#473. Existen miles de estudios que avalan los beneficios de la terapia con luz roja e infrarroja, por esto la industria se ha encargado de sacar tajada apoderándose de un hábito que hemos olvidado y por el que no es casualidad que nos siente tan bien: salud y despedir al sol.

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(00:00) Introducción

(9:18) ¿Terapia de luz roja o de luz infrarroja (NIR)?

(20:21) ¿Cómo hacer terapia con luz infrarroja?

(31:03) ¿Qué efectos tiene la luz roja en el cuerpo?

(35:18) Los beneficios de la luz roja

(1:05:01) ¿Es necesario comprar una lámpara de luz roja para casa?