Willkommen in der 26. Episode von Lunchtime Heute wieder mit einem Gast und zwar Ralf Bohlmann. Er hat einen eigenen Podcast, Erschaffe die Beste Version von dir, ist Seminar-Trainer, Coach & Mentor. Er ist seit 20 Jahren im Leistungssport unterwegs und hat mit 50 Jahre den Marathon in 2h 51 absolviert. Wir sprechen über sein Weg von der IT zu seiner besten Version und wie du auch zu deiner Besten Version kommst.  SHOWNOTESLinks zu RalfDer Podcast „Erschaffe die beste Version von dir“: http://apple.co/2sigZ3z Die Website: http://apple.co/2sigZ3z Die Workshops: http://ralfbohlmann.com/  Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 25. Episode von LunchtimeIn den letzten beiden Donnerstag-Episoden habe ich ja bereits über die anderen Makronährstoffe Kohlenhydrate und Eiweiss gesprochen. Jetzt geht es noch um den dritten im Bunde. FETT.Das Thema Fette ist sehr komplex, ich möchte da etwas aufklären. Denn es gibt verschiedene Fette. Die in der Nahrung oder die in unserem Körper. Fett ist eine Untergruppe der Lipiden. Darunter gehören auch Cholesterin, Fettsäuren, Phospholipide und eben die Fette die Triglyceride. Und um die geht es heute. SHOWNOTESZUM GESCHENK: http://www.silvanhaessig.com/woche/ Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 24. Episode von Lunchtime In dieser Episode habe ich Paul Seelhorst zu Gast. Er ist der Kopf hinter der Paleo Convention. Mit seiner sehr eindrücklichen und spannenden Geschichte nimmt er uns dahin, wie er zu Paleo gekommen ist und warum dann daraus so viel entstanden ist. Nicht verpassen solltest du die Paleo Convention am 2. und 3.September 2017 in Berlin. Alle weiteren Infos dazu findest du in den Shownotes.   SHOWNOTESLinks zu Paul SeelhorstPaleo Convention: http://paleoconvention.de 10 % auf die Tickets > code: paleoleben10 http://paleoconvention.de/#ticketsFacebook: https://www.facebook.com/PaleoConvention/Paleo Lifestyle: http://paleolifestyle.de Fairment Kombucha: https://fairment.de  Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 23. Episode von Lunchtime Das heutige Thema ist Eiweiss oder auch Protein, das ist ja das selbe. Was ist eigentlich Eiweiss, worin ist es enthalten und was muss man beachten, wie viel man essen soll und noch vieles mehr erfährst du in dieser Episode.  SHOWNOTESIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

 Willkommen in der 22. Episode von Lunchtime In dieser Episode habe ich ein ganz besonderen Gast mit am Start. Patric Heizmann. Er bringt das Thema der Ernährung auf eine sehr humorvolle und verständliche Art rüber. Man weiss was man machen muss. Er verrät uns wie es dazu kam und was alles dahinter steckt. Ein sehr informatives und lustiges Interview. Hör rein!  SHOWNOTESLinks zu Patric HeizmannKOSTENLOSES WEBINAR „7 Regeln des Figur-Erfolgs!“: http://www.ladd.fit < Kann ich sehr empfehlen!Podcast: https://www.patric-heizmann.de/podcasts/Homepage: www.patric-heizmann.deFacebook: https://www.facebook.com/patricheizmannFacebook VIP: https://www.facebook.com/groups/1506198019409745/Youtube: https://www.youtube.com/user/patricheizmannShop: https://www.ich-bin-dann-mal-schlank.de/ Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 21. Episode von Lunchtime Heute geht es um Kohlenhydrate. Darüber gibt es ja ganz viele Meinungen. Low Carb, High Carb, No Carb. Aber was hat es wirklich auf sich mit den Kohlenhydraten und wie setzte ich das im Alltag um. Viele Fragen, ich habe dir heute Antworten. Einfach und umsetzbar. Willst du mehr zum Thema wissen, dann schreibe mir!Ich freue mich über dein Feedback! Hier ist der Link zum PDF-Dokument mit den guten und den weniger guten Kohlenhydrate.   SHOWNOTESIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

  Willkommen in der 20. Episode von Lunchtime In der heutigen Folge habe ich einen grossen Gast dabei. Calvin Hollywood. Er ist nicht nur im Bereich der Fotografie und Photoshop eine grosse Nummer, er hat sich auch mit seinem Wissen über Business und Social Media einen unglaublichen Weg hingelegt. Wir sprechen über seine Ernährung, wie er damals 16kg abgenommen hat und was ihm dabei geholfen hat seine Ziele zu erreichen.  SHOWNOTESLinks zu CalvinFacebook: https://www.facebook.com/CalvinHollywood/Instagram: https://www.instagram.com/calvinhollywood/YouTube: https://www.youtube.com/user/calvinhollywoodApp: Google Playhttps://play.google.com/store/apps/details?id=appFix.calvinhollywoodApp Storehttps://itunes.apple.com/de/app/calvinize/id1222608492?mt=8&uo=4Store: https://calvinhollywood-store.com Bootcamp's: https://calvinhollywood-store.com/bootcamps/business/Weitere Links aus der Folge: Calvin's Lieblingslied: Hall of FameBuch: Denke nach und werde Reich Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube 

Willkommen in der 19. Episode von Lunchtime Heute spreche ich mit über die Ernährungsform Low Carb.Wahrscheinlich hast du ja schon einmal davon gehört, oder? Gerade wenn man nach Hollywood schaut, hört man ständig was von dieser Low Carb Ernährung.Was aber dahinter steck und ob es sinn macht und was man beachten sollte und alle anderen Fragen die du dir jetzt vielleicht stellst versuche ich in dieser Folge so gut es geht zu beantworten.Ich freue mich über dein Feedback! 

Willkommen in der 18. Episode von Lunchtime  Heute habe ich einen Gast der mit seiner Figur schon über 60 Titel gewonnen hat er ist Personaltrainer, Ernährungscoach, Lifecoach in Karlsruhe er heisst Andreas Trienbacher auch bekannt bekannt als MR. T. Andreas hat unglaublich viel Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport. Er hat so viel raubgeballert, das wir zwei Folgen aus dem Interview gemacht haben. Im ersten Teil sprechen wir vor allem wie wichtig Ernährung ist. Im 2. Teil sprechen wir weiter über Sport, Bewegung und was die Psyche für eine Rolle spielt, wenn es ums Essen geht. Also mega spannend. Das darfst du nicht verpassen!  SHOWNOTESLinks zu Andreas► www.Personaltrainer-Karlsruhe.de► www.Athletic-Sports-Food.de► http://www.facebook.com/PersonaltrainerKarlsruhe► http://www.youtube.com/user/Trienbacher► https://www.instagram.com/personaltrainer_karlsruhe/Weitere Links aus der EpisodeBuchempfehlung: Leider Geil, Fett & Faul  Motivationsvideo 1: https://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbsMotivationsvideo 2: https://www.youtube.com/watch?v=LQL1q8rlrjE&feature=youtu.be Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme dazu in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube

Willkommen in der 18. Episode von Lunchtime  Heute habe ich einen Gast der mit seiner Figur schon über 60 Titel gewonnen hat er ist Personaltrainer, Ernährungscoach, Lifecoach in Karlsruhe er heisst Andreas Trienbacher auch bekannt bekannt als MR. T. Andreas hat unglaublich viel Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport. Er hat so viel raubgeballert, das wir zwei Folgen aus dem Interview gemacht haben. Im ersten Teil sprechen wir vor allem wie wichtig Ernährung ist. Im 2. Teil sprechen wir weiter über Sport, Bewegung und was die Psyche für eine Rolle spielt, wenn es ums Essen geht. Also mega spannend. Das darfst du nicht verpassen!  SHOWNOTESLinks zu Andreas► www.Personaltrainer-Karlsruhe.de► www.Athletic-Sports-Food.de► http://www.facebook.com/PersonaltrainerKarlsruhe► http://www.youtube.com/user/Trienbacher► https://www.instagram.com/personaltrainer_karlsruhe/Weitere Links aus der EpisodeBuchempfehlung: Leider Geil, Fett & Faul  Motivationsvideo 1: https://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbsMotivationsvideo 2: https://www.youtube.com/watch?v=LQL1q8rlrjE&feature=youtu.be Ich freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme dazu in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube