Lumières

Dans cet épisode nous abordons le courage : avoir du courage, c’est oser être soi-même et c’est oser vivre la vie qui nous ressemble et nous passionne. Mais, comment trouver en soi cette confiance en soi et cette motivation ? Parce que se confronter au regard des autres, ne pas se conformer aux attentes de certains est difficile. Nous verrons comment y remédier.

Dans cette capsule j’expliqu’il existe de nombreuses situations se révélant sources de mal-être dans l’entreprise. Les indépendants, qui doivent gérer seuls une grande variété de tâches administratives, comptables, commerciales, tout en exerçant leur cœur de métier, sont également en proie à la pression professionnelle. Le rôle du coach est d’analyser avec le coaché ces situations de travail problématiques, et de mettre en place des actions précises sur la base de ces réflexions. Les solutions envisagées sont aussi diverses que les situations génératrices de stress :

Le coaché doit se confronter à l’hostilité d’un supérieur ;

À une surcharge chronique de travail ou des délais irréalistes ;

À un manque de reconnaissance, un déni de ses performances ;

Au burn-out, au bore-out…

Dans tous ces cas de figure et bien d’autres, le coach aidera à construire une stratégie de « sortie de crise » concrète. Le plan d’action vise alors à conduire rapidement à la prise de recul nécessaire et au mieux-être.

Dans cet épisode j’explique que nous sommes de plus en plus nombreux à changer de carrière au cours de notre vie. Cette évolution de la mobilité professionnelle conduit un nombre croissant d’actifs à solliciter l’accompagnement d’un coach dans cette délicate phase de transition. Si votre projet de reconversion est déjà défini, le coach peut vous aider à surmonter votre peur du changement, développer votre confiance en vous, vous aider à structurer votre positionnement et votre présentation sur le marché de l’emploi ou en entretien auprès d’un recruteur… Le coach peut aussi vous aider à réfléchir sur un nouveau projet professionnel en vous faisant réfléchir sur vos motivations et vos intérêts.

Dans cette capsule j’explique que des nouvelles missions peuvent générer autant d’angoisse qu’elles ne suscitent d’enthousiasme. Le coach dans son rôle d’accompagnateur va ainsi analyser les challenges auxquels on peut être confronté, et les points d’amélioration à examiner.

Dans cet épisode, j’explique que le coaching permet d’y voir plus clair dans ses projets et faire le tri dans ses priorités. Plutôt que de courir sans cesse après plusieurs lièvres, le coach encourage à viser un petit nombre de cibles prioritaires. Il devient alors beaucoup plus facile d’établir un plan d’action réaliste et réalisable. Le but de l’accompagnement est de conduire à une situation de réussite dans laquelle l’on retire satisfaction, confiance en soi, et motivation.

Dans cette capsule j’explique comment avec l’aide un coach nous pouvons développer nos compétences. Le coach encourage à puiser dans nos propres talents pour mettre en œuvre des actions concrètes et nous faire prendre conscience de notre capacité à agir, à être acteur de nos choix et des situations.

Dans cet épisode j’explique que le coach grâce à ses qualités d’écoute et de bienveillance favorise à créer un climat de confiance. On peut alors exprimer librement ses craintes, ses difficultés, mais aussi ses attentes. Un entretien préliminaire doit être proposé avant tout coaching pour définir ensemble les objectifs. Cet entretien permet de faire connaissance avec le coach et de se renseigner sur son parcours et son expérience professionnelle et de décider après un délai de réflexion de s’engager, ou pas, avec cette personne.

Dans cette capsule j’explique nous sommes confrontés à des pensées négatives ou limitantes sur nos propres capacités. « Je ne suis pas à la hauteur de cette mission« , « Je n’ai pas les qualités d’un leader ». L’accompagnement d’un coach professionnel peut permettre de dépasser ces croyances limitantes et de prendre conscience de son potentiel.

Dans cette capsule j’explique qu’il est important de ne pas emporter trop d’affaires dans la valise, car nous serons susceptible d’acheter sur des choses sur place.

Dans cet épisode, j’explique qu’il est important de se laisser au moins 1 jour off avant de repartir. L’idéal est de prévoir un jour de battement travail / vacances afin de régler les dernières urgences et partir sereinement.