螺丝在拧紧

今年，极端天气在世界各地密集出现。

8 月底，尼泊尔喜马拉雅山区发生冰川与基岩大规模崩塌，泥石流式洪流让当地人变为气候受害者与难民。欧洲的多个国家，从 5 月开始不断刷新同期及历史高温纪录。 在中国东部，更持久的高温、更频繁的暴雨，也在动摇我们对四季气候的感受。但是极端天气出现，就能够唤醒我们对气候变化的危机感吗？

在本期「螺丝在拧紧」中，主播吴琦邀请到了来自广东肇庆市公立医院的副主任医师、肇庆市健康科普专家卢辉，从非常具体的视角出发，在气候议题与日常健康之间搭建了一座桥梁。几年前，卢辉医生发现热射病、雷暴哮喘等气候敏感性疾病异常增多，这让他开始关心全球变暖这个大问题与每一次诊断之间的关系。在诊室外，卢辉医生决定与伙伴们走向全国的乡镇、社区，走向气候变化的“脆弱人群”，从而尽力修正感知与认知的错配，平衡生活压力与气候风险的两难。

在对话中，吴琦想起之前谈起气候变化，“大家总觉得这个话题是票房毒药，一说这些，就想绕道而行”，但卢辉医生所讲述的往一个个地方跑、与一群群人对话的过程，证明在互联网之外，行动仍有治愈的力量。想知道气候变化正在如何影响你的活动？这期节目会（很实在地）拉近你和气候的距离。

｜本期声音｜

卢辉，广东肇庆公立医院副主任医师，全科医师，气候变化与健康科普书籍《沸腾的气候，脆弱的健康》作者。
吴琦，单读主编，播客《螺丝在拧紧》主播。

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｜本期封面｜
摄影：吴琦

｜关于「螺丝在拧紧」｜
监制：彭倩媛
制作人：胡亚萍
编辑：菜市场
剪辑：椋生
视觉设计：李政坷
原创音乐：徐逍潇
实习生：非衣

本期「螺丝在拧紧」是好久不见的的「愉悦清单」！

恰逢长篇新作《永结无情游》面世，主播吴琦邀请老朋友、作家周嘉宁再次做客。这不是一场严肃的作家访谈，而是顺着两人的的日常轨迹，聊聊那些真正让人感到自由与快乐的生活片段。

比如说，新书宣传的行程里，周嘉宁愉快地借着工作和旧友重逢：在广州和朋友进山看萤火虫，交换彼此的城市记忆；在海口和许久未见的同伴聊天，获得心灵上的抚慰。

还有难得一见（并打破读书人刻板印象）的，两个以文字为业的人大聊运动之愉悦！周嘉宁早年为了掌控时间走进健身房，现在在写作中间还会一口气骑共享单车到吴淞口。刚刚接触现代舞的主播吴琦，也忍不住与跳了好多年舞的嘉宾交流起了身体的“不可剥夺”感。

在对什么是“玩”的理解转变时，阅读的心态、交友的心态也慢慢发生着变化。是硬读好书有收获，还是只与喜欢的作者共度时间更有趣？友谊的成功与失败用什么来衡量？

愉悦从来不是生活的全部。但那些提前攒下的快乐能量，那些和朋友同路、与身体共处的细碎时刻，在某一刻会成为托住生活的底气。这期节目，我们就和周嘉宁一起，聊聊在复杂生活里，拣出快乐瞬间的方式。

｜本期声音｜

周嘉宁，作家，英语文学翻译。出版有小说集《基本美》《浪的景观》，长篇小说《密林中》《永结无情游》等。
吴琦，单读主编，播客《螺丝在拧紧》主播。

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｜关于「螺丝在拧紧」｜
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“鸟会迁徙，会繁殖，会换羽，会改变它的样子，会在某些季节回到某些地方。对于一个生活在城市里的人来说，这些规律会给你一种安慰，对吧？世界并不完全由那些新闻、那些焦虑，你的工作、职场，市场的变化或者人的欲望组成。”

接近四十岁时，主播吴琦和朋友任宁都不免意识到人生的有限性，观鸟这件小事再次作为启示出现。

四年前，任宁第一次来到「螺丝在拧紧」，聊的是观鸟如何让一个人不断偏离既定的人生轨道，走上一条条岔路。四年后，他再次做客节目，有的岔路变成了主路，他的身份也发生了变化：成为了一名父亲，出版了第一本书《希望是那长着羽毛的小东西》，并开始认真把写作当作未来十年最重要的工作。任宁谈到，他终于意识到人的时间、精力和身体都是有限的，开始接受取舍；在创业、投资、播客、观鸟上积累的经验，也最终汇聚到写作这一件事情上。

观鸟于是有了新的含义。他在观鸟与育儿间找到了一种感知上的微妙同构，同时也找到了一种记录的责任感。他希望自己的孩子未来仍然能够看见勺嘴鹬、红隼和白鹡鸰，因此记录鸟、书写鸟，也成为一种面向未来的行动。他还分享了遇见第 1000 种鸟的故事，那是一个悲伤的故事，但也继续提示着偶然与限度的存在。

这次对谈中总是泛着微小而具体的希望，它来自承认有限之后做出的选择，也来自那些始终在树枝上唱歌、提醒我们世界依然存在着某种秩序的鸟。它们不是一切问题的答案，但我们总能抬头看见它们。

｜本期声音｜

任宁，现居上海，观鸟散文集《希望是那长着羽毛的小东西》作者，曾发现中国鸟类新记录，并在中国境内多个地区(包括西藏、云南德宏、浙江绍兴)及美国得克萨斯州哈里斯县发现鸟类新记录，常在自然、故事与记忆之间写作，试图以凝视和联想对抗时间的失真。

吴琦，单读主编，播客《螺丝在拧紧》主播。

｜关于「共同叙事·播客马拉松」｜

「共同叙事·播客马拉松」由腾讯SSV与单向街基金会、单读共创，联合关注社会议题、非虚构写作的播客，推出以AI、养老、气候变化、女性命运、社会不公等主题的系列播客节目。

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摄影：吴琦

｜关于「螺丝在拧紧」｜
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“很多朋友都跟我说，思安私下是一个挺好笑的人，怎么一聊起写作、戏剧，人那么严肃，谁爱听？”

在这个“认真太累”的文化气候里，陈思安发现有时谈论创作变成了一件令人尴尬的事。所以主播吴琦决定继续重访系列——回到 2020 年到 2021 年这档播客开启的初衷，再次邀请戏剧导演、作家陈思安，在新的天气里再谈创作。

距离上次对话，她的创作也进入了一些新的现场：与话剧九人合作的女性题材戏剧《三妇志异》在全国多地剧场演出，让她开始面对一种不同于以往的剧场语境与观众关系。同时，2020 年 到 2021 年的冲击也让她原本的文学趣味“失效了”，作为这一变化的例证，去年年末正式出版的小说集《穿行》用近乎赤裸的坦诚，直接书写性别流动与城市变迁的话题。

在「螺丝在拧紧」这期节目里，她聊了聊不论剧场规模大小也想继续戏剧工作的原因，“很多时候我们是在靠偶然性活着的”；聊她为何坚持书写少数群体的具体生活，在变多却不见得变开放的性别议题里，让其不沦为扁平的符号；也聊在这个崇尚“轻松”的时代里，如何给创作者们投入心血的严肃文学与戏剧找位置。

陈思安说：“是我具体想写的东西驱动着我在向前走。”她觉得创作有意思的地方，是那些不可预测的交流——你在作品里流露出的潜意识的渴望，有时会被读者先一步捕捉。让我们多找一找、谈一谈这种精神上的相遇吧。

｜本期声音｜

陈思安，作家，戏剧编剧、导演，译者。出版中短篇小说集《穿行》《体内火焰》《活食》《冒牌人生》等。

吴琦，单读主编，播客《螺丝在拧紧》主播。

｜本期图书｜

《穿行》，陈思安

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好想知道，那些主动离开主流社会生活的人们，是怎样度过每一天的？

有人住在车里，每隔一两周飞去偏远的矿区打工，其余时间开着车探索城市的边缘，寻找洗澡、看书的角落。有人离开深耕十几年的金融行业，去中缅边境养鸡种树，在自己设定的时间尺度里，从头开始学习有关土地与作物的一切。

本期「螺丝在拧紧」，主播吴琦邀请了两位“非主流”地生活着的女性，分享她们一天生活的模样。她们是《我是一个没有住址的人》的作者，28 岁的澳洲 FIFO 工人许十二，和《中缅边境，一个农场场长的一天》作者天玮，40 岁的西双版纳农场场长。她们的对 2025 年 9 月 19 日这“一日”的记录，都被收录在小红书与单读联合策划的《世界的一日》这本书里。

在“不走寻常路”的人生里，会遇到什么具体的困难？如何面对路途上的漂泊、孤独与未知，对未来又怀着怎样的期待？以及总是令人好奇的一问：在这样一个充斥着不确定性的时代，她们是否还会追求某种确定？

在对谈的结尾，吴琦意识到，我们越来越需要这样看起来普通的故事，因为生活走得比概念更远。许十二说：“我在过一种理想的生活，是理想生活框架中需要解决的问题，对我来说就不是问题。”天玮也说：“一旦你过了这样的生活，不太可能再回去了。”

也许暂时离开概念的生产，阅读一个个人的故事，反而更能清楚生活是以什么方式对你敞开的。那些关于流动与希望的回答，最终都藏在人们具体度过的每一天里。

｜本期嘉宾｜

天玮场长，曾在金融行业工作十一年，现在是到中缅边境种植棕榈芯的第八年。从魔幻拉美到南境傣乡，一直都生活在热带，一直都生活在说另一种语言的人群中。

许十二，在澳洲打工度假的人，住在车上的人，迁徙的人，喜欢写字的人。

｜本期图书｜

 《世界的一日》

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从“帮实习生找工作”，到“接受仲树的热情夸夸”，2026 年的「螺丝在拧紧」开张开得很跳脱。同时，来自社交平台和远方朋友的声音，也推动着主播进行深入的自我整理。

这次，吴琦把提问权交给了螺丝的编辑小菜，自己来回应这档播客开播以来那些反复被提及的问题：为什么主播话这么多？为什么总是谈疫情？文化工作到底在做什么？以及，一个人该如何在公共表达与私人感受之间划出边界。

你会在这期节目里看到一个既严肃也反严肃的主播——他会因为办公室的八卦而爆笑，会因为买到漂亮便宜货而炫耀，甚至在本期节目中赞美了一条裤子。这些琐碎又具体的瞬间，是对抗文化工作者“苦大仇深”标签的有力武器。

正如节目末尾所愿，如果有一天我们的力气只够应付一日三餐、打扫卫生或做点手艺活，那也是一种美妙的自由。在公共表达与私人感受的边界上，我们正尝试着在种种限制中，勇敢且彼此尊重地生活下去。

一个彩蛋：螺丝的付费节目正在紧锣密鼓地策划中......敬请期待！

｜本期音乐｜
I Want to Drive My Car (Solo)，Neil Young

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「螺丝在拧紧」好一阵子没更新的「愉悦清单」，终于回来啦！

这次，吴琦请到了他心目中“最健康的读书人”——仲树。

这是一期关于能量补给的对话。吴琦坦言对仲树的欣赏已达“嫉妒”级别：羡慕她“强健的对抗和辱骂这个世界的能力”和“无穷无尽的快乐源泉”。

在这场难得的、跨越太平洋的聊天里，他们从成长故事一路“跑题”到美国学术圈的观察，大谈特谈开放性与配得感。仲树带着旺盛的好奇心不断探索：自己想要靠近什么，又可以坦然地拒绝什么。而一向善于反思的吴琦，也在这场对谈中反向学习了不反思的能力。

如果你最近也有点疲惫，不妨点开这期节目，听听两个人如何苦中作乐，把能量找回来。

｜本期音乐｜
特别的爱给特别的你，伍思凯

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三个 I 人坐在一起，能聊多久？答案是：将近两个小时。

这是「螺丝在拧紧」 2026 年的第一期节目，时隔两个月重新开麦——按主播吴琦的说法，“非常懒散”。节目的起点是编辑部的一次普通选题会，一桌文科生聊着聊着，难免聊到人文社科（看似悲惨的）的未来，然后吴琦发现：整个会议室里，贡献锐评最多的，居然是两位实习生。

于是话筒就这样交了出去。

本期节目的两位嘉宾，猫猫和睿仔，都是站在毕业门槛上的大四学生，一个英语系，一个中文系。她们聊了自己“格格不入”的大学四年，聊了 AI 和社会论调对专业的冲击，也聊了这一代年轻人和人文学科之间，那种说不清楚但又割舍不掉的关系。

哦对，顺便一提，两位实习生目前正在找工作/找导师。如果你觉得她们有趣、有思想、有能力，请联系我们。毕竟，这是本期节目的重要使命。

｜时间线｜
02:40 来单读实习，是不是走上一条不归路？
08:03 猫猫：捂住耳朵向前跑吧
10:51 睿仔：爸爸喜欢张雪峰，我却喜欢吴青峰
23:00 “卷不动”又“躺不平”，感觉自己格格不入
27:23 女学生，不被偏爱的一半
33:44 大学里的文科课，非常之没用？
46:13 “用 AI 交作业，用 AI 办公，好像人生就可以这样过了”
01:05:08 还有谁记得，CV 的本意是生命的历程
01:08:24 绩点算到小数点后八位、因为考试成绩划分朋友……竞争体系带来的思维局限
01:11:31 去哪里寻找“臭味相投”的朋友？
01:19:34 请橄榄枝向两位实习生伸过来吧！
01:27:32 “我们的世界应该让理想主义者胜利一次”

｜本期音乐｜
未了，苏打绿

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作家胡迁是谁？

一直以来，我们更熟悉他作为《大象席地而坐》的导演“胡波”的故事。但作为一个作家——而且是生前产量非常丰富，身后还不断有文本浮现的作家，读者会怎么认识他？作为一名文学同好——当年在互联网上交换诗歌、讨论写作的一群人之一，他的朋友会怎么认识他？

本期「螺丝在拧紧」，主播吴琦邀请了胡迁的好友、作家瞿瑞，谈谈她眼中的胡迁，和他未曾被完整看见的文学生命。

“本来你前面还有一个与你要走共同的道路的人，他的突然离场，是一个要慢慢消化的过程。”瞿瑞说。胡迁离世时 29 岁，瞿瑞25 岁。现在瞿瑞 34 岁了，从“帮胡迁做点事情”到“帮胡迁的母亲做点事情”，这些年来瞿瑞一直在收集、阅读他的文字，处理文学版权的相关事宜。

这次在她把《胡迁作品全集》交给单读出版而重读的过程中，她发现，原来他笔下那些看似荒诞的故事，与他的现实经验有那么强的关联；原来他在“不停地用热烈的生命力和全部的想象力去和世界搏击”；原来带着性别意识去读他的作品，才能发现他在父权制内部的挣扎……

她说：“每当我想到世界上存在过这样一个人的时候，我依旧感觉是温暖的。”透过瞿瑞的眼光，吴琦也发现，当我们面对着相似的绝望时，胡迁成了思考它的参照：“曾经有生命以这样的方式存在过，成为一个指标，一个刻度。”

继续在时间的周期里行走的人，也许能在某一刻回答瞿瑞的问题：我们可不可以带着胡迁的绝望活下去，然后做点什么？

｜时间线｜
03:06 不敢相信，今年是胡迁去世的第九年
09:33 认识胡迁时，互联网还是一个亲密地分享文学和生活的地方 
13:47 通过阅读，“今天的我更理解他了”
18:56 瞿瑞：直到他去世后，我才发现他的作品和经验之间有这么强烈的关联
——吴琦：你在同代人的书写当中不太能看到这种“共时性”
23:43 带着性别意识重读胡迁，会发现什么？
25:33 “他非常害怕成功”
41:00《大象席地而坐》是从文学出发的电影
45:12 如何在虚无的文化产业里刺探真实？
52:28 “曾经有生命以这样的方式存在过，成为一个指标，一个刻度”
01:09:02 我们可不可以带着胡迁的绝望活下去？
01:14:10 读胡迁的最后一首诗《南极光》

｜工具箱｜
-谈话中提到的书籍
《胡迁作品全集》，胡迁著，内含《大象席地而坐》《大裂》《牛蛙》《小区》《抵达》《坍塌》《天堂之门》
《远处的拉莫》，胡迁著《在门外谈话：詹姆斯·鲍德温的一生》詹姆斯·坎贝尔著，吴琦译

-谈话中提到的文章
《爱的黑暗旅程》，瞿瑞，收录于《胡迁作品全集》别册

-谈话中提到的影视
《大象席地而坐》（2018），导演：胡波

本期音乐
Sundaland on mind，tokyo blue weeps

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｜关于「螺丝在拧紧」｜
监制：彭倩媛
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编辑：菜市场
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节目运营：刘雨萱
原创音乐：徐逍潇
实习生：黄与堙

本期声音｜袁长庚，云南大学民族学与社会学学院副教授、硕士生导师

主播｜吴琦，单读主编

2025 年也要结束了。

回看这一年，吴琦发现自己的文化体力跟不上了，更多撤退回了书的世界。袁长庚虽然一年来有很多与人交流的机会，但他不仅在文化活动中捕捉到形式的固化，更在大学教室里直接感受到了年轻人的“冷感”。

“你走进一间教室，是新的一届学生，还没有开始讲课，你已经可以感受到这个环境里是有情绪的。是倦怠也好，是某种怀疑也好，是与老师之间的距离感也好，它（情绪）都是非常明确的。”

在这个冷冷的冬季，「螺丝在拧紧」带来了一次不那么像“总结”的年终总结。主播吴琦邀请云南大学社会学系副教授袁长庚，一位仍然积极保持着与公众，尤其与年轻人的对话的学者，追问那个关于放下和坚持的问题。

他们发现，面对外部环境的变化，一个人必须准备好“放下”：放下对表达效果的期待，接受“从 0 到 1”是缓慢累积的过程；放下对时代议题的追逐，回归生命体验中更基本的问题；放下对宏观批判的执着，看见年轻人对理解和疗愈的需求，以及其愤怒的合理性……

节目的最后，吴琦引述了读者总结 2025 年的一段话，“仍然心怀理想，但从现实做起，先去实现那些与现实之间有连接的理想。” 2026 年见！

｜时间线｜
06:17 问袁长庚，今年你过得怎么样？
10:52“我有一种恐慌感，大家都觉得很多话可说可不说，等到火彻底熄灭，就没机会点燃它了”
18:29 一间教室的情绪，就像空调的温度一样直接
28:03 人带着问题来找你，而你也只是 ta 求医问药路上的一个人
40:20 现在做学术和以前有什么不同？
——吴琦：过去的很多的认知坐标、学术坐标、研究坐标都无效了
——袁长庚：而今天有在中国教人类学最好的环境
58:29 话语要顺应情绪，就必须放弃批判吗？
01:07:57 现在的媒体，已经丧失成为学术与社会之间的“中间圈层”的能力
01:29:41 难以面对的不是年轻人的愤怒，而是关上的门
01:35:54 从深圳到云南，你变得更轻松了吗
01:44:38 单读的年终总结：放下的，坚持的

｜工具箱｜
-谈话中提到的书籍
《把自己作为方法》，项飙、吴琦著

-谈话中提到的播客节目
《从项飙到袁长庚，谁能为当代生活做注》，读笨书 Read or die

本期音乐
索拉里斯星，张玮玮

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