Il Solstizio d'Estate, in ogni tradizione, ha un significato simbolico molto importante: la luce che vince sulle tenebre, il bene sul male, i talenti sui lati oscuri, dandoci il permesso di lasciar andare il passato per poter -finalmente- rinascere al nuovo.

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Iniziare qualcosa di nuovo ci rende grandi, indipendentemente da cosa iniziamo, perché dichiariamo che siamo in grado di creare una novità, una discontinuità con il passato.
Una volta iniziato, basterà seguire il flusso...
Ma aver iniziato avrà voluto dire essere stati in grado di sorridere alla paura!

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Meditazione guidata con visualizzazione di 10 minuti.
Siediti, premi play e inizia ad immaginare la tua montagna…

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E’ qualcosa dentro di noi a non essere tranquillo e a proprio agio o sufficientemente rassicurato. Non ci saranno opinioni, liste di follower o numero di serate a cui partecipare che saneranno quel qualcosa.

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Ascoltare le nostre parti in ombra è un nostro diritto e spesso ci viene negato dall’idea che sia meglio scacciare pensieri cattivi o “impuri”.

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15 minuti di rilassamento profondo a partire dal corpo.

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Bisogna sedersi in qualche modo particolare?
Sì.

Per meditare, soprattutto per lunghi periodi di tempo, è fondamentale trovare e mantenere una posizione che permetta di rimanere stabili, immobili, ma anche confortevoli per tutto il tempo necessario.

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Meditazione guidata di 10 minuti.
Siediti, premi play e inizia ad ascoltare il tuo respiro...

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Se ne parla tanto ma perchè bisognerebbe imparare a meditare?

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Versione audio dell'articolo "La lezione del barattolo e della vita" su www.lunedinontitemo.it

Cosa vorresti che dicessero di te le persone presenti? Che impronta vuoi lasciare nella loro vita? Come vorresti essere ricordato?

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