Iyengar nos explica la importancia del Pranayama en el yoga.

Iyengar nos dice como involucrar nuestro cuerpo con nuestra mente y alma en el momento de hacer posturas o asanas.

Iyengar expone lo que significa cada Niyama osea el Tronco del Arbol del Yoga con respecto a las posturas o asanas.

Debemos de tener etica propia durante la ejecucion de las asanas; esto es a lo que se le denomina Yamas o las raices del arbol.

Iyengar menciona los 5 cuerpos sutiles o kosas y la conexion que existe al hacer asanas.

Iyengar nos explica las 4 etapas de conexion mente y cuerpo al entrar en una postura o Asana.

Iyengar nos explica que al analizar y estar conscientes de todas las partes de nuestro cuerpo durante las asanas llegaremos al punto optimo de concentracion y meditacion en el yoga.

Aqui Iyengar nos dice que para un yogui la muerte no tiene importancia, si no renacer en una mejor vida.

Para el Yoga no hay edad,. nos dice Iyengar que para mantenernos saludables hay que hacer Yoga.

He aqui explicados los cuatro objetivos de la vida del hombre.