Más allá de reducir el estrés con Mindfulness hoy entrevistamos a todo un experto en la atención plena. ¿Tiene estrés un monje budista? Exploramos Mindfulness y campos de conocimiento cercanos. Nos acercarmos a la persona.

Hoy tenemos a Karma Tenpa, reconocido monje de la tradición Budista Tibetana en España.

Un lujo poder conversar con la persona más allá de la imagen pública.

Más allá de reducir el estrés con Mindfulness hoy entrevistamos a todo un experto en la atención plena. ¿Tiene estrés un monje budista? Exploramos Mindfulness y campos de conocimiento cercanos. Nos acercamos a la persona.

Hoy tenemos a Karma Tenpa, reconocido monje de la tradición Budista Tibetana en España.

Mindfulness, meditación y budismo se tocan pero no siempre van de la mano.

Pronto tendremos a Karma Tenpa en la Masterclass Mc Mindfulness del 13 de marzo, Cemyc Valladolid.

cemyc.com

lucasburgueno.com

No has escogido tu biología y sin embargo tiene un impacto en ti. Cuando tu biología juega un papel clave para alertarte de la amenaza, ponerte en marcha para el logro o activar tus sistemas de calma y vinculación es hora de saber cómo funciona esta biología. Y cómo tú puedes activarla intencionadamente.

El módulo 5 de El Sistema DTD aborda esta cuestión fundamental. Somos biología, no solo psicología, y vamos a aprender a activar nuestros diferentes sistemas biológicos para regular nuestro estrés y nutrir calidez emocional hacia nuestra persona.

Aquí abordo varias cuestiones sobre este módulo 5 fundamental en El Sistema DTD respecto a sus Técnicas Cognitivas.

No has escogido tu biología y sin embargo tiene un impacto en ti. Cuando tu biología juega un papel clave para alertarte de la amenaza, ponerte en marcha para el logro o activar tus sistemas de calma y vinculación es hora de saber cómo funciona esta biología. Y cómo tú puedes activarla intencionadamente.

El módulo 5 de El Sistema DTD aborda esta cuestión fundamental. Somos biología, no solo psicología, y vamos a aprender a activar nuestros diferentes sistemas biológicos para regular nuestro estrés y nutrir calidez emocional hacia nuestra persona.

Aquí abordo varias cuestiones sobre este módulo 5 fundamental en El Sistema DTD respecto a sus Técnicas Cognitivas.

No has escogido tu biología y sin embargo tiene un impacto en ti. Cuando tu biología juega un papel clave para alertarte de la amenaza, ponerte en marcha para el logro o activar tus sistemas de calma y vinculación es hora de saber cómo funciona esta biología. Y cómo tú puedes activarla intencionadamente.

El módulo 5 de El Sistema DTD aborda esta cuestión fundamental. Somos biología, no solo psicología, y vamos a aprender a activar nuestros diferentes sistemas biológicos para regular nuestro estrés y nutrir calidez emocional hacia nuestra persona.

Aquí contesto varias preguntas sobre este módulo 5 fundamental en El Sistema DTD respecto a sus Técnicas Cognitivas.

No has escogido tu biología y sin embargo tiene un impacto en ti. Cuando tu biología juega un papel clave para alertarte de la amenaza, ponerte en marcha para el logro o activar tus sistemas de calma y vinculación es hora de saber cómo funciona esta biología. Y cómo tú puedes activarla intencionadamente.

El módulo 5 de El Sistema DTD aborda esta cuestión fundamental. Somos biología, no solo psicología, y vamos a aprender a activar nuestros diferentes sistemas biológicos para regular nuestro estrés y nutrir calidez emocional hacia nuestra persona.

Aquí contesto varias preguntas sobre este módulo 5 fundamental en El Sistema DTD respecto a sus Técnicas Cognitivas.

No siempre hay que vivir el presente, huyo de las grandes frases.

Hoy hablo en la radio de Asturias sobre mi trayectoria con el estrés y la ansiedad, y cómo aplico el Sistema DTD con Mindfulness & Técnicas Cognitivas. Y en Asturias estoy disfrutando de compartir sobre el Sistema.

No siempre hay que vivir el presente, huyo de las grandes frases.

Hoy hablo en la radio de Asturias sobre mi trayectoria con el estrés y la ansiedad, y cómo aplico el Sistema DTD con Mindfulness & Técnicas Cognitivas. Y en Asturias estoy disfrutando de compartir sobre el Sistema.

No siempre hay que vivir el presente, huyo de las grandes frases.

Hoy hablo en la radio de Asturias sobre mi trayectoria con el estrés y la ansiedad, y cómo aplico el Sistema DTD con Mindfulness & Técnicas Cognitivas. Y en Asturias estoy disfrutando de compartir sobre el Sistema.

Algunas personas usan Mindfulness con los objetivos inadecuados: eliminar pensamientos, suprimirlos o evitarlos. Tengo una buena y una mala noticia que te va a ahorrar mucho tiempo perdido.

Hay personas que llevan años haciendo técnicas pero sin la base adecuada, cayendo en estas 2 trampas, porque no se les ha explicado para qué usar Mindfulness cuando se trata de la relación con los pensamientos.

Descúbrelo aquí. Ahora.