Lumières

Dans ces nouvelles séries de vidéo je vais aborder le sujet de l’échec. Et notamment comment l’appréhender et le surmonter.

Dans cette capsule j’indique que c’est normal de douter de soi, c’est normal d’avoir tellement peur que l’on ne sait plus si on est capable et même si on mérite de vivre tel ou tel rêve.

Oui, c’est normal.

Et pour avoir du courage, pour réussir à trouver une confiance en soi inébranlable, il est essentiel de se rappeler quelle personne nous voulons être dans cette vie.

Qui veux-tu être ?

Veux-tu être une personne courageuse, qui ose être elle-même et faire les choses qui importantes pour elle ?

Alors, sois courageux, courageuse. Surmonte tes peurs une à une. Prends le temps de te féliciter et de t’encourager.

Avoir peur, c’est normal.

En effet, la peur ne vient pas te dire que tu n’es pas à la hauteur, elle vient te dire que tu es sur le point d’apprendre quelque chose et que c’est important.

Alors, ne te cache plus derrière la peur, elle n’est pas une excuse. Fais preuve de courage ! Tes rêves se trouvent juste derrière tes peurs. Ils valent la peine !

Dans cet épisode j’indique que pour avoir du courage, il est essentiel de s’entourer des bonnes personnes. En effet, si nous côtoyons que des personnes anxieuses et peureuses, il est fort possible pour que nous le devenions nous aussi. Alors, je ne dis pas de laisser tomber toutes les personnes de notre entourage qui ont des difficultés à gérer leur anxiété et leurs peurs. Je dis simplement que si nous avons besoin de faire preuve de courage pour telle ou telle situation, nous avons besoin d’entendre des discours positifs et enthousiastes.

Dans cette capsule, je précise que pour avoir du courage, il est essentiel de savoir gérer ses émotions, et notamment la tristesse.

Parce que nous avons tendance à avoir des difficultés à nous remonter le moral. Et, notre tristesse dure sur plusieurs jours et nous empêchant de profiter de la vie.

En fait, gérer ses émotions, c’est comprendre qu’elles sont passagères. Oui, c’est nous qui les retenons en les mentalisant.

En effet, quand nous sommes tristes, nous avons tendance à chercher le pourquoi du comment et quand nous l’avons trouvé, nous nous transformons en victime « Je n’ai tellement pas de chance ».

Alors que la tristesse vient simplement nous dire que nous vivons telle situation comme un manque ou comme un deuil et que nous avons besoin de prendre un temps pour se réorganiser par rapport à cela.

Autrement dit, pour avoir du courage, il ne faut plus se laisser mener par le bout du nez par nos émotions. Elles sont utiles et saines. Mais en laissant notre mental se faire des noeuds au cerveau, nos émotions s’installent et nous perturbent.

C’est important d’accepter d’être triste et ensuite laisser la tristesse s’envoler. Accepter d’être en colère ensuite laisser la colère disparaitre.

Les émotions nous demandent de prendre juste un temps pour les écouter, puis elles s’en vont.

Dans cet épisode j’explique que pour avoir du courage pour avoir plus de courage, il est essentiel de revoir sa vision du changement. Parce que, trop souvent, le changement nous fait peur.

En fait, nous avons des difficultés à nous montrer flexibles. Nous sommes dans le contrôle constamment , ça nous fait perdre du temps fou et ça nous épuise mentalement et émotionnellement.

En fait, pour avoir du courage, il est essentiel de comprendre que les choses changent tous les jours et que c’est notre résistance qui nous épuise, car les changements en eux-mêmes ne sont pas si terribles que ça, parfois, c’est même le contraire.

C’est pourquoi il faut apprendre à se détendre quand un changement survient. Il faut l’accueillir dans un premier temps puis voir ce que l’on peut faire pour le rendre le plus positif possible.

Dans cet épisode j’indique que se lancer des défis peut permettre de sortir de sa zone de confort.

Autrement dit prendre des petits engagements est bénéfique pour avoir davantage de courage.

Dans cette capsule je raconte qu’il est essentiel de prendre les choses en main. Autrement dit, de ne plus attendre que les choses changent, que les choses arrivent par hasard.

Être courageux, courageuse, c’est oser avancer dans la vie, c’est oser vivre ses rêves.

C’est pourquoi c’est important d’avoir des objectifs qui mettent en joie, qui font avancer, progresser.

Pour cela, on peut répondre à ces questions : « De quoi ai-je envie en ce moment ? Qu’ai-je envie de faire, d’apprendre ? » Puis, se lancer !

Dans cette capsule j’explique qu’on peut avoir tendance à s’adapter au caractère de chacun. Et, c’est normal, parce que nous avons appris à éviter les conflits et donc à arrondir les angles, quitte à devenir une autre personne le temps d’un repas ou d’une conversation.

Alors, savoir rester soi-même ne veut pas dire exploser de colère à la moindre chose ou essayer de convaincre les autres à tout prix que nous avons raison et qu’ils ont tort.

C’est plutôt prendre conscience que nous avons le droit d’exister et de prendre notre place

Nous en avons même le devoir, parce que le monde évolue justement grâce aux avis différents.

On se nourrit de la différence ! Même si beaucoup de personnes semblent l’avoir oublié.

Dans cet épisode j’explique que pour avoir du courage, il est essentiel de ne plus attendre qu’on nous félicite mais nous devons apprendre à se féliciter soi-même.

Nous ne sommes pas sur terre pour se dénigrer, mais pour s’aimer.

C’est important d’apprendre à se féliciter tous les jours. Nous devons en faire une bonne habitude sur laquelle construire une bonne estime de toi et une confiance en soi solide et durable.

Dans cette nouvelle capsule j’explique qu’il est important de connaître ses qualités et ses défauts, ses points forts et ses points faibles.

C’est aussi savoir qui on est, et peut-être même décider qui on est.