🎙️ "C’est pas l’histoire qui a écrit sur moi, c’est moi qui ai écrit mon histoire."

Pendant 6 ans, Alexia a mené seule une quête d’origine difficile, semée de silences administratifs, de blocages, d’attentes interminables… Et pourtant, elle n’a jamais abandonné.
Parce qu’au fond, elle savait que retrouver ses racines, c’était aussi retrouver sa puissance. ✨

💌 Dans ce nouvel épisode de Lueurs d’adoptions, Alexia nous partage avec douceur et authenticité son parcours de résilience :
- la solitude face aux institutions
- le besoin de vérité sur ses origines
- le courage d’écrire sa propre histoire, sans attendre qu’on lui tende le stylo

🧡 Un épisode plein de force et d’espoir, pour toutes les personnes adoptées qui se sentent seules dans leur recherche, ou fatiguées de ne pas être écoutées.

📲 Retrouvez Alexia sur son compte Instagram @alexia_971 ou via son podcast plein de lumière "La face cachée de l'adoption" (compte Instagram : @lfcda.3)

💡 Les liens utiles :

- Association La Voix des Adoptés : https://lavoixdesadoptes.com/ - @lavoixdesadoptes

- Association RAIF : https://associationraif.com/ - @association_raif

- Ligne d'écoute pour personnes adoptées : @adoptecoute

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🌞 1 épisode = 1 solution. 1 voix = 1 lueur.

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💬 Est-ce que toi aussi, tu ressens ce besoin d’écrire ta propre version de ton histoire ?

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Dans ce nouvel épisode de Lueurs d’adoption, je t’ouvre mon cœur sur un sujet intime : le syndrome d’abandon.

Quand on est adopté·e, on grandit souvent avec cette idée invisible mais lourde : « si ma mère biologique m’a laissé·e, alors qui voudrait vraiment de moi ? »
Ce sentiment d’abandon peut influencer toutes nos relations : on devient people pleaser, on s’accroche trop vite, on accepte trop, ou au contraire on se referme, par peur d’être encore quitté·e.

Dans cet épisode, je te partage :
✨ mes expériences personnelles avec cette blessure,
✨ pourquoi elle impacte nos relations et notre estime,
✨ et surtout, 3 solutions concrètes pour retrouver la paix :

• apprendre à s’attacher autrement,

• se remettre au centre de sa vie,

• transformer la perte en opportunité de grandir.

• 
  

Si tu es adopté·e, si tu vis avec cette peur d’être laissé·e, ou si tu veux mieux comprendre ce que traverse une personne adoptée, cet épisode est pour toi 💛

🎧 1 podcast = 1 solution.
Et aujourd’hui, la solution, c’est : apprendre à rester avec soi-même, même quand les autres partent.

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🌞 Pourquoi je me sens incompris·e ? Pourquoi les autres ne voient pas ce que je ressens vraiment ? Et si, pour avancer, on apprenait d’abord à se comprendre soi-même ?

Dans ce 3e épisode de Lueurs d’adoption, je te parle d’un sentiment profond et souvent silencieux : l’incompréhension vécue quand on est adopté·e.

Quand ni la famille, ni les amis, ni même d’autres personnes adoptées ne semblent nous comprendre, on peut se sentir seul·e, en retrait, parfois même "trop". Mais cette douleur a du sens. Et des solutions existent ✨

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

– Pourquoi les personnes adoptées se sentent parfois isolées ou invisibles
– Comment cette incompréhension impacte l’estime de soi et les relations
– Le lien entre adoption, hypersensibilité, suradaptation et besoin d’être compris·e
– 4 solutions concrètes pour retrouver ta valeur, même sans validation extérieure

💡 Parce que chaque épisode = 1 thème, 1 solution, 1 lueur.

Un espace doux et lumineux, pour les personnes adoptées, leurs proches, et toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre les enjeux invisibles de l’adoption.

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✨ Être adopté·e, c’est souvent grandir avec l’idée qu’on a été “sauvé·e”.
Mais ce mythe du sauveur, aussi bienveillant soit-il, peut devenir un fardeau invisible.

Dans cet épisode de Lueurs d’adoption, je partage mon vécu autour du sentiment de dette, de la redevabilité imposée, et de cette tendance à se sur-adapter pour ne pas déranger, pour “mériter sa place”.

🌍 On parle de :

– Le mythe du sauveur en adoption
– Le sentiment de devoir dire merci en permanence
– La sur-adaptation : s’effacer pour être aimé·e
– TDAH et adoption : quand on passe à côté des vrais besoins
– Des solutions concrètes pour exister pleinement sans culpabilité

🎧 Un épisode pour les personnes adoptées, les proches, les parents adoptifs, et toutes celles et ceux qui veulent comprendre les mécanismes invisibles de la redevabilité et de l’effacement identitaire.

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✨ Grandir noire, adoptée, dans une famille blanche, sans modèle autour de soi… c’est porter une identité sans reflet.

Dans ce premier épisode de Lueurs d’adoption, je partage mon vécu d’adoption transraciale, le manque de représentation noire, l’impact sur l’estime de soi et la reconstruction identitaire.

🌍 On parle de :

– Adoption transraciale et internationale
– Famille blanche et décalage identitaire
– Estime de soi et intériorisation du racisme
– Le choc positif de Londres et des réseaux sociaux

🎧 Un épisode pour les personnes noires adoptées, les parents adoptifs, et toutes celles et ceux qui veulent comprendre les enjeux d’identité, couleur de peau, racines et appartenance.

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🎙️ Bienvenue dans le tout premier épisode de Lueurs d’adoption, le podcast qui illumine le quotidien de l’adoption.

Ce podcast s’adresse à toutes les personnes adoptées qui cherchent à mieux comprendre leur histoire, leur identité et leurs émotions. Ici, on avance ensemble, avec bienveillance, douceur et espoir.

🌱 Dans cet épisode introductif, je t’explique pourquoi j’ai créé ce podcast, ce que tu vas y retrouver, et comment chaque épisode t’apportera une lueur : une piste, une idée, une émotion pour te sentir moins seul·e et peut-être… un peu plus libre.

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