Iyengar nos dice que a traves del yoga podemos desarrollar el equilibrio perfecto tanto en las asanas que ejecutamos como en nuestra vida diaria.

Segun Iyengar las asanas las debemos de ejecutar desde el corazon, de esta manera nos sentiremos ligeros tanto de mente como de cuerpo.

La relajacion es de suma importancia en el yoga, de esta manera equilibramos la actividad con la pasividad.

Iyengar nos recomienda expander las posturas o asanas desde el nucleo del ser para asi poder lograr la libertad interior.

Iyengar nos dice que para tener una percepcion consciente durante la practica de asanas, debemos de tener miles de ojos en cada celula del cuerpo.

Iyengar nos dice que mediante la practica de asanas podemos recuperar nuestra salud y asi mismo obtener felicidad mental al momento de liberarnos de la toxinas enfermizas.

Iyengar nos dice que en el camino espiritual de yogui, la fortaleza del cuerpo fisico es de suma importancia para la liberacion del mismo.

El camino espiritual del yogui esta en la vida misma y en la propia naturaleza del ser.

Iyengar representa a las 8 etapas del yoga como una flor de loto, y nos explica la importancia de la autodisciplina y conductas eticas para poder alcanzar la beatitud o Samadhi.

Iyengar describe a Prakriti y Purusa como vivir entre el cielo y la tierra.