen, die zijn gericht op 'afkicken' (wanneer je nog flínk verslaafd bent) en op 'the moms and dads' (je leert hoe je het beste kunt handelen om dátgene te doen wat in het voordeel van JOU én je kids is). 

🚀 Je ontvangt 10 extra bonus-tips. 

🚀 Je kunt twee bonusmasterclasses volgen, die ieder door een gast-coach worden gegeven. De masterclasses zijn gericht op manifestatie en HSP.

Ben jij er klaar voor om gezond én duurzaam los te komen van jouw narcistische situatie en wil jij als eerste op de hoogte gehouden worden van de LOS Academy? ⁠Meld je hier alvast aan voor de wachtlijst!⁠ 🚀

Deze aflevering is een vervolg op aflevering #43, waarin ik in gesprek ben met Bianca over Hypnose.

We bespreken hierin of hypnose ook online kan en hoe dat precies in zijn werk gaat (én de voordelen van online hypnose).

We hebben het over slachtofferschap en gedrag ‘doen’ in plaats van ‘zijn’ en over hoe we allemaal verantwoordelijk zijn voor ons eigen geluk.  

Bianca legt uit hoe je door middel van hypnose een situatie of herinnering kunt herschrijven - om op die manier meer in in het ‘hier en nu’ een fijner leven te kunnen leven.

Aan het eind van de aflevering hebben we het over een volgende editie van de LOS Live Dag. Mocht je nu al geïnteresseerd zijn, dan kun je je via onderstaande link aanmelden - jij wordt dan als eerste op de hoogte gebracht met informatie over de volgende editie van de LOS Live Dag!

> > > YES, ik wil op de hoogte gehouden worden!

Laat je ons weer weten wat je van deze vervolgaflevering vond?

Website Lot: ⁠www.lotanne.com⁠ IG | Lot: ⁠@lotannecoaching⁠

Website Bianca: ⁠www.to-bi.nl⁠ | IG Bianca: ⁠@to.bi.coaching

Liefs,

Lot & Bianca

P.S. Het zal je vast niet helemaal ontgaan zijn, maar achter de schermen ben ik hard aan het werk aan de LOS Academy.

Wat kun je straks verwachten in de LOS Academy? 

🚀 In drie maanden doorloop je 12 hoofdmodules mét meer dan 12 huiswerkopdrachten om gezond en duurzaam los te kunnen komen van narcisme. 

🚀 Je krijgt de mogelijkheid om 1x per maand een vraag aan Lot te stellen, waarbij je een videobericht terug ontvangt. 

🚀 Je ontvangt 2 extra mini-trainingen, die zijn gericht op 'afkicken' (wanneer je nog flínk verslaafd bent) en op 'the moms and dads' (je leert hoe je het beste kunt handelen om dátgene te doen wat in het voordeel van JOU én je kids is). 

🚀 Je ontvangt 10 extra bonus-tips. 

🚀 Je kunt twee bonusmasterclasses volgen, die ieder door een gast-coach worden gegeven. De masterclasses zijn gericht op manifestatie en HSP.

Ben jij er klaar voor om gezond én duurzaam los te komen van jouw narcistische situatie en wil jij als eerste op de hoogte gehouden worden van de LOS Academy? Meld je hier alvast aan voor de wachtlijst! 🚀

In deze aflevering (de eerste van de reeks!) ben ik in gesprek met Bianca en hebben we het over hypnose.

Je herkent het vast wel: je hebt de strategie en de mindset, maar tóch ervaar je moeite of is er nog een blokkade om bij een bepaald doel te komen. Bianca legt uit hoe hypnose dat laatste stukje blokkade weg kan halen.

We hebben het over zelfsabotage (bijvoorbeeld: de stem die ons vertelt dat we hard moeten werken om iets te kunnen bereiken) en waarom we zo graag binnen onze comfortzone blijven (ook al is deze niet eens altijd comfortabel).

Hypnose helpt je om meer naar je innerlijke geluk te gaan. Het gaat bij hypnose niet zo zeer om de ‘hoe en waarom’. De bewuste stem/ het bewuste brein, wordt omzeild (ook wel: onze kritische mind) en er wordt focus gelegd op het onbewuste brein - waar vrijwel alle antwoorden gevonden kunnen worden én waar onze kwaliteiten liggen. Je laat je brein bepaalde paden anders maken. 

Benieuwd naar wat hypnose precies is en wat het doet? Bianca legt het glashelder uit in deze aflevering.

In de loop van de week zal deel 2 gedeeld worden.

Laat je ons weten wat je van de aflevering vond?

Website Lot: www.lotanne.com IG | Lot: @lotannecoaching

Website Bianca: www.to-bi.nl | IG Bianca: @to.bi.coaching

Liefs,

Lot & Bianca

Vaak heb ik het in mijn podcast over loskomen van narcisme wanneer iemand moeder (of vader) is en er dus kinderen in het spel zijn.

In deze aflevering wil ik de focus verleggen naar JOU als individu, want los van dat je misschien moeder bent of vader bent, zou je uiteindelijk jezelf waardevol genoeg mogen vinden om ook dat stukje heling en loskomen aan jezelf te geven. Dat vinden we vaak lastig of nét niet de moeite waard.

Tegelijkertijd is juíst die stap zetten voor JEZELF enorm waardevol. Ik leg je in deze aflevering uit waarom dat is.

In de aflevering maak ik een bruggetje naar de LOS Academy, waarbij je:

🚀 In drie maanden 12 hoofdmodules doorloopt mét meer dan 12 huiswerkopdrachten om gezond en duurzaam los te kunnen komen van narcisme.

🚀 Je de mogelijkheid krijgt om 1x per maand een vraag aan Lot te stellen, waarbij je een videobericht terug ontvangt.

🚀 2 extra mini-trainingen ontvangt gericht op 'afkicken' (wanneer je nog flínk verslaafd bent) en gericht op 'the moms and dads' (je leert hoe je het beste kunt handelen om dátgene te doen wat in het voordeel van JOU én je kids is).

🚀 10 bonus-tips ontvangt.

🚀 Twee bonusmasterclasses kunt volgen, die ieder door een gast-coach worden gegeven. De masterclasses zijn gericht op manifestatie en HSP.

Ben jij er klaar voor om gezond én duurzaam los te komen van jouw narcistische situatie en wil jij als eerste op de hoogte gehouden worden van de LOS Academy? Meld je hier aan voor de wachtlijst >>> YES, dit wil ik!

X

Lot

Website: ⁠www.lotanne.com⁠

IG: ⁠@lotannecoaching⁠

In deze aflevering heb ik het over het narcistische systeem - dit kan binnen een familie zijn, maar ook binnen een werkdynamiek.

Ervan uitgaande dat een systeem altijd meer dan twee personen omvat, maakt dat een narcistisch systeem soms (of vaak) nóg complexer is dan de 1 op 1 dynamiek binnen een narcistische relatie.

Wanneer iemand met NPS (of narcistische trekken) aanwezig is binnen een organisatie, dan zal diegene als laatste (of eigenlijk helemaal niet) verantwoordelijkheid nemen om met negativiteit of onzekerheid om te gaan. Deze persoon zal dit altijd bij anderen deponeren.

Ditzelfde geldt voor narcisme in een familie, ik geef hierover een voorbeeld van een narcistische moeder en de manier waarop de aandacht verdeeld wordt over de kinderen.

En... ik vertel over het zwarte schaap van de familie... die de keuze maakt om uit dit narcistische systeem te stappen en wat daarvoor nodig is EN... welk effect dat kan hebben op de rest van het systeem en wat voor veranderingen dit teweeg kan brengen.

Ik ben benieuwd of jij dingen herkent uit dit thema. Laat je het me weten?

X

Lot

Website: www.lotanne.com

IG: @lotannecoaching

P.S. Er zijn ook weer een paar mooie (nieuwe) ervaringen bijgekomen over het LOS met LOT-programma 🚀 Je leest de ervaringen HIER .

In deze aflevering gebruik ik een casus van een klant als voorbeeld voor het omgaan met instanties, mediation of zelfs strafzaken. De details in deze casus zijn veranderd i.v.m. privacy.

Hoe kun je het beste handelen in samenwerkingen met instanties? Hoe ga je om met een narcistische ex die publiekelijk zijn (of haar) liefste glimlach laat zien en privé er alles aan doet om jou te saboteren en zwart te maken?

Ik vertel je wat je het beste wél kunt doen (en dat gaat waarschijnlijk héél veel weerstand in je oproepen 😉) en wat je het beste NIET kunt doen. Ik geef je een cruciale tip mee om een duidelijk contrast te kunnen laten zien aan instanties tussen wie de daadwerkelijke agressor is (de narcist) en degene die juist handelt vanuit machteloosheid en frustratie.

De klant uit deze casus heeft naar deze tip geluisterd, heeft ernaar gehandeld en dit was haar reactie hierop:

“Ik wil jou ontzettend bedanken, Lot. Voor je ondersteuning/ begeleiding en aanmoediging hierin. Het heeft mij zeker geholpen en ik ben trots op mezelf hoe rustig en kalm ik bleef gedurende het gesprek en ik hoop dat dit ook is opgevallen bij het '…'-team.” 

Aan het einde van de aflevering geef ik overigens ook nog een disclaimer mee, omdat iedere situatie niet hetzelfde is en niets zwart/ wit is.

Laat je me weten wat je van deze aflevering vond?

X

Lot

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lotanne.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lotannecoaching

Groei gaat gepaard met weerstand - loskomen van narcisme is écht 'even' door die weerstand heengaan. Ik vertel je in deze aflevering graag meer over mijn twee programma's: het LOS met LOT Programma en de LOS Academy en op wat voor manier ik een rol speel in die weerstand, want: het zou best kunnen zijn dat je me irritant gaat vinden en dat MAG 😉.

Ik daag je uit om bij jezelf in te gaan checken, want op het moment dat het programma jou, bijvoorbeeld, enorme emoties geeft, dan is dat een inkijkje naar iets wat jij aan mag gaan kijken. Klinkt héél cliché, maar het is ZO waar...

Je ego zal namelijk allerlei verhalen en redenen bedenken om te legitimeren dat je bepaalde stappen buiten je eigen comfortzone niet hoeft te zetten. Deze verhalen en redenen kun je dan ook nog geloven ook en het hebben van een coach betekent dat je dáárin gespiegeld zal worden.

Tegelijkertijd moedig ik jou aan om zélf de regie te pakken en het tempo te bepalen. Aan het einde van het programma, maakt het mij niet uit hoe ver je bent gekomen, als jij zelf het tempo hebt kunnen bepalen en daar de regie over hebt durven nemen.

Vooral wanneer je uit een narcistische situatie komt, dan kan het moeilijk zijn om te horen dat je iets -voor de zoveelste keer- niet goed doet. Ik ben er ook niet om kritiek te geven, ik houd je een liefdevolle spiegel voor. Met 1-op-1 coaching kan ik dit het beste doen, omdat de aanpak persoonlijk is en dus wordt aangepast op de persoon die ik voor mij heb. Ik laat je nieuwe dingen zien en JIJ hebt de regie om te kiezen of je die nieuwe dingen wel of niet aangaat.

🚀 Meer over het LOS met LOT Programma? www.lotanne.com/losmetlot!

Liefs,

Lot

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lotanne.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lotannecoaching