Aujourd'hui je voudrais t'inviter à changer tes habitudes. Des petites choses qui peuvent tout changer et apaiser ton anxiété au quotidien. Ton cerveau a besoin de routine pour s'ancrer dans le ici et maintenant. Dans cet épisode, je te partage 5 habitudes qui peuvent changer tes journées.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en public du podcast avec Zakadit, un créateur solaire qui incarne la joie, la liberté d’être soi et l’amour comme moteur de vie.

Une parenthèse vivante et joyeuse, pour se rappeler qu’on peut encore choisir l’amour.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que ta plus belle histoire d'amour c'est toi ! Tu cherches à te compléter à tout prix et tu penses que c'est le seul moyen de trouver le bonheur. Mais la vérité c'est que tu te suffit à toi-même. Et que tu ne peux pas bien aimer, si tu ne ressens pas cet amour pour toi.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en public du podcast avec Zakadit, un créateur solaire qui incarne la joie, la liberté d’être soi et l’amour comme moteur de vie.

Une parenthèse vivante et joyeuse, pour se rappeler qu’on peut encore choisir l’amour.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à faire un solo date. Je sais que ça te fait peur de te retrouver seul.e pour un repas au resto, un film au ciné ou un voyage sans tes amis mais c'est vrai cadeau que tu peux te faire. Dans cet épisode, je te partage les 3 bonnes raisons d'oser le faire.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à semer de l'amour autour de toi. Laisse un petit mot sur un banc, envoie un message à quelqu'un pour lui dire je t'aime, fais un compliment sincère. Pour toi, ça peut paraître inutile mais ça peut changer la journée de quelqu'un. Alors ne te prive pas de ces gestes simples pour semer de l'amour autour de toi.

👉 Et si on se rencontrait en vrai ?

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Aujourd'hui, je voudrais t'inviter à visualiser ce que tu désires. Parce que si tu n'y crois pas, personne ne le fera pour toi. Te visualiser dans la situation rêvée te permettra de te projeter et de créer déjà une nouvelle réalité. Tu peux fermer les yeux, l'écrire, le dessiner ou le matérialiser sous forme d'un collage papier. Aucune limite pour rêver ta vie d'après.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à arrêter de faire semblant. Tu fais tout pour être aimé, alors tu t'adaptes, tu t'oublies et tu te rétrécis. Mais tu sais que ces cases ce ne sont pas les tiennes. Tu peux arrêter de faire semblant et être aimé pour ce que tu es vraiment

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler qu'il n'y a que toi qui peut le faire. Tu veux que les choses changent dans ta vie, n'attends pas que les autres s'en occupent. C'est toi l'acteur principal de ta vie. Alors commence aujourd'hui à changer les choses dont tu ne veux plus, commence aujourd'hui à agir pour réaliser ce rêve qui garde au fond de toi depuis des années.

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Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu mérites mieux que des miettes. Ne te contente plus de relations qui ne sont pas assez ou qui te laissent penser que tu ne mérites pas d'être aimé. Te faire respecter est ton plus bel acte d'amour envers toi. Ne laisse personne mal te parler, tu mérites vraiment mieux que ça.

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Aujourd'hui je voudrais t'inviter à pardonner pour te libérer. Surtout à ceux que tu aimes et qui t'ont blessé. Pardonner n'est pas facile surtout quand on a beaucoup de colère en nous, mais ce le chemin pour plus de sérénité. Quand tu ne pardonnes pas, c'est toi qui est puni deux fois.

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