Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas seule. Je suis là. Et je sais que tu n'es pas seule. Tu as des amis, de la famille et des collègues. Tu as des gens sur qui compter et surtout n'oublie pas que tu peux aussi compter sur toi. Tu es la meilleure personne pour prendre soin de toi.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que scroller n'apaise pas ton anxiété. Tu le fais par réflexe quand tu ressens le vide ou que tu veux éviter de ressasser, mais ce n'est pas la solution. Pire ça aggrave tes sensations de pas bien. Les réseaux sociaux te happent et te font souvent penser (à tort) que tu as une vie moins bien que les autres

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu es la numéro 1 de ta vie et que te prioriser n'est pas une option. Ecouter ses besoins et en prendre soin n'est pas égoïste, c'est une nécessité. Tu passes ton temps à t'occuper des autres, mais pendant ces dernières années tu t'es oubliée. Alors aujourd'hui, je te rappelle qu'il est essentiel que tu penses aussi à toi.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en public du podcast avec Zakadit, un créateur solaire qui incarne la joie, la liberté d’être soi et l’amour comme moteur de vie.

Une parenthèse vivante et joyeuse, pour se rappeler qu’on peut encore choisir l’amour.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'as qu'une seule vie et qu'elle commence maintenant. N'attends pas pour commencer ce projet qui te tient tant à coeur, n'attends pas pour dire à tes proches que tu les aimes. Ne reporte pas à demain ce qui compte vraiment pour toi.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à accueillir tes ombres. Elles te font peur mais les reconnaître va te permettre de révéler ta lumière.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas en retard. Tu es dans le bon rythme pour toi. Et tu as tendance à penser que les autres vont plus vite parce que ce que tu vois sur les réseaux sociaux n'est pas la réalité. Et parfois tu as l'impression qu'ils arrivent à atteindre leur objectif en 5 minutes alors que ça fait 10 ans qu'ils galèrent dans l'ombre. Tu n'es pas en retard, tu suis ton propre chemin, celui qui est le plus juste pour toi.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que la solitude peut être un cadeau si vous apprenez à l'apprivoiser autrement. La solitude c'est la meilleure façon de vous écoutez vraiment sans être pollué par le bruit des autres. Apprenez à aimer votre compagnie est le meilleur chemin pour gagner confiance en soi et réaliser qu'on est capable. J'espère que cet épisode vous donnera envie de pratiquer le solo date.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que ça va aller. Peut-être que tu traverses une tempête en ce moment et qu'elle te paraît sans fin. Mais je te promets que bientôt ça va aller, que bientôt tu te souviendras de cette période avec plus de légéreté. Ca va aller parce que tout passe et n'oublie pas que ces épreuves inconfortables te font grandir.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à demander pardon. A tous ceux que tu aimes et que tu as blessé. Demander pardon n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un cadeau que l'on offre sans attendre qu'il soit trop tard. Peut-être que tu ne l'as pas fait exprès, peut-être que tu avais tes raisons personnelles d'agir comme ça. Mais il n'est jamais trop tard pour demander pardon.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que ce n'est pas de ta faute. C'est toi la victime, tu n'as pas à t'excuser. Et ce n'est pas de ta faute si tout cela t'est arrivé. Tu peux arrêter de culpbaliser et commencer à regarder devant. Parce que tu n'es pas seulement ce qui t'est arrivé, tu es aussi tout ce que tu as réussi à construire après.

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