Stoffwechsel: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?
Vielleicht hast du schon einmal etwas von „Stoffwechseltypen“ gehört. Insgesamt gibt es drei unterschiedliche Stoffwechseltypen: Den Ausscheider, den Strukturverzehrer und den Einlagerer. Dieser Stoffwechsel hat nicht unbedingt etwas mit deiner Genetik zu tun, sondern alle drei befinden sich in dir, nur ein Stoffwechsel ist meist ausgeprägter als die anderen.
Nach dieser Podcastfolge wirst du mehr Klarheit haben, welcher Typ du bist, wie sich das äußert und was du tun kannst, um deinen Stoffwechsel ganzheitlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Denn Ganzheitlichkeit bedeutet, deinen Körper anzuschauen, den Bedarf zu spüren und dann in die Umsetzung zu kommen. Und das ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Im Gegenteil: Es darf leicht sein! Wie und mit welchen Tipps & Tricks, erfährst du in der heutigen Folge.
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