Aqui Iyengar nos da una breve introduccion a los Kosas o los 4 cuerpos sutiles, los cuales, despues se explicaran, mas a detalle.

Esta es una introduccion al libro "LUZ SOBRE LA VIDA" de B.K.S. Iyengar.

Iyengar nos dice que el yoga como expresion corporal tambien puede ser considerado como una bella arte.

Aqui se explican las 4 etapas del practicante se yoga; que van desde la superficie del cuerpo hasta la conexion con la inteligencia, mente y alma.

Para el hombre meditativo solo existe el momento presente y no se ve atrapado en los movimientos mentales.

Segun Patanjali las restricciones mentales durante la meditacion son llamadas Nirodah Parinama, Samadhi Parinama y Ekagrata Parinama. He aqui explicadas por Iyengar.

Que es la meditacion? Aqui Iyengar nos explica que es la meditacion y como podemos lograr este estado contemplativo.

Cuando las fuerzas de Ida y Pingala estan en equilibrio, la gracia divina de susumna asciende y se convierte en la fuerza Kundalini.

Aqui se explica como estos dos canales de energia o nadis, fluyen en nuestro sistema nervioso.

Aqui se explica el significado de la palabra Prana y como esta fuerza vital se expande en el cosmos de nuestra existencia.