הצטרפו לסיפור של רועי כהן, הילד הטוב שכל הזמן מחייך, מה קורה כשבגיל ההתבגרות ואחר כך בישיבה הוא מתחיל להתמודד עם דיכאון והרגשות לא פשוטות?

וגם— המפגש! איך תהל ורועי ונפגשו, מי התחיל עם מי, מה הקשר לשיר משכן של ביני לנדאו, ואיך זה להיות זוג ששניהם מתמודדים?

ברוכים הבאים לעונה 2!!!

העונה שבה אנחנו רואים שאנחנו לא לבד.

פרק הבכורה עוסק בתהל ורועי כהן, זוג נשוי טרי מתוקים ברמות שנפגשו בקבוצת תמיכה אליה פנו מתוך המשברים שלהם.

בחלק א׳ של הסיפור שלהם נשמע את תהל כהן, בעלת עמוד אינסטגרם שעוסק בהעלאת מודעות , אליו הצטרף גם רועי אחרי החתונה, זאת אחרי שנים של הסתרה והיותה המדריכה הפעילה והאנרגטית מבחוץ שבלילות בוכה מדיכאון.

הצטרפו למסע שלי ושל המתארחים אצלי לשינוי תרבות ההסתרה והבושה.

בואו נשנה את העולם!

ברוכים הבאים לעונה 2!!! העונה שבה אנחנו רואים שאנחנו לא לבד.

בעונה הזו אני (שירה קליין) מארחת נשים וזוגות מתמודדים/ות שיבואו ויספרו מהסיפור שלהן בשמן המלא ובגאווה. ויחד גם נדון בנושאים שונים ומגוונים מעולם לוחמת הנפש. יש נשים מדהימות בעונה, מזמינה אתכם להצטרף למהפכה בתודעת הבושה וההסתרה ולפתוח את הלב.

בהזדמנות זו אני רוצה לעשות אזהרת טריגר כוללת לכל העונה, לא יהיו דברים מזעזעים אבל זו עונה מתקדמת יותר וכן כנראה ניגע בנושאים שיכולים להיות לא קלים לאנשים. אז תהיו חזקים💗

נשים שמעוניינות להתארח ראו פרטי יצירת קשר באודות.

יהיה כיף!!

הפרק האחרון לעונה עם הנושא שכולם חיכו לו- אז מה אתם יכולים לעשות כדי לעזור לאדם במשבר? כמה משפטים שלא כדאי להגיד, ומה כן לעשות- לא להיבהל, לחקור, לראות את האדם שבתוך הסערה, להפריד בין האדם והמחלה, להזכיר לאדם שהוא לוחם ולא רק מסכן. על הקושי של אדם בדיכאון לבקש ולקבל עזרה, החשיבות של שיתוף על מנת לקבל עזרה והמשאלה שלנו שיבוא יום ויהיה פשוט יותר לשתף וכך גם לקבל עזרה.

תודה לכל מי שהקשיב לפרקים- בתקווה שהצלחנו לחזק וגם לגרום לשינוי קטן בגישה כלפי התמודדות נפשית. חכו לבאות!

אז איך משפיע משבר נפשי על אמונה והקשר עם אלוקים? על הסתר פנים, כעס על ה׳, צדיק ורע לו, על אהבת ה׳, ייסורים ובניית כלים לשפע. והאם צעקה כנגד אלוקים היא בעייתית או היא אמונה אמיתית בשעת משבר?

שירה מספרת על הדיסוציאציה שעברה במשך 7 שנים. למה זה כ״כ קשה לאבחן? על הרגע שבו זה קרה, איך זה הרגיש ומה הקשר לזיכרון ולרגשות? האם משהו עזר? האם הותיר צלקות? על החזרה עם השמחה והמורכבות שבה ועל תהליך השיקום של החיים והנפש. וגם על הפרופורציות שזה נתן ומה זה אומר להיות בפרק ב׳ בחיים.

אז מה היא קבלה עצמית ואיך מרגיש חוסר שלה? האם זה תלוי גיל? על אהבה עצמית, ביטחון עצמי וייחודיות. רגישות זה חולשה או אולי מעלה? מה עושים מול פרפקציוניזם? על שליטה, קבלת חולשה, על איך להיות החברה הכי טובה של עצמי ומה עושים מול קולות מחלישים?

אז האם לחשוף את הסוד או לא? אנחנו משתפות איך סיפרנו לקרובים, על הדחף לספר, ולפעמים החרטה. ובאמת האם תמיד צריך לספר? וגם- האם זה אומץ מה שאנחנו עושות בפודקאסט? על השליחות שבלספר, על הרצון להיפטר מהסוד. והאם שירה תצליח לספר על הפודקאסט בדייטים?

נהרתיה משתפת על חוויותיה עם האימהות-

איך זה הרגיש להפוך להיות אמא? איך זה להיות אמא בדיכאון? מה עוזר? האם את נהנית להיות אמא? וגם שירה משתפת על הרצון בילדים וגם על המחשבות שיש לאנשים עם התמודדות נפשית שרוצים להביא ילדים לעולם.

מה היא הסטיגמה? והאם יש כזה דבר מישהו מושלם? על ההבדל בין ההתייחסות למאניה דפרסיה אל מול דיכאון אחרי לידה, תוכנית T4 של היטלר, תנועת ה-neurodiversity, על העבודה הפנימית שאנחנו נקראים לעשות וקצת על ערך עצמי .