Willkommen in der 36. Episode von Lunchtime und zum Teil 2 der Serie unser Körper verstehen.Heute geht es weiter mit dem den Makro- und Mikronährstoffen. Und wir beantworten noch eine andere Frage. Was ist Ernährung? Na weisst du es? Weiter findest du heraus wie die Nationalbank in unserem Land funktioniert und vieles mehr. Viel Spass.  SHOWNOTES47 Essentielle BaustoffeZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 35. Episode von Lunchtime und zur Zusammenfassung zum ersten Teil der Serie unser Körper verstehen.Du fragst dich wie unser Körper genau funktioniert und wie er aufgebaut ist? Woher wir eigentlich kommen und aus was wir bestehen? Genau diese Frage und noch ein paar weitere werde ich in dieser Episode beantworten. Ebenfalls habe ich dir ein paar Actionsteps welche du gleich nach der Folge anwenden kannst. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 34. Episode von Lunchtime und zum Teil 1 der Serie unser Körper verstehen.Du fragst dich wie unser Körper genau funktioniert und wie er aufgebaut ist? Woher wir eigentlich kommen und aus was wir bestehen? Genau diese Frage und noch ein paar weitere werde ich in dieser Episode beantworten.  SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 33. Episode von LunchtimeVielleicht hast du es schon mitbekommen, ab nächstem Montag gibt es eine spezielle Serie hier auf dem Podcast. Wir schauen uns den Körper einmal genauer an und versuchen dieses sehr komplexe System zu verstehen und aufzudecken welche Zusammenhänge es gibt und warum wir machen Sachen tun sollten und warum andere Dinge nicht so gut sind.Natürlich wäre es schade, wenn du davon nicht profitieren könntest, deshalb werfen wir, bevor es losgeht, noch einen Blick auf unser Gehirn bzw. wie wir lernen. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 32. Episode von LunchtimeHeute möchte ich dir eine Frage Stellen.WARUM?Eine Frage die wir uns viel zu selten stellen. Die Frage ist immer Wie und Was. Wie nehmen ich ab, was muss ich essen, wie baue ich Muskeln auf und Was muss meiden. Doch viel zu selten fragen wir uns Warum? Genau das möchte ich heute ändern. SHOWNOTESBuchempfehlung: Simon Sinek - Start with WhyZum WhatsApp-Gruppencoaching: http://www.silvanhaessig.com/whatsapp/ ZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 31. Episode von LunchtimeHeute möchte ich dir ein paar Eiweissquellen aufzeigen und die Vor- und Nachteile der verschiedenen Quellen egal ob pflanzlich oder tierisch näherbringend. Nach dieser Folge kannst du für dich entscheiden ob du lieber tierische oder pflanzliche Proteinquellen zu dir nehmen möchtest. Oder beide.  SHOWNOTESZum WhatsApp-Gruppencoaching: http://www.silvanhaessig.com/whatsapp/ ZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

 Willkommen in der 30. Episode von Lunchtime Auch heute habe ich wieder einen spannenden Gast mit am Start und zwar Mr. Brokkoli wie er sich selbst nennt. Er ist Unternehmer, Podcaster und Online-Marketing Experte. Er ernährt sich vegan und sein richtiger Name ist Christian Wenzel und heute erzählt er über sein veganes Leben und wie es dazu gekommen ist.  SHOWNOTESLinks zu ChristianVegan Athletes Lab und Gewinn eines lebenslangen Zugangs: https://christian-wenzel.com/lab Podcast zum Abonnieren: itunes.apple.com/de/podcast/vegan-podcast-vegane-persönlichkeiten-und-erfolgstipps/id1149756941?mt=2 Das Buch “Vegan Kochen mit Lupine”: http://amzn.to/2eOp0f3 Homepage mit allen Kontaktdaten: https://christian-wenzel.com Facebook Account: https://www.facebook.com/christian.wenzel2 Die Vegan Athletes: https://www.vegan-athletes.com/ Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 29. Episode von LunchtimeJa, zugegeben der Titel ist etwas reisserisch, aber er hat es in sich.Man sagt ja der Sixpack wird in der Küche gemacht. Da will ich gar nicht widersprechen, nur ist das nicht die ganze Wahrheit. Ich gehe soweit, das Abnehmen schon beim Einkaufen beginnt. Da triffst du die Entscheidungen was überhaupt in deiner Küche landet. Wie du die richtigen Entscheidungen triffst, erkläre ich dir in der heutigen Episode. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

  Willkommen in der 28. Episode von Lunchtime Im heutigen Interview habe ich zum ersten Mal einen Doktor mit am Start. Es ist Dr. Ben Baak. Ben ist Bewegungskonzeptionist und auf vielen grossen Events anzutreffen, ist in Firmen unterwegs und hat seine eigene Veranstaltung die FitOffensive, die bald auch auf Tour geht. Ben hat also einiges zu erzählen und das macht er auch heute in der Episode.  SHOWNOTESLinks zu BenDie Website: http://www.benbaak.de / http://fitoffensive.deFacebook: https://www.facebook.com/drbenbaak/Bücher de Ben empfohlen hat:Handbuch Anti-Aging und Prävention20 Minuten Pause: Seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindernDu bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 27. Episode von LunchtimeDas Thema heute ist ein etwas aussergewöhnliches. Ich berichte von meiner 10'000 Schritte Challenge und was das mit Willenskraft auf sich hat. Fitness ich nämlich nur ein kleiner Teil, wenn man so viele Schritte jeden Tag machen will. Viel wichtiger ist der Willensmuskel. Darüber spreche ich in dieser Episode. Und übrigens gibt es heute weitere Infos zum Geschenk.  SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube