Je kent het wel: je begint ergens vol goede moed (aan). De eerste tekenen zijn positief en je gaat een verbintenis of project aan.

Vaak koppel je daar een bepaald doel of een verwachting aan.

En soms gaat dat goed: lekker voor je!

Jouw verwachtingen komen uit of nog beter: ze worden overtroffen. Niet normaal hoe fijn dat gevoel is.

Maar: wat nu wanneer het muntje de andere kant op valt? Het blijkt niet allemaal zo mooi? Dingen die je verwachtte, of zelfs hebt afgesproken: die blijken niet waar... Het is niet een omgeving waarin jij jouw eigen doelen en/of doelstellingen kan behalen?

Wat doe jij dan?

1) Ga je harder vechten/werken?

2) Ga je het probleem/tekort (voor jou) aankaarten? (trek je je mond open)

3) Schiet je in de ontkenning en ga je als een zombie door?

4) OF trek je de stekker eruit?

Veel van mijn klanten kiezen voor 1 en 3 en doen soms een beetje aan '2' :). En na geen/weinig resultaat bij 2... schieten ze weer in 1 & 3.

Mijn tip: doe eerst je best in het volledig te gaan ZIEN. Voor wat het is. Want daar schort het nog wel eens aan, het eerste stapje van ZIEN. In deze aflevering leg ik je uit hoe je dat eerste stapje van 'zien' kan gaan doen en hoe je de valkuilen vervolgens kan omzeilen die je toch hooked zouden kunnen houden.

Stoppen zonder poespas.

Liefs,

Lot

✨ LOS-Academy

✨ Instagram Lot

✨ Los met Lot programma

Narcisme is nu niet echt het meest positieve onderwerp. En ik probeer altijd 'real' met je te zijn en hierdoor kan het af en toe nog wel eens wat 'negatief' zijn, de dingen die ik plaats en zeg.

Het is nou eenmaal en niet erg positief onderwerp want dit is de aard van het beestje. Pas wanneer je echt los gaat komen en aan jezelf gaat werken... dán komen de positieve dingen je leven weer ingestroomd. Maar tot die tijd (wannneer de narcistische brokstukken nog om je oren vliegen ;) ) kan het een best negatieve aangelegenheid zijn.

Maar niet getreurd... Ik maak óók veel POSITIEVE verhalen mee. Hoe dan? Via mijn klanten. Ik zie veel BEST CASES. Verhalen die jou kunnen inspireren, of verhalen en ervaringen die puur laten zien: het kan wél anders. Er ís een uitweg en met de juiste strategie vind je ook heel erg snel die 'exit sign'. Je kan namelijk wél 'winnen' (in de meest vriendelijke vorm van dat woord), je kan wél helemaal loskomen of die ouder-vertoting cyclus doorbreken of terugdraaien. Hulpverleners kunnen wél met jou meekijken, hetzelfde zien en het beste (gaan) doen voor jouw kinderen.

Het kan immers allemaal wél.

Luister je mee?

Hierbij een paar best cases van een aantal van de toppers van mijn klanten. ✨✨

(tip van de dag: iemand groeit en leert het snelst zodra hij/zij zich laat inspireren door (succes-) verhalen van anderen. Zoek de rode draad, leer hun mindset, pas het zelf toe en leer middels trial and error. Dit is dé manier waarop mijn klanten vliegensvlug leren en nieuwe dingen toepassen.)

PS. Dit is ook dé manier waarop je 1 van mijn programma's vliegensvlug kan doorlopen (in de Academy én in Los met Lot, ga je als een tierelier zodra je deze mindset en way-of-working toepast)

Veel plezier met de aflevering en voor mijn oud-1-op-1 klanten die zitten te twijfelen over of ze in de LOS-Academy kunnen stappen: weet dat je nog tot en met 31 december gebruik kan maken van je persoonlijke korting (25% of 50%) na die tijd, investeer je gewoon het reguliere bedrag.

Veel liefs en een heerlijke jaarwisseling hè ;)

Liefs,

Lot

Van in de WW naar een goedlopend bedrijf. Van ongelukkig en angstig naar gelukkig en vol vertrouwen. Van 100% vallen op het type 'narcist' naar 100% vallen op een veilige, lieve, (emotioneel) aanwezige man.

Ik heb flink wat stappen mogen doormaken in de afgelopen 3 jaar. Waar ik vooral veel deel over de laatste twee punten lijkt het mij ook waardevol (en inzichtelijk) om het eens over de business-kant te hebben.

Want ja, wanneer je een bedrijf hebt als de mijne, dan gaat je business hand in hand met je privé. Het 1 beïnvloedt het ander en vice versa.

Vandaar (onder andere) dat ik drie jaar geleden ook een business-coach heb gekozen die ook life-coach is. Ik wist dat 'mijn business' absoluut niet vanuit 'puur business' bekeken kon worden. Juíst gezien het onderwerp en gezien het zo dicht bij mijn privé ligt, leek het mij onverstandig (en onmogelijk) om het als een 'plat product' te gaan zien.

Phil is (met tussenpozes) mijn business-coach geweest en heeft daarom veel vanaf de zijlijn meegemaakt en heeft mij en mijn bedrijf ook zien groeien (& hier natuurlijk flink aan bijgedragen!).

In deze aflevering interviewt ze mij voor haar eigen kanaal, maar het leek ook waardevol om hem hier met jou te delen.

Luister je mee?

PS. instappen in mijn 1-op-1 programma's kan vanaf 2024 weer (check dan vooral het aanvraagformulier ⁠⁠hier⁠⁠). En je kan ieder moment instappen in de reeds ge'soft'launchte ⁠⁠los-academy⁠⁠. In deze laatste kun je vandaag al starten met effectief loskomen en happy worden na narcisme.

Liefs...

en alvast: méga fijne dagen! 🤍

Lot

Iemand met NPS kan maar moeilijk ‘echt geluk’ aan. Als bijna automatisch schiet zoiemand bij ‘te veel geluk’ in de het ongemak en saboteert. Zodoende worden Kerstfeesten 🎄, feestdagen ✨ en soms ook verjaardagen of diploma-uitreikingen verpest. Geluk ‘geven’ aan iemand anders (los van tijdens love-bombing 💣 fase) wordt ook als overbodig gezien. Een gegeven cadeau 💝 wordt om die reden gebruikt voor sabotage. Of het cadeau wordt gebruikt om indruk te maken op de omgeving (ook sabotage). Hierbij alvast mijn heads-up naar jou voor deze december-maand 😉 zorg voor je eigen cadeau en je eigen geluk 💝☺️.

In mijn Academy⁠ kun je ieder moment instappen ook zeker wanneer jij er nu.. (wellicht via de cadeau-info bommetjes > dat je erachter komt dat ook bij jou feestdagen cadeaus 'gebruikt worden' uit egoistische doeleinden..) vanaf het moment dat je denkt dat er narcisme speelt OF dit zeker weet, kun je met jezelf aan de slag. Dit kan dus middels de Academy, maar ook via mijn 1-op-1 programma (maar net wat het best past) vanaf het volgende jaar kun je weer starten in mijn 1-op-1 progamma tot 31 december zit ik echter helaas vol. Vraag direct een vrijblijvende match-call in om te kijken of wij een match hebben voor het 1-op-1 programma, of stap direct in (of check de meer informatie) van de LOS-Academy.

Veel liefs,

Lot

Nu meer vrouwelijke energie of juist minder? Wat is handig? De eerste dates alles laten betalen of juist niet? Jezelf zijn, of juist toch de gepoetste versie van jezelf laten zien?

Er zijn veel datings-adviezen en wanneer je er nog een laagje trauma en (zeer) nare ervaringen in het daten er overheen gooit: dan heb je een echte JUNGLE 🐒 te pakken. Zo ook ik.

Ik ben mijn 'heil' uiteindelijk buiten onze hoofdstad gaan zoeken. En deel je mijn - persoonlijke - overpeinzingen.

Heel benieuwd naar jouw ervaringen in het daten en of je er veel in herkent en/of dat het bij jou juist erg anders ging/gaat!

Op www.lotanne.com vind je mijn gratis eBook en nog veel meer!

Liefs,

Lot

Narcisme op de werkvloer, komt dat ook wel eens voor? Yes.

Want waar mensen zijn, kan narcisme voorkomen :).

Samen met Kirsten, die ook een oud-klant van mij is, hebben we het over narcisme op de werkvloer. En wat jij kan doen - in jouw eigen houding of acties - om hier mee om te kunnen gaan en/of te vertrekken. Want blijven in een situatie waarin je niet happy bent, dat hoeft natuurlijk niet. We hebben het over de belemmerende overtuigingen die je toch (vaak) in zo een situatie houden en we bespreken hoe je deze overtuigingen kan tackelen.

Luister je gezellig mee? :)

Verder hebben we inmiddels een mooie 'meer info' pagina gemaakt voor de LOS-Academy. Van de duur van de Academy tot letterlijk wát er allemaal inzit en wat je kan verwachten. Alles staat erop. Ook heb ik een korte video opgenomen voor de mensen die niet van lezen of scrollen houden en daarin leg ik óók helder uit, wat de Academy allemaal bevat.

Op Kirsten haar website kun je meer info over Kirsten lezen en ook haar trainings-dag.

Liefs,

Lot

Yes, géén keuzes kunnen maken (en bijvoorbeeld ook je lievelingskleur niet meer weten) is ZEKER een teken of na-effect van narcistische mishandeling. Want: je bent jezelf gewoon even kwijt.

Je identiteit, de regie en dus ook... wat je wil.

Bizar maar waar. Ik merk het in meer en mindere gradaties bij mijn klanten. De meest simpele keuzes zijn soms al een opgave.

In deze aflevering geeft ik ook een SUPER-praktische tip voor wanneer je (succesvol) in de no-contact zit en de vruchten aan het plukken bent. YAY, rust, grip, controle en gezonde emoties.

Máár, je hebt nog wel wat nodig van je lieftallige ex en je hebt geen zin in ronde 1001 van abuse. Ik spar best vaak met mijn 1-op-1 klanten over slimme dingen (en ik neem dan het stukje NPS-mind mee..) en vaak komen we dan op slimme en vooral efficiënte manieren om toch van A naar B te komen zonder in je eigen loskom-herstel-pad of levensgeluk te snijden. Zonder dus 3 stappen weer terug te hoeven in jouw loskom-padje.

Ik vond het weer een goede en ik deel hem met liefde. 🤍

.

.

Meer info, trainingen en waardevolle tips, óók over hoé met jouw kinderen én (ex-)partner met NPS om te gaan vind je binnen mijn gloednieuwe training, de ⁠LOS-Academy⁠: hierin leer ik jou letterlijk - en stap voor stap - hoe JEZELF rustig te krijgen. Van de C-PTSS af te komen en tergelijkertijd goed voor je kinderen te zorgen zodat de schade beperkt blijft en je kan gaan starten aan HELEN in plaats van verder in het moeras verdwijnen... (12 hoofdmodules, 2 extra trainingen met mini-modules, 2 extra masterclasses, bonussen, 3 keer een vraag aan mij & meer).

Kinderen die papegaaiend 🦜 thuis komen van de ouder met NPS… Die door gaan met de ‘abuse’ op de andere ouder. Of hele dikke stress ervaren (en soms zelfs paniek) in hun lichaampjes met alle gevolgen van dien.

Wat te doen?

Wanneer je kinderen ‘ontoerekeningsvatbaar’ terugkomen van de ouder met NPS/BPS? Veel van mijn 1-op-1 klanten hebben hier mee te maken en in deze aflevering geef ik jou de reeds bewezen tips and tricks ✨ om hier goed mee om te kunnen gaan.

Om zodoende (extra) schade te voorkomen.

Voor JOU én VOOR je kids 🤍🤍.

Luister je mee? En zet vooral in de Q&A sectie: wat is jouw mega tip om jouw kids zo snel mogelijk weer rustig te krijgen?

Meer info, trainingen en waardevolle tips, óók over hoé met jouw kinderen én (ex-)partner met NPS om te gaan vind je binnen mijn gloednieuwe training, de LOS-Academy: hierin leer ik jou letterlijk - en stap voor stap - hoe JEZELF rustig te krijgen. Van de C-PTSS af te komen en tergelijkertijd goed voor je kinderen te zorgen zodat de schade beperkt blijft en je kan gaan starten aan HELEN in plaats van verder in het moeras verdwijnen... (12 hoofdmodules, 2 extra trainingen & veeeeeeel meer).

Wanneer en hoe kom je erachter dat je in een relatie hebt gezeten met een narcist?

Hoe kom je erachter dat deze relatie je (zwaar) getraumatiseerd heeft? Want soms weet je niet beter? En soms lijkt de dynamiek met je ex juist heel erg op de dynamiek met je ouders, dan valt het toch niet op?

Hoe merk je aan jezelf dat je C-PTSS hebt?

Wat is DE tip om ouderverstoting te voorkomen en ook om ouderverstoting terug te draaien? (het is 1 en dezelfde tip)

EN: Wanneer helpt een GGZ-professional en wanneer kun je beter naar een coach?

Wat zijn de voordelen en nadelen ervan?

In deze aflevering heb ik een leuk en open gesprek met Alex van 'Ouderverstoging Overwinnen'. Het kanaal van Alex (ook op YouTube te vinden) groeit snel en heeft méga waardevolle (en vooral eerlijke) info over ouderverstoting en wat eraan te doen.

Ook een van mijn eerdere podcast-afleveringen (#17) gaat over ouderverstoting, dus check ook deze vooral mocht het nu een hot-topic voor je zijn en je deze aflevering nog niet eerder gehoord hebt.

Have fun! Op Spotify is deze aflevering in VIDEO te zien.

Instappen in de LOS-Academy kan nogsteeds: hierbij het aanmeld-linkje om in 12 weken goed en gezond los te kunnen komen van iedere vorm van narcisme (inclusief de na-effecten van ouderverstoting).

Liefs,

Lot

Zo, ik had even geen zin in weer een interview (jij wellicht wel, geen idee) maar ik had vooral zin om (jou) even bij te kletsen. & dus mijn (privé) stem weer even te laten horen. Er zit nóg 1 interview in de pijplijn >> met 'Ouderverstoting Overwinnen'. Samen met hem heb ik een toffe (video) aflevering opgenomen en deze komt volgende week. Er bestaat ook zoiets als TE VEEL interviews :).