En este episodio continuaremos con la serie de temas sobre la compasión hablaremos con profesionales expertos.
Hoy como invitada especial: Silvia Lesmes, Doctora en Sofrología Social y Reiki Master.

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En este episodio continuaremos con la serie de temas sobre la compasión hablaremos con profesionales expertos.
Hoy como invitada especial: Paloma Lucia Prieto - Química de la Universidad de British Columbia, Gerente del Programa de Investigación de la Universidad de British Columbia

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Interchange the abilities of focus attention and open awareness to cultivate both practices and sense the difference.

By Luz Stella Jara - Mindfulness and Life Coach
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En este episodio continuaremos con la serie de temas sobre la compasión hablaremos con profesionales expertos.
Hoy como invitada especial: Erika Horwitz Doctora en en Consejería de psicología quien es fundadora del centro de Mindfulness de Vancouver Canadá.⠀

El ejercicio de amarnos fortalece el aprecio y reconocimiento de quienes somos con las cualidades, fortalezas y defectos que tenemos como ser humanos perfectos en nuestra imperfección.

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En este episodio comenzaremos con una serie de temas sobre la compasión hablaremos al respecto con profesionales expertos.
Hoy como invitada especial: Flory Ruhr - Supervisora de programas de Salud Mental en Vancouver Canadá.

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En este episodio continuaremos hablando sobre la comunicación.
Con Luz Stella Jara – Coach de Mindfulness y de Vida
Y Ariel Alarcón Prada - Psiquiatra, Psicoanalista e Instructor de Mindfulness
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Escúchalo todos los sábados a las 11:30 am en La Calle 97.9 Fm New Orleans

En este episodio contaremos la historia de un gran ser humano a quien conozco personalmente es un "Ejemplo de Resiliencia y Amor por la vida". Apoyo intuitivo en agradecimiento, tenacidad y mucho aprecio por lo que le brinda cada día.
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En este episodio hablaremos sobre la comunicación
Con Ariel Alarcón Prada - Psiquiatra, Psicoanalista e Instructor de Mindfulness
y Luz Stella Jara - Coach de Mindfulness y de Vida.
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Escúchalo todos los sábados a las 11:30 am en La Calle 97.9 Fm New Orleans

Meditación Sentada/o es una de las prácticas formales que se emplea en Mindfulness, en la que se usa la respiración como ancla en el presente. La respiración es un elemento gratis y portátil que podemos aprender a usar en cualquier parte. La meditación sentada/o nos entrena entre otras cosas para adquirir esta habilidad, aumentar atención y concentración.

Por: Luz Stella Jara - Coach de Mindfulness y de Vida

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