Iyengar nos explica las 3 partes de la consciencia.

Existen tratamientos o cualidades curativas de la consciencia, he aqui explicadas.

Iyengar nos dice que para salir victorioso de las 6 perturbaciones mentales debemos de utilizar los 6 radios de la rueda de la paz.

Iyengar nos dice que mediante la practica de yogasanas y pranayamas podemos reducir el estres de nuestras vidas cotidianas, para poder asi gozar una vida mas plena y en paz.

Esta es una introduccion a las 6 perturbaciones emocionales o emociones negativas que mas adelante se explicaran.

Mediante el flujo de la respiracion consciente o pranayama podemos producir la energia suficiente para revitalizar todo nuestro sistema.

Prana es energia y fuerza vital, la cual la podemos generar conscientemente.

Iyengar nos dice que hagamos las asanas desde el fondo de nuestro ser, con amor y devocion desde el corazon.

La fuerza de voluntad no es mas que hacer las asanas con dedicacion y esfuerzo, nos dice Iyengar.

El dolor es un gran filosofo que siempre esta en nuestras vidas, nos dice Iyengar.